18+
Оглавление - Код вен
- От автора
- ГЛАВА I. НОГИ ЛЮДЕЙ ГУДЕЛИ ЗАДОЛГО ДО НАС
- ГЛАВА II. ПОЧЕМУ НОГИ «ГУДЯТ» К ВЕЧЕРУ
- Вы не одиноки — и это не преувеличение
- Что там, под кожей: три этажа вен
- Буквы в заключении, которые пугают больше, чем должны
- Когда пора к врачу, а когда — вызывать скорую
- ГЛАВА III. ЧТО МОЖЕТ ПОЙТИ НЕ ТАК: БОЛЕЗНИ ВЕН
- Сосудистые звёздочки
- «Доктор, это опухоль?» — варикозная болезнь ног
- УЗИ вен: почему обязательно стоя, а не лёжа
- «Меня будут резать?» — как на самом деле лечат варикоз сегодня
- Один день из жизни Нины: как на самом деле проходит процедура
- «А если у меня очень тяжёлый случай?» — история Дмитрия
- Варикоз там, где не видно: тазовые вены и вульва
- «Просто растяжение» — тромбоз, который чуть не стоил Игорю жизни
- Тромбоз поверхностных вен — тревожный диагноз
- Тромбоз глубоких вен — вот что было у Игоря
- Как отличить один тромбоз от другого
- Посттромботическая болезнь — жизнь после тромба
- ТЭЛА — самый опасный поворот событий
- Особые ситуации: беременность, онкология, инфекции, перелёты
- «Мне стыдно, что нога так выглядит» — хроническая венозная недостаточность
- Отёк ноги — это точно вены?
- Лечение и жизнь с ХВН
- «Доктор, мне что, теперь ампутируют ногу?» — трофические расстройства
- ГЛАВА IV. КОМПРЕССИОННЫЙ ТРИКОТАЖ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОКУПАТЬ
- Как это работает
- Миф и факт
- Когда трикотаж противопоказан
- Гольфы, чулки или колготки
- На что смотреть при покупке — и на что не смотреть
- Чтобы трикотаж не превратился в выброшенные деньги
- Вопросы, которые стоит задать своему флебологу
- ГЛАВА V. ВЕНЫ В ДОРОГЕ: ПЕРЕЛЁТЫ, ЖАРА И АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ
- «Можно ли мне летать?»
- «А сразу после операции — можно?»
- Жаркие страны и пляжный отдых
- Активный отдых: горы, дайвинг, круизы
- ГЛАВА VI. СПОРТ И ВЕНЫ: НАДО ЛИ ВЕШАТЬ КРОССОВКИ НА ГВОЗДЬ
- Если вены здоровы
- Если есть предрасположенность или уже есть варикоз
- Спорт после лечения
- ГЛАВА VII. КОГДА ДЕЛО НЕ ТОЛЬКО В ВЕНАХ: НАСЛЕДСТВЕННАЯ СКЛОННОСТЬ К ТРОМБОЗАМ
- ГЛАВА VIII. БЫТОВЫЕ ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ СТЕСНЯЮТСЯ ЗАДАТЬ НА ПРИЁМЕ
- «Можно ли мне массаж?»
- «А позагорать?»
- «Баня и сауна?»
- «Эпиляция ног — можно?»
- «Грязелечение помогает венам?»
- ГЛАВА IX. ПИТАНИЕ И ВЕС: ЧТО РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ВЕНАМ
- Почему вес — это не просто «эстетика»
- Клетчатка и запоры — неожиданная связь с венами
- Вода и отёки
- А что насчёт «сосудистых» витаминов и добавок
- ГЛАВА X. КОЖА НОГ МЕЖДУ ВИЗИТАМИ К ВРАЧУ
- Почему кожа при венозной недостаточности особенная
- Что реально помогает каждый день
- Обувь имеет значение больше, чем кажется
- ГЛАВА XI. «НОГИ КАК СТОЛБИКИ»: ЛИМФЕДЕМА И ЛИПЕДЕМА
- Когда это не варикоз и не «просто лишний вес»
- Липедема: болезнь жировой ткани, а не воли
- Лимфедема: когда дело в лимфе, а не в венах
- Компрессия и лимфодренаж — но не одно и то же лечение
- ГЛАВА XII. ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ФЛЕБОЛОГИЯ: КРАСОТА БЕЗ ФОТОФИЛЬТРОВ
- Три метода — и когда какой уместен
- Мэттинг: почему после звёздочек кожа временно покрывается красной сеткой
- Тёмные пятна на месте бывших звёздочек
- Честные сроки: когда оценивать результат
- ГЛАВА XIII. КОГДА СТРАШНО СМОТРЕТЬ НА СВОИ НОГИ
- Почему тяжесть в ногах и стыд за внешний вид — это не «накручивание»
- Страх, что «узел» — это опухоль
- Страх внезапного тромбоза после того, как всё уже пролечено
- Что реально помогает
- ГЛАВА XIV. ГАДЖЕТЫ ДЛЯ НОГ: АППЛИКАТОРЫ, МАССАЖЁРЫ, ПРЕССОТЕРАПИЯ
- Перкуссионные массажёры
- Аппликаторы
- Прессотерапия (лимфодренажные сапоги)
- Общее правило для любых устройств, воздействующих на ноги
- ГЛАВА XV. ПРОФИЛАКТИКА: ЧТО ДОКАЗАНО РАБОТАЕТ, А ЧТО — НАДЕЖДА НА ЧУДО
- Вы не можете переписать свой генетический код
- Ваше тело создано для ходьбы, а не для офисного кресла
- Что не работает, вопреки распространённому мнению
- Когда начинать беспокоиться заранее
- ГЛАВА XVI. ЕСЛИ ЭТО НЕ У ВАС, А У БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА
- Почему пожилые люди умалчивают о симптомах
- На что обращать внимание, если наблюдаете со стороны
- Компрессионный трикотаж у пожилых — с одной важной оговоркой
- ГЛАВА XVII. РЕДКИЕ И УДИВИТЕЛЬНЫЕ АНОМАЛИИ ВЕН
- Синдром Клиппеля-Треноне: когда одна нога растёт быстрее другой
- Врождённая флебэктазия: вены, которые «прячутся», если поднять ногу
- Синдром Паркса — Вебера: когда артерии и вены бьются в один такт
- ГЛАВА XVIII. УДИВИТЕЛЬНО, НО ФАКТ
- Жираф: самые длинные ноги на планете — и без единой варикозной вены
- Тот же жираф: что происходит, когда он наклоняется попить воды?
- Лошадь и «второе сердце» в копыте
- Змеи, которые живут вертикально
- А что происходит с венами в невесомости?
- КОРОТКИЙ ТЕСТ: Насколько высок ваш семейный риск?
- ПАМЯТКА: КОГДА ДЕЙСТВОВАТЬ НЕМЕДЛЕННО
- ЭПИЛОГ. Что стало с героями этой книги?
- СЛОВАРЬ: ЧТО означают ТЕРМИНЫ ИЗ ВАШЕГО ЗАКЛЮЧЕНИЯ