Бесплатный фрагмент - Как начать говорить, даже если вы забыли всё

Предисловие

«Я учу английский годами! Возможно, даже знаю времена лучше, чем некоторые носители. Но когда в реальной жизни нужно сказать хоть слово — я теряюсь…»

Если бы мне давали доллар каждый раз, когда я слышу эту фразу на уроках… я бы всё равно написала эту книгу, ведь страх общения не пропадает в зависимости от того, работаете ли вы в продуктовом магазине или же владеете многомиллионной компанией.

Ксеноглоссофобия (a.k.a. языковой барьер) погубила больше самооценок, чем несносные зеркала в примерочных с дешёвым освещением, подчёркивающим все надоедливые изъяны, от которых мы никак не можем избавиться.

То же самое происходит и во время общения. Особенно с незнакомым нам человеком. Особенно на иностранном языке.

Однако есть один нюанс: зачастую, проблема кроется даже НЕ в отсутствии должных знаний. Проблема в том, как работает ваш мозг, когда вы оказываетесь в стрессовой ситуации.

Человеческий мозг — невероятно сложная вещь, тайны которой мы, возможно, не постигнем никогда. Но всё же, чтобы разобраться с волнующей нас проблемой, нам не обязательно бежать на МРТ или же оплачивать годовую подписку на сеанс у психотерапевта, ведь ответы на наши вопросы находятся буквально на поверхности.

Давайте же разберёмся, что на самом деле заставляет нас молчать.

Почему мы молчим?

1. Страх ошибки (перфекционизм)

Суть: Мы боимся выглядеть глупо, сделать ошибку и потерять лицо.

Помните, как в школе учительница на глазах у всего класса говорила: «Неправильно!» или же озвучивала оценки за провальную контрольную, к которой вы не готовились, и вы краснели? Думаю, многим знакомо это чувство. Мне до сих пор сняться кошмары о том, как я стою у доски на уроке алгебры…

Так вот. Этот страх въедается в нас.