12+
Оглавление - Как не заблудиться в лабиринте психосоматики
- Предисловие
- Понятие психосоматика, или что я буду иметь ввиду под словом «лабиринт»
- Вход в лабиринт
- Начало блуждания по лабиринту, или попытка найти выход через официальную медицину
- Продолжение блуждания, или попытка выйти через нетрадиционную (народную) медицину
- Отчаяние или мистическое мышление
- Инсайт или осознание происходящего
- Половина пути — или это только начало?
- Карта лабиринта, или как я решила создать игру «Психосоматика»
- Прохождение лабиринта по карте или можно ли заблудиться имея план местности?
- Характерологически ориентированные направления и типологии личности
- Нейрофизиологические теории, психоэндокринные и психоимунные направления
- «Вижу выход!», или «стою у двери, за которой лабиринта нет»
- «Что-то выходить уже не хочется!» или «Я, пожалуй, останусь в лабиринте»
- Иллюзия, что проблема только в симптоме
- Выход только через одну дверь или..?
- Выйти можно через любую дверь!
- Упражнения, необходимые для привлечения ресурса
- Техники для работы с травмой
- Если Вы решили выйти через «дверь» мини-стрессов (длительное напряжение, приводящее к истощению нервной системы)
- Заключение