18+
Оглавление - Как не бросить курить
Или подробнее о ваших привычках
- Введение
- Вступление
- Благодарности
- Орфографические ошибки
- Глава 1. Психология воздействия внешней среды на организм
- Детство: травмы, детские обиды, фобии, программы
- Чистка
- Социум и самоутверждение
- Реализация в жизни, замещение
- Последствия выбора и способ активации привычки
- Глава 2. Способы защиты нашего подсознания
- Замещение
- Блокировка
- Взгляд изнутри или ограниченность
- Агрессия
- Апатия и лень
- Убегание в другие сферы. Не возможность сконцентрироваться
- Сублимация — с чем это едят?
- Глава 3. Как вывести внутреннего критика на «чистую воду»
- Практики принятия себя и мира
- Кто вы в своей Вселенной?
- Что хотим, то и получаем. О подсознании
- Глава 4. Жить полной жизнью. Или как не погрязнуть в трясине стереотипов
- Бытовуха и убегание в сюрреальность
- Способы быть здесь и сейчас
- Кайф жизни или почему суслика не видно
- Глава 5. Позволь себе курить — сделай доброе дело
- Убить себя или других. Психология замещения
- Осознанность во всём — эффект бабочки
- Шекспир или Гитлер — в чём разница?
- Глава 6. Вспомним о теле
- Очищение на физическом уровне
- Освободите своё тело от зажимов
- Глава 7. Наполнение позитивом
- Устраивайте себе отдых
- Создайте свой ритуал наполнения
- Создайте свой круг позитивного общения
- Глава 8. Трансформация как способ роста. Или о том, как найти счастье
- Принятие себя
- Мыслеформы. Их жизненный цикл
- Исполнение желаний. Или о том, как чужие желания рушат вашу жизнь
- Заключение