18+
Оглавление - Как перестать жить на автопилоте и найти себя
Точка перезагрузки
- Введение
- Глава 1. Симптомы кризиса, которые вы игнорируете
- Глава 2. Почему именно 30–35 лет?
- Глава 3. Тест: на какой стадии кризиса вы находитесь?
- Глава 4. Синдром самозванца и страх перемен
- Глава 5. Социальные ожидания: родители, друзья, соцсети
- Глава 6. Прокрастинация и «завтра начну»
- Глава 7. Аудит ценностей: чего вы хотите на самом деле?
- Глава 8. Ресурсы и ограничения
- Глава 9. Новые цели: от мечты к плану
- Глава 10. Карьера: сменить, вырасти или уйти в своё?
- Глава 11. Отношения: партнёр, семья, друзья
- Глава 12. Здоровье и энергия
- Глава 13. Финансы: подушка безопасности и новые возможности
- Глава 14. Страх неудачи и как его пережить
- Глава 15. Поддержка: где найти единомышленников
- Глава 16. Как не скатиться обратно
- Глава 17. Страх успеха: что делать, когда всё получилось
- Глава 18. Смысл: зачем всё это?
- Глава 19. Как жить, когда всё хорошо
- Эпилог. То, что я не сказал
- Вместо послесловия