Name: Худеть — худо. Здорово — стройнеть!
Author: Ольга Третьякова

аннотация

Худеть — худо, здорово — стройнеть. Ровно такой посыл в Мироздание отправляет каждый, открывший эту книгу. Предлагаемая методика конструктора рациона позволяет не только избавиться от усложняющих жизнь лишних килограммов, но и привести в порядок измученное некорректными диетами и голодовками тело, вернув ему молодость и здоровье.

Автор

Ольга Третьякова

Ольга Третьякова — дипломированный спортивный нутрициолог, клинический психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, более 20 лет работающий на рынке ингредиентов для производственных предприятий продуктов питания. Автор уникальной методики совмещения французской теории хронологической диеты и классической «модели тарелки», концепция которых позволяет создать конструктор вашего рациона без утомительного подсчета калорий и жесткого контроля каждого съеденного грамма.