Как управлять судьбой. 10 заповедей счастливого человека

I. 10 заповедей счастливого человека

«Духовное руководит телесным, а не телесное духовным. И потому, чтобы изменить свое состояние, человек должен работать над собой в области духовной — в области мысли».

Лев Толстой

С детства я был болезненным ребенком. Школа встретила меня уже с букетом болезней, где «первой скрипкой» была бронхиальная астма. Медицинская династия и плохое здоровье — разве не хороший повод стать врачом? Я им стал.

Меня, как врача, всегда удручало, что нужно лечить людей, которые не желают быть здоровыми. Правда, я сам мало чем от таких людей отличался: разве что ходил в белом халате. Но понял я это значительно позже.

Я изучал медицину с разных сторон: с научной, с практической, со стороны бизнеса, со стороны пациента.

Моя корпоративная карьера привела меня к:

• беспорядочному питанию,

• упадку сил — 10—12 часовой сон уже не мог привести меня в чувство,

• шикарному набору хронических заболеваний, которому могут «позавидовать» пациенты со стажем,

• нежеланию что-либо делать и к работоспособности ниже нуля.

К тому времени медицина уже не могла мне ничего предложить, кроме пожизненного приема горсти таблеток, на которых я просидел 12 лет.

Жизнь поставила передо мной сложный выбор: путь наверх по крутому склону осознанной жизни или путь вниз, который заканчивался где-то метра на два ниже уровня земли.

Медицинский опыт в красках рисовал дорогу к памятной табличке «…врач, который не смог вылечить себя», ум завис на вопросе «почему я?», чувства пылали от несправедливости, а воля тихо стояла в сторонке, опустив плечи. Меня захлестнуло отчаяние: надеяться я мог только на себя.

Заповедь Первая.
Никогда не сдавайтесь

«Если вы идете сквозь ад — идите не останавливаясь».

Уинстон Черчилль

Отступать было некуда. Я разозлился. Разозлился на свою беспомощность, на медицину, на несправедливость. Я разозлился на весь Мир. Это придало мне силы. Я побежал.

Я бежал от позорной эпитафии «…не смог вылечить себя…», от жалости и безразличия окружающих, от встречи с врачами, которые всегда знают, как лечить, но не знают, как вылечить.

Я бежал с одной лишь целью: выбраться из этой живописной ситуации и выиграть немного времени для себя, для Своей Жизни, своей Мечты.

Я бежал этот марафон без иллюзий: стоит только остановиться, как все вернется на круги своя.

Так, на бегу, в стремительных родах появилась на свет моя осознанность. Соображать приходилось быстро, на ходу вписываясь в нужные повороты. Впереди был еще долгий путь по склону осознанной жизни.

Заповедь Вторая.
Отпускайте прошлое

«Наши проблемы не исчезнут оттого, что мы закроем глаза и перестанем на них смотреть».

Уинстон Черчилль

Я попросил свой ум набросать эпитафию. Он замялся и быстро понял, что написать о своей жизни совершенно нечего: все это время я не жил, а существовал, бегая по замкнутому кругу не своей жизни.

Прошлое висело мертвым грузом и не давало дышать. Без сожалений пошли на свалку: карьера, беспорядок в мыслях, питании, в общем, — весь текущий образ жизни.

Отступать было некуда: я взглянул в лицо своим страхам, иллюзиям, обидам, разочарованиям, сожалениям…

Они молча развернулись и ушли.

Прошлое покинуло меня. Началась новая жизнь.

Заповедь Третья.
Отпускайте будущее

«Если ты хочешь начать свою жизнь завтра, значит, уже сегодня — ты мертв, и останешься мертвым и завтра».

Симеон Афонский

Начало новой жизни — новые планы на жизнь. Новые планы на жизнь породили синдром отложенной жизни: «когда я восстановлю здоровье — начну жить». Классик устами Воланда вернул меня в реальность: «Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он ВНЕЗАПНО смертен и вообще не может сказать, что будет делать в сегодняшний вечер».

Будущее — не более, чем наша иллюзия. Ум в панике: «А как же Цели? Как без них? Они ведь в будущем!». Он был прав. Отчасти. В этом и есть одна из основных ловушек нашего прагматичного ума. Когда будущее становится смыслом существования, мы утрачиваем радость от жизни здесь и сейчас. Это было моей главной ошибкой: я вновь потерял себя.

Чуть позже я понял, что по сути цель у всех нас одна — быть счастливыми. Все остальное — отговорки. Мы бываем настолько заняты тем, что делает нас несчастными, что не находим время на то, что делает нас счастливыми.

Если вы заснули счастливым человеком — значит и завтра вы им будете. Это никто отнять у вас не сможет. Так я обрел Смыслы.

Заповедь Четвертая.
Найдите смыслы

«Два дня в твоей жизни самые важные: день, когда ты родился, и день, когда понял зачем».

Марк Твен

Смысл жизни — быть счастливым. Ум быстро принял новый стиль мышления и тут же задал следующий вопрос: «кто я?».

Несколько лет поиска ответа на этот вопрос ни к чему не приводили. Медицина с биологией упорно твердили про способ существования белковых тел, а психология говорила загадками: подсознание, бессознательное — «черный ящик» бытия, которое управляет нашей жизнью по только ему ведомым законам. Больше всего удручало осознание, что сама наука о душе — психология — понятием души не оперирует вообще.

Никто толком не знает что такое душа, но наши культурные коды никому из русскоговорящих объяснять не нужно: душа болит, сердце плачет, тяжело на душе, камень на душе, кривить душой, душа не на месте, жить душа в душу, светлая душа…

Архетипы коллективного бессознательного привели меня к изучению славянской культуры и, затем, славянской психотерапии.

Я осознал себя как Душу. Пазл сошелся. Все встало на свои места. Но ответов на вопросы, как и почему дошел я до жизни такой, все еще не было.

Ответ на эти вопросы лежал в долине Покаяния, Прощения и Принятия. Я двинулся в путь. Оставалось понять, простить и принять самого себя.

Это оказалось совсем непросто.

Заповедь Пятая. Полюбите себя

«Вы можете любить в настоящем только в том случае, если ваша любовь лишена ожиданий и требований, если она безусловна».

Ошо

Урок принятия себя был одним из самых сложных. Сколько себя помню — я никогда себе не нравился. Обида на себя, чувство вины и самобичевание — джентльменский набор, который был всегда со мной. Внутренний критик не умолкал ни на секунду и уничтожал в зародыше 99.9% моих начинаний.

Так продолжалось много лет. А потом… потом я просто позволил себе быть таким, какой я есть, видеть, понимать и принимать то, что у меня есть сейчас. Мой цензор-перфекционист остался без работы, а я научился ценить то, что у меня есть. Я принял себя со всеми достоинствами, недостатками, ошибками и неудачами. Чуть позже я научился принимать и ценить свои успехи.

Так я обрел Целостность и полюбил себя.

Впервые я перестал бежать от себя, развернулся и посмотрел на своих преследователей: вереница сомнений и страхов неумолимо тянулась за мной.

Заповедь Шестая.
Станьте отважными

«Отвага — это не отсутствие страхов, а способность сделать так, чтобы они вас не парализовали».

Пауло Коэльо

Жизнь, засучив рукава, методично ставила меня в сложные ситуации. Когда отступать некуда — происходит квантовый скачок. По правде говоря, отступать всегда есть куда. Можно просто «сложить лапки» и сдаться. Но сдаться — не вариант для тех, кто хочет вернуть себе свою собственную жизнь. Так я научился смотреть в лицо своим страхам.

У меня был страх высоты. Я взобрался на трехметровую вышку и прыгнул в воду вниз головой. Избавило ли это меня от страха? Нет. Но теперь он знает, кто в доме хозяин, и больше не парализует меня.

У меня был мощный страх публичных выступлений. Корпоративная карьера «вынесла» меня на сцену, теперь я спокойно выступаю и веду тренинги.

Просто ли это было? Нет.

Просто ли это сейчас? Нет.

Будет ли это когда-нибудь просто? Не думаю. Жизнь всегда найдет способ нас удивить.

Но неизменно одно: как бы ни было страшно, какие бы сомнения не терзали душу, — шаг в неизвестность — это и есть наш квантовый скачок. И только от нас зависит, вернемся ли мы на прежнюю орбиту.

Заповедь Седьмая. Доверяйте себе

«Хотя голос разума очень тих, он не перестаёт звучать до тех пор, пока не будет услышан».

Зигмунд Фрейд

Урок доверия у меня один из самых сложных в жизни. Я долго не обращал внимания на знаки по поводу здоровья. Однажды, когда стало совсем плохо — я сделал шаг в неизвестность и доверился себе, а не медицине, в которой вырос. Страх, отчаяние, доверие от безысходности: шаг в неизвестность оказался правильным — болезнь отступила.

Болезнь — это знак того, что мы в своей жизни что-то делаем не так. Не так живем, не так питаемся, не так думаем, не так относимся к Миру.

Покаяние, прощение, отпускание обид, чувства вины, примирение с Миром и с собой сделали свое дело: забрезжил свет в конце тоннеля, и я устремился к выходу.

Было много ситуаций, когда Жизнь доводила меня до отчаяния. И каждый раз приходилось доверяться себе и, чаще всего, осознанно вручать свою жизнь в чьи-то руки. Вручать без страха и сомнений: просто сделать выбор, принять решение и не сожалеть о нем.

Доверие себе — наш самый верный маяк на пути к Мечте. Следующим на очереди был урок Терпения.

Заповедь Восьмая.
Научитесь ждать

«Всё приходит вовремя для того, кто умеет ждать… Нет сильнее тех двух воинов, терпение и время».

Лев Толстой

Многое, чего я касался, не дожидалось меня: у меня просто не хватало на это терпения. Все изменилось, когда вопрос со здоровьем встал ребром: цена нетерпения была слишком высока.

Переосмысление своей жизни, примирение с собой, осознание причин происходящего, избавление от иллюзий, ожиданий, привязок прошлого и будущего заняло несколько лет.

Я выкинул из жизни 90% ненужного, постройнел на 36 килограмм, провел без еды 60 дней и полностью обновил свой гардероб. Прошлое казалось каким-то недоразумением, а здоровье перестало быть таким недостижимым.

7 лет пути осознанной жизни дали свои плоды: многотомная история болезни от бронхиальной астмы до гипертонической болезни теперь пылится на полке. Я избавился от медикаментозной зависимости и восстановил здоровье.

Следующим уроком был урок Любви.

Заповедь Девятая.
Откройте свое сердце

«То, что мы получаем, обеспечивает нам существование. То, что мы отдаем, — творит нашу жизнь».

Уинстон Черчилль

Я научился выживать, оставалось научиться жить. Без боли и отчаяния, просто жить и быть счастливым. После «кто я?» наступила пора ответить на вопрос «зачем?».

В этом вопросе мне помог Ошо: «Первый урок любви заключается в том, что нужно не просить любви, а просто дарить её. Стань дающим».

Я обрел Смысл Жизни, осознал свою миссию: делиться своим опытом, знаниями, помогать людям увидеть источник счастья в них самих и находить путь к своей Мечте.

Подобное притягивает подобное. Путь к себе привел меня к совершенно новому окружению и той жизни, о которой я мечтал. Сейчас я все чаще встречаю близких мне по духу людей, а искренность и душевное общение стали постоянными спутниками жизни.

Все возвращается на круги своя. Теперь я живу своей жизнью, ложусь спать и просыпаюсь счастливым!

Заповедь Десятая.
Торопитесь жить!

«Самое лучшее, что вы можете сделать, — поступить правильно. Если это невозможно, то самое лучшее — поступить неправильно. А самое худшее — вообще ничего не делать».

Теодор Рузвельт

Время — наш самый ценный ресурс. Рождение нового всегда требует настойчивости, особенно, если это рождение себя.

Шаг за шагом идите к своей Мечте и однажды вы с удивлением осознаете, что уже обрели ее. Просто идите вперед и не опускайте руки, если у вас что-то не получается.

Не ждите идеального момента, просто действуйте. Идеальных моментов не существует. Всё всегда происходит неожиданно и в самый неподходящий (как нам кажется) момент.

Каждый момент жизни идеален, просто осознайте это и сделайте его таким!

II. Как управлять судьбой

Философия судьбы

Гораздо важнее, как человек относится к судьбе, чем какова она сама по себе.

Вильгельм Гумбольдт

Человечество сломало много копий на ниве осознания Судьбы. В этой книге подход к Судьбе сугубо практический. Нам необходимо разобраться с тем, что такое Судьба, можем ли мы ей управлять и, если можем, понять, как именно и какие инструменты для этого использовать.

Философия Судьбы в восприятии людей часто сводится к двум крайним «измам» с мистическим налетом: нигилизм и фатализм.

Нигилизм

«Я не верю в Судьбу!» — так часто говорят приверженцы материалистического взгляда на жизнь. Прагматичный Ум видит то, что хочет видеть, что укладывается в жесткие рамки его мировоззрения: сам человек или случайность определяют жизнь человека. Подобное мировоззрение нашло свое отражение в следующем определении понятия Судьба:

Судьба — сложная, математически неописуемая модель жизни человека, которая зависит от человеческого фактора.

Если смотреть на мир из Ума, то он воспринимается дуально, как-бы «черно-белым». События оцениваются нами по шкале хорошо-плохо, полезно-неполезно, добро-зло, свет-тьма, богатство-бедность и так далее.

Людей с таким мировоззрением можно узнать по категоричности суждений и непоколебимой вере в науку, «очевидные» факты, статистику или в догмы в стиле «это невозможно», «я не могу», «иначе нельзя», «все так живут» и так далее. Все то, что в концепцию мира не вписывается, — получает вердикт «Не верю!».

Фатализм

«Все предопределено, я ничего не могу изменить!» — такое мнение можно услышать от тех, кто предпочитает не брать ответственность за свою жизнь и полагается на чью-то волю. Фаталисты определили понятие Судьбы следующим образом:

Судьба — не поддающаяся объяснению предопределенность всех событий, обстоятельств и поступков, которые влияют на бытие человека; высшая сила, которая может мыслиться в виде природы или божества.

Люди с подобным мировоззрением могут часами спорить на темы бытия, цитировать философов, ученых, священные писания, ссылаться на чье-то мнение и безоговорочно верить всему, что где-то написано, кем-то сказано или «доказано». Своего мнения у таких людей чаще всего нет или они его тщательно скрывают.

И нигилизм, и фатализм сподвигают людей искать ответы на вопросы. Дуэтом в этом поиске выступают Ум и Вера. В первом случае — вера в случайность, во втором — в высшую силу.

Мы часто не можем найти рациональные объяснения многим событиям в нашей жизни. Тогда Ум или восстает против несправедливости, обрушивая праведный гнев на окружающий мир, или безропотно сдается, обреченно утрачивая смысл своего существования.

Крайности всегда имеют обратную сторону и заводят людей в многочисленные ловушки Ума. Они не дают возможности увидеть целостную картину Замысла Жизни, где случайности не случайны, а все события имеют свои причины.

Оба этих взгляда говорят, что Судьба «математически не описуема» и «не поддается объяснению».

Если с первым утверждением поспорить сложно, то по поводу второго можно возразить: объяснить можно, если понимать логику Судьбы, ее законы и восстановить цепочку причинно-следственных связей.

На тренингах мы часто проводим мысленный эксперимент. Представьте себе луг с сочной травой. Утром встает солнце, согревает землю, вечером идет дождь и дает живительную влагу. Сантиметр за сантиметром трава растет, наливается силой, расправляет «плечи» и начинает цвести. Жизнь удалась!

Именно в этот момент по полю идет животное. Оно хочет кушать, видит подходящую траву, медленно наклоняется, срывает цветок и тщательно выедает все вокруг себя. Для животного трава — еда. А для травы животное — обстоятельство непреодолимой силы, случай, злой рок, нечто непонятное, непознанное, иррациональное, загадочное, мистическое.

Если человек воспринимает себя только как физическое тело, совокупность белков, жиров и углеводов, а свою жизнь как «способ существования белковых тел», то любые жизненные обстоятельства, болезни, неудачи, возникающие трудности — это обстоятельства непреодолимой силы, которые рационально объяснить нельзя.

Проведем другой мысленный эксперимент. Вы сидите в 5D кинотеатре. 3D очки придают фильму объем и делают его живым.

Корабль попал в шторм. Над головой сверкает молния, раскат грома потрясает пространство, и проливной дождь заполняет все вокруг. Мелкие капли стекают по вашему лицу, холодный ветер продувает насквозь, каждая клеточка пропитывается запахом моря, а удобное кресло в кинотеатре покачивается в такт волнам.

Шторм позади. Вы сходите на берег. Неподалеку горит дом. Дым заполняет легкие, горячий воздух пожара скользит по лицу, а страх забирается под кожу…

Между «вашим» и «киношным» миром очень быстро стираются границы. Вы сопереживаете героям, любите и ненавидите вместе с ними. Ваше внимание полностью там, в фильме. Вы полностью погружены в этот живой, неповторимый мир.

Через некоторое время вы уже забываете, что сидите в удобном кресле и что все происходящее всего лишь фильм, иллюзия. Все происходящее для вас — реальность.