18+
Введите сумму не менее null ₽, если хотите поддержать автора, или скачайте книгу бесплатно.Подробнее
- Приветствие, или Using manual
- Первая свободная страница
- 1.Выход из (безвыходной) сложной ситуации: как невозможное сделать реальным. Находим выход из тупика, копим силы и выбираемся на свободу. Для тех, кто отчаялся
- Освобождение
- Цугцванг? Call the Midwife!
- Зачем верить?
- Оставаться на месте
- Сохранение «улик»
- Воображаемый друг
- Сенсор движения
- 2. Дорогу осилит идущий: как отличать полезное от вредного. Овладеваем искусством маленьких шагов. Для тех, кто в начале пути
- Возможности гештальт-терапии
- Терапия травмы
- Плата за «спасение»
- Забота о безопасности
- Гости из прошлого
- Семья в моей голове
- Принять нельзя исправить
- Роскошь разнообразия
- Хотите хотеть? Тогда вам к нам!
- В плену величия
- 3.Экватор: как замечать сделанное. Про ценности и цели. Для тех, кто уже много сделал, но всё ещё недоволен собой
- Дураку полработы не показывают
- Жизнь — товар или услуга?
- Учусь сдаваться
- Как перестать? Начать!
- О сострадании
- Заполнение пустот
- Отложить на никогда
- Break
- Забота vs Нетерпимость?
- Как преодолеть внутреннее сиротство
- Неожиданность +
- Ищите любящие глаза
- 4. Арт-терапия: как искать и находить новое в творческой и безопасной среде. Для тех, кому важны смелость и свобода
- Сказкотерапия
- Сказочный полигон
- Ловушка выживания
- Маска: снять или надеть?
- Эффект мандалы
- Мандала в домашних условиях
- 5. Телесность: как вернуть способность опираться на себя. Для тех, кто развивает уверенность в себе и гибкость в контакте с другими
- Тело — недолюбленный ребёнок?
- Сказки, живущие в теле
- Человек в скафандре
- Покидая «Матрицу»
- Жизнь, которую я ем…
- Соматизация: обратный отсчет
- Ни обнять, ни послать — нейродермит! (Психосоматика. Продолжение)
- Не словом единым…
- Возможности прикосновений
- 6. Эмоции и чувства: как перестать с ними бороться и начать понимать. Для тех, у кого бывают «трудные чувства»
- Диктатура совести
- Стена из страха и стыда
- Болеть — полезно!
- Стыд — это опасная инфекция?
- Смущение — не для слабаков!
- Вина и Обида
- Обиды отравляют жизнь
- Скука-матрёшка
- О чем кричит моя злость?
- Берём паузу!
- 7. Отношения с собой: как обрести стабильность и готовность замечать другого. Для тех, кто освобождается от мучительно повторяющихся сценариев
- Одиночество невозможно!
- Безопасная привязанность
- «Любовь» и пустота
- Хорошо, когда женщина сыта…
- Аллергия на любовь
- Изображая жертву…
- Жертва & Co
- Отношения: шаг назад
- Отношения: продолжаем разговор
- 8. Отношения с другими: как замечать другого, не теряя себя. Для тех, кто готов к диалогу
- Самодостаточность — это миф
- О садах и супермаркетах…
- Выходим на тропу?..
- Стадное чувство
- О пользе врагов
- Полезное бездействие
- Асимметрия
- О вреде излишнего бескорыстия
- От изоляции к контакту
- Человек — не остров!
- 9. Кризис в отношениях: как обретать новые опоры взамен утраченных. Для тех, чей мир рушится, освобождая место новому
- Семейный кризис: что потом?
- Семейный кризис — 2. Реанимация
- На языке танго…
- Параллельные миры, или Переводчик на «щучий» в моей голове
- Хочу «only you»!
- Хороший вкус
- Тянуть? Обрывать? — Завершать!
- 10. Родительство: как обрести и не утратить радость, занимаясь таким ответственным делом? Для тех, кому бывает страшно не справиться
- Проверка беспомощностью
- Теорема любви
- Детские страхи
- Что делать, когда на вашего ребёнка жалуются?
- Аутизм — параллельная реальность
- Про сад. Профилактика слез
- Хрупкие люди
- Про маму и «микард»
- Преступление против радости
- 11. Искусство хорошего выбора: как перестать ошибаться и начать жить. Для тех, кто распробовал творчество собственной жизни
- Линия жизни
- Оформляем заказ?
- Клуб 2020
- Секрет одарённости
- Не отворачивайся от себя…
- Меняюсь, становясь собой…
- Витамин по имени «Мечта»
- Простая формула
- Самооценка? Stop it!
- Время плодов
- Я люблю твёрдый сыр
- На самом деле…
- Дыра снаружи и изнутри
- Тот, кто встречает
- Дар Хранителя
- 12. Предыстория: как случилась эта книга. Для тех, кому интересен путь от идеи до её воплощения
- Жизнеописание автора: как факты биографии превращались в статьи. Для тех, кому хочется поближе познакомиться с автором книги
- Чувство завершённости