Участник Nonfiction-зима 2023
18+
- О себе
- Введение
- Как работать с книгой
- Часть 1 Тайные игры наших гормонов
- Глава 1 Откуда болезни берутся и почему они возвращаются
- Гормоны стресса. Адреналин. Норадреналин
- Диагностический чек-лист психосоматических заболеваний
- Кортизол
- Глава 2 Гормоны благополучия
- Серотонин, дофамин, эндорфины и окситоцин
- Вырабатываем гормоны сами. Оздоровительный чек-лист
- Гормон любви — окситоцин
- Выработка окситоцина. Чек-лист для женщин
- Окситоцин у мужчин
- Оздоровительный чек-лист
- Часть 2 Почему трудно выйти из сценария
- Глава 1 Выбор без выбора. Железная формочка
- Глава 2 Звено в цепи поколений. Передача сценария и проблем по наследству
- Глава 3 Застрявшие в детстве
- Инфантилы: Брошенки, Шоколадные дети и Нарциссы
- Рано повзрослевшие или «Обродителенные дети»
- Антисценарий
- Глава 4 Признаки работы сценария
- Часть 3 Когда и как запускается несчастливый сценарий
- Глава 1 Точка принятия решения
- Глава 2 Базовые жизненные позиции. Их влияние на жизнь человека
- Неудачник (Я «–», Ты «+»)
- Непобедитель. Две роли: Тиран или Спасатель (Я «+», Ты «–»)
- Самоубийца, (Я «–», Ты «–»)
- Победитель, Счастливчик
- Что делать, если вы не Счастливчик
- Глава 3 Главные секреты сценария. Почему из него тяжело выйти
- Секрет первый
- Секрет второй
- Секрет третий
- Секрет четвертый
- И последний, пятый секрет
- Часть 4 Виды несчастливых сценариев
- Глава 1 Несчастливые сценарии по тяжести и основному запрету
- Банальные сценарии или «Белка в колесе»
- Трагичные сценарии или «Американские горки»
- Несчастливые сценарии по основному запрету
- Глава 2 Сценарий «Без любви»
- Заболевания и гормональный фон при безлюбовном сценарии
- Чек-лист безлюбовного сценария
- Откуда берутся безлюбовные созависимые сценарии?
- Две стороны одной медали
- Глава 3 Сценарий «Без ума»
- Диагностический чек-лист при безумном сценарии
- Виды болезней характерные для безумного сценария
- Откуда берутся безумные сценарии?
- «Кочки зрения» безумного сценария
- Глава 4 Сценарий «Без радости»
- Кто попадает в этот сценарий
- Диагностический чек-лист «Признаки безрадостного сценария»
- «Кочки зрения» в безрадостном сценарии
- Болезни безрадостного сценария
- Часть 5 Кардинальное исцеление
- Глава 1 Семь этапов выхода из сценария
- Глава 2 Выход из безлюбовного сценария
- 12 способов вылечить себя через работу за своим «внутренним ребенком»
- Слабые точки каждой «кочки зрения». Усиление
- Глава 3 Выход из безумного сценария
- Нацизм и гомосексуализм как грани безумия
- Разоблачить и изменить сценарий. Необходимые шаги
- Чек-листы для разных «кочек зрения» сценария
- Глава 4 Выход из безрадостного сценария
- Что необходимо для выхода из безрадостного сценария. Общие шаги
- Основные задачи для разных «кочек зрения»
- Глава 5 Техника работы с болезнями
- Три важнейших вопроса, которые нужно задать себе
- Три способа понять причину болезни и исцелиться в три шага
- Заключение
- Благодарности
- Приложение
- Я — о’кей? Ты — о’кей?
- Родительское программирование
- Страдания
- Колыбельная
- Любовный алкоголизм
- Дополнительные материалы
- Аннотация
- Список используемой литературы
- Дневник