Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Саморазвитие и личностный рост
Оглавление - Как научиться чему угодно за 30 часов
Система быстрого освоения навыков
Светлана Литвинцева
Электронная
249 ₽
Печатная
996 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 88 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Введение
Как работает система 30 часов
Этап 1. Выбор и сужение
Этап 2. Декомпозиция
Этап 3. Практика с первых шагов
Почему эта система работает
Главный сдвиг
Почему «надо» не работает
Практический шаг
Что меняется после этого
Главный вывод
Как мозг воспринимает задачу
Декомпозиция как инструмент управления
Правило 20%
Пример
Почему это работает
Эффект маленьких шагов
Что важно не делать
Главный вывод
Иллюзия свободного времени
Принцип фиксированного окна
Минимальный порог входа
Реалистичная нагрузка
Главный сдвиг
Почему «просто делать» недостаточно
Пример
Как не застревать
Баланс сложности
Главный вывод
Как превращается в устойчивость
Ошибка, которая обнуляет результат
Как встроить закрепление
Почему важен контекст
Главный сдвиг
Заключение. Это только начало
Послесловие
Другие книги в серии «Как управлять собой и своей жизнью»