12+
Оглавление - Крепость, живость и прыгучесть! Домашняя дорожка-тренажёр для профилактики плоскостопия и для детских игр
Книга для родителей
- Вступление
- Глава 1. Идея создания «полезной дорожки» в русских традициях. Обо мне. О домотканых дорожках
- О массажных ковриках. Моя идея
- Нам полезно ходить дома по неровной поверхности
- Как создать неровные поверхности. Три в одном
- Ходьба по верёвочному коврику «Живчик»
- Закаливание ног перед ходьбой по дорожке
- Обо мне. Я теперь ткачиха!
- О моих домотканых дорожках
- Никогда раньше я столько много не думала
- О традиционных домотканых дорожках и русских обычаях
- Своеручно-своеделошно
- Глава 2. Современная медицина о профилактике плоскостопия. Отношение к телу и здоровью в народной культуре
- Врачи-ортопеды о профилактике плоскостопия
- Что важно знать про обувь
- О массажных ковриках
- Понятия о теле человека и его здоровье в народной культуре
- О свойствах и качествах организма у современного человека
- Народные пословицы и поговорки о теле человека
- Что найдём в Толковом словаре Владимира Даля. О свойствах и качествах тела, как это видели в старину
- Живость и свойства живого
- Глава 3. Как можно сделать коврики самостоятельно. Где приобрести готовые. Уход за ковриками и дорожкой
- Делаем верёвочный коврик
- Как пользоваться клеевым пистолетом
- Делаем массажный коврик из ткани
- Наполнители
- Уход за дорожкой и ковриками
- Где можно приобрести готовые коврики и домотканую дорожку
- Глава 4. Упражнения и движения на массажной дорожке. Подборка игр и игр — соревнований. Что надо учесть родителям
- Простые движения для разминки и зарядки на верёвочном коврике «Живчик»
- Об играх и что надо учесть родителям
- О спорах, ссорах и нарушениях договоров во время игры
- Как начать придумывать игры самостоятельно
- Игровые упражнения для проминания стопы на верёвочном коврике «Живчик»
- Игры на массажном коврике «Полоса препятствий»
- Игры на домотканой дорожке
- Игры — соревнования на домотканой дорожке. Примеры заданий
- В заключение книги
- Моим заказчикам