18+
- Введение
- Часть 1. От программ ума к осознанности
- Глава 1. Код доступа: почему мы выбираем страдания?
- Пророческий сон
- Поиск контроля в хаосе
- Глава2 Код ошибки: Иллюзия контроля
- Архитектура саморазрушения
- Что такое анорексия?
- Глава 3. Код Ямета: Ресурсное состояние
- Технология управления энергией
- Как поддерживать энергетику, когда совсем не в ресурсном состоянии?
- Глава 4. Код Ямета: Медитация
- Глава 5. Программы ума: Обесценивание
- Энергия переговоров: Почему меня слушали?
- Кризис и предательство себя
- Глава 6. Код Ямета: просветление
- Ум становится барьером на пути к цели
- Магия мгновенной материализации
- Что такое Просветление с научной точки зрения?
- Глава 5. Программа ума: Сопротивление
- Глава 6: Код Ямета: Зеркало
- Встреча с собой через зеркало
- Глава 7. Программы ума
- История Игоря
- Программа ума: Самоограничение
- Выход из лабиринта: алгоритм ЯМЕТА
- Игольное ушко
- Глава 8. Код Ямета: Принятие
- Глава 9. Код Ямета: Смотри какое перышко!
- Перевод внимания в Единство
- Глава 10. Код Ямета: Любовь к себе
- Часть 2. Код жизненной энергии
- Глава 1. Жизненная энергия
- VQ — коэффициент жизненной энергии
- Часть 2. Банк ресурсов
- Создание «Банка ресурсов»
- Наше тело
- Умственный ресурс
- Чувственный ресурс
- Творчество
- Окружение
- Миссия
- Глава 3. Благодарность
- Глава 4. Код Ямета: Энергетическая зарядка
- История одного шторма
- Глава 5. Код Ямета: Брать и давать
- Глава 6. Код Ямета: Энергетика питания
- Еда для ясности ума
- Секрет чистого старта: сок сельдерея
- Водородная вода: Энергия чистого разума
- Хлорелла и спирулина
- Королева зелени
- Нейробиология питания
- Ритм дня: Искусство ежедневного питания
- Почему мы выбираем сладкое вместо роста?
- Глава 7. Код Ямета: Энергетическая согласованность
- Глава 8. Трекер ресурсов
- Сила маленькой улыбки
- Трекер делает ресурс осязаемым
- Трекер делает прогресс очевидным
- Правило «Никогда не пропускайте дважды»
- Магия «плохих» дней
- Часть 3. МетаИгра: материализация желаемого
- Глава1. Магия намерения
- Рождение методики
- Глава2. МЕТАИГРА
- Архитектура намерения в Метаигре
- Глава 3. Без запроса — нет ресурса
- Анатомия вашего «Хочу»
- 7 дней перепрошивки
- Глава 4. Причины почему списки желаний не работают
- Причина №1. Ментальный хаос и отсутствие порядка
- Причина №2. Отсутствие Метацели
- Протокол создания Метацели
- Причина №3. Чужие декорации: почему «правильные» цели не зажигают
- Причина №4. Внутренний конфликт
- Роль Метаигры
- Глава 5. Результат результата
- Глава 6. Восприятие
- Состояние как фундамент
- Шкала вибраций Дэвида Хокинса
- Состояния нашего мозга
- ПРАКТИКА АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ
- Глава 7: Концентрация внимания
- УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ
- Практика чёрная точка
- Внимание и цели
- Потеря внимания
- Внимание, как выбор
- Инструкция ЯМЕТА
- Глава 8. Интуиция
- Глава 9 Синхронизация
- Глава 10. Не ждать, а создавать
- Глава 11. Присоединение
- Глава 12. Метаболизм желаний
- Часть 4. Осознанные сны
- Глава 1. Начало
- Глава 2. Как понять, что вы спите
- Глава 3. Практики для развития осознанных снов
- Глава 4. Как правильно засыпать
- Глава 5 Картография сна
- Глава 6 Сонный паралич
- Глава 7. Осознанные сны, как способ освобождения от фобий
- Глава 8. Как достигать и закрывать цели во сне
- Алгоритм достижения целей во сне
- Заключение