электронная
439
печатная A5
423
18+
Как преодолеть булимию и жить осознанно

Как преодолеть булимию и жить осознанно

Практикум по самопомощи

Объем:
114 стр.
Возрастное ограничение:
18+
ISBN:
978-5-4493-1218-1
электронная
от 439
печатная A5
от 423

О книге

Первая в России авторская методика самопомощи при булимии: — Более 55 практических заданий. — Лучшие техники психологических тренингов. — Челленджи для обретения новых полезных привычек. — Удобные и интересные чек-листы для отслеживания прогресса. — Основы целеполагания, аффирмаций и медитации. — Осознанность жизни и эмоциональное регулирование.

Отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Автор

Любовь Гулидова
Любовь Сергеевна Гулидова
Гулидова Любовь — успешный автор, журналист, бьюти-редактор. Опыт преодоления тяжелой нервной булимии, длившейся 6 лет. Ищите в Instagram @newlyyyb Присылайте свои истории на почту gulidova06@mail.ru