18+
Оглавление - Как бороться с шизофренией?
- Предисловие
- Учитесь на моих ошибках
- Глава 1. О шизофрении от первого лица
- Родственникам и близким
- У меня не было того, что считают сумасшествием
- Я не могу заставить себя делать некоторые вещи
- Я мало выхожу из дома и редко вижусь с людьми
- Случайным читателям
- Я никогда не нарушал законы и не хотел этого
- У меня нет телесных болезней, кроме бронхита
- Я был одарённым ребёнком и достаточно умён
- Страдающим от болезни
- О нас ходит очень много мифов из-за незнания
- Нас могут отвергать за сам факт шизофрении
- Я борюсь с предрассудками в наш адрес как могу
- Глава 2. О профилактике шизофрении
- Родственникам и близким
- Я считаю, что болезнь начинается из-за стресса
- Мне следовало общаться с похожими на меня
- Требования к ребёнку должны быть растущими
- Тем, кто в группе риска
- Могло быть лучше, если бы я не менял окружение
- Могло быть лучше, если бы я слушал окружающих
- Я должен был понимать искренние намерения людей
- Глава 3. Как понять, что начались проблемы
- Родственникам и близким
- Задумайтесь, если интересы сильно отличаются
- Сумасшествие и здоровая вера в метафизику
- Мимика страдальца и напряжение без повода
- Тем, кто в группе риска
- Ощущение: «Что-то не так, я какой-то не такой»
- Ощущение: «Никто не знает, что со мной не так»
- Рассказывайте о проблемах своим родственникам
- Глава 4. Как понять, что человек в психозе
- Родственникам и близким
- Разделяйте житейское и научное понятие психоза
- «А как?» — открытые вопросы для выявления бреда
- В психозе нет ощущения пространства и времени
- Страдающим от болезни
- Я успел получить некоторые знания о психозах
- Задумайтесь, если на вас смотрят с непониманием
- Задумайтесь, если психиатр считает вас идиотом
- Случайным читателям
- Вызывайте врачей, если человеку совсем плохо
- Будьте толерантнее к тем, кому требуется помощь
- Глава 5. Как не бояться врачей-психиатров
- Родственникам и близким
- Что будет, если вы не обратитесь к психиатру?
- Хорошая идея — изучить статистику шизофрении
- Хорошая идея — не смотреть фильмы о психиатрии
- Страдающим от болезни
- Кого из ведущих психиатров вы не боитесь?
- Психиатрическая клиника может обогатить вашу жизнь
- Глава 6. Как выбрать врача-психиатра
- Родственникам и близким
- Я обратился к лучшему психиатру города, придя «с улицы»
- Не спрашивайте рекомендаций у своих знакомых
- Отзывы о врачах в интернете немного говорят о них
- Страдающим от болезни
- Выбирайте врача, рядом с которым комфортно
- Выбирайте специалиста, который уважает достоинство
- Выбирайте врача, который уделяет вам время
- Глава 7. Как общаться с врачом-психиатром
- Родственникам и близким
- Изучайте шизофрению, но не слишком глубоко
- Говорите врачу то, что не вызывает у вас сомнения
- Ваш родственник может лечиться самостоятельно
- Страдающим от болезни
- Я воспринимаю своего психиатра как специалиста
- Обращайтесь к своему психиатру в мессенджере
- Глава 8. Как замечать эффект от лекарств
- Родственникам и близким
- Понять психическое состояние другого — сложно
- Нейролептики могут влиять на все сферы жизни
- Нейролептики могут не давать нужного эффекта
- Страдающим от болезни
- Я не экспериментирую со своими лекарствами
- Запоминайте и сравнивайте эффект от лекарств
- Мнение шапочных знакомых может быть важно
- Глава 9. Что делать с побочными эффектами
- Родственникам и близким
- Если что-то идёт не так, я первым бью тревогу
- Что сильнее: терапия или побочные эффекты?
- Любые побочные эффекты могут прекратиться
- Страдающим от болезни
- Я не читаю отзывы и инструкции к лекарствам
- Иногда необходимо потерпеть для благой цели
- Глава 10. Как восстановить разрушенное мышление
- Родственникам и близким
- Поймите логику поведения своего родственника
- Рассказывайте пациенту, как устроен мир вокруг
- Хорошие книги и фильмы помогают нам мыслить
- Страдающим от болезни
- Я понял логику поведения психически здоровых
- Я долгие годы общаюсь с несколькими учёными
- Информация бывает проверенной и не очень
- Глава 11. Как бороться с позитивными симптомами шизофрении
- Родственникам и близким
- «Голоса» не приказывали мне сделать что-либо
- Поймите значение симптомов своего близкого
- Страдающим от болезни
- Я нецензурно посылал «голоса» куда подальше
- «Голоса» — это лишь ваши собственные мысли
- Глава 12. Как бороться с негативными симптомами шизофрении
- Родственникам и близким
- Суть шизофрении не в бреде и галлюцинациях
- Подначивание и манипуляции могут не помочь
- Поддерживайте близкого, не критикуя за неудачи
- Страдающим от болезни
- Я ежедневно ходил туда, где было комфортно
- Я откладываю дела на потом, но не насовсем
- Глава 13. Как ограждать себя от ненужных стрессов
- Родственникам и близким
- Помните: душевные терзания — это тоже стресс
- Плохая идея «толкать в воду, чтобы поплыл сам»
- Страдающим от болезни
- Я общаюсь с теми, кто не причинит беспокойства
- Я могу выпить дополнительную таблетку на ночь
- Глава 14. Как выбрать врача-психотерапевта
- Родственникам и близким
- Без психотерапии лекарства могут не работать
- Психотерапевт — это врач, но никак не психолог
- Страдающим от болезни
- Я попросил рекомендацию у своего профессора
- Я попросил у психотерапевта скидку 70% от цены
- Глава 15. Как общаться с врачом-психотерапевтом
- Родственникам и близким
- Психотерапия близкого — это его личное дело
- Психотерапия не сделает родственника удобнее
- Страдающим от болезни
- Я не требую от психотерапевта всего и сразу
- Я понимаю, кого вижу в своём психотерапевте
- Рассказывайте психотерапевту всё, что у вас на уме
- Глава 16. Как общаться с тем, кто страдает от шизофрении
- Родственникам и близким
- Общайтесь с родственником как с простуженным
- Делайте упор на хорошие качества характера
- Болезнь не всегда определяет характер
- Случайным читателям
- Плохая идея: общаться свысока или как с дураком
- Мотивируйте человека соблюдать все правила
- Глава 17. Как общаться с близкими, если у вас шизофрения
- Страдающим от болезни
- Помните: вам никто не должен, но могут помогать
- Ваши близкие могут не понимать вас, ну и что?
- Глава 18. Как общаться с соседями по дому
- Родственникам и близким
- Врачебная тайна — это когда не знают о лечении
- Ваша семья остаётся полноценной в обществе
- Страдающим от болезни
- Соблюдайте негласные правила жизни в доме
- Я здороваюсь с теми, кто делает это первым
- Глава 19. Как выбирать, с кем близко общаться
- Родственникам и близким
- Общение вашего родственника в семье и вне её
- Обсуждайте успехи и неудачи в жизни близкого
- Страдающим от болезни
- Общайтесь с теми, для кого болезнь не проблема
- Я не общаюсь с людьми из далёкого прошлого
- Я ношу оранжевые шнурки и смотрю на реакцию
- Глава 20. Как найти дружеские отношения
- Родственникам и близким
- Друзья — это те, кто появится во время психоза
- Помогайте родственнику понимать свои ошибки
- Страдающим от болезни
- Разделите людей на тех, кому вы нравитесь, а кому нет
- Друзья терпели мой характер, и он стал куда лучше
- Глава 21. Как узнать себя и свой характер
- Родственникам и близким
- «Найти себя» не означает найти хорошую работу
- Характер родственника может отличаться от вашего
- Страдающим от болезни
- Я помню свой характер задолго до начала болезни
- Я понял, кто действительно знает мой характер
- Глава 22. Как прийти к ощущению счастья
- Родственникам и близким
- Не делайте вид, что не замечаете болезнь вашего близкого
- Счастье — это когда радостные эмоции едины
- Страдающим от болезни
- Я могу заниматься любимым хобби дни напролёт
- Заключение