12+
Оглавление - Китайский меч в тренировочном процессе
учебно-методическое пособие
- От автора
- Введение
- Глава I. Меч-цзянь в китайской традиции
- Глава II. Практика работы с мечом-цзянь
- 2.1. Базовые движения
- 2.2. Разминочные базовые упражнения с мечом-цзянь
- 2.3. Базовая техника одиночных ударов
- 2.4. Отработка базовой техники в паре
- 2.5. Специальная базовая техника
- 2.6. Парная работа: меч-цзянь против шеста
- 2.7. Парная работа: меч-цзянь против меча-дао
- 2.8. Парная работа: меч-цзянь против катана
- Глава III. Формальные комплексы с мечом-цзянь
- 3.1. Тайцзи-цзянь — формальный комплекс
- 3.2. Формальный комплекс с мечом-цзянь стиля чанцюань
- 3.3. Юнь-цзянь — формальный комплекс
- Глава IV. Применение техники цзянь в повседневной жизни
- Заключение
- Глоссарий
- Краткая периодизация истории Китая
- Список рекомендуемой литературы