аннотация
В стремлении забыть крупную ссору или скандал — многие допускают одну ошибку. Какую?
Попытка забыть прошлое и не вспоминать никогда! Но так не получится, потому что прошлое изменить нельзя. НО можно изменить впечатление от него. Тогда получиться «прожить момент заново» и сделать другие выводы.
Техника! Сядьте удобно, расслабьтесь, вспомните ситуацию: ссору или момент расставания и спросите себя:
«Что тогда произошло? Какое решения я тогда принял/приняла? Что меня тяготит?»
