Бесплатный фрагмент - Изгоняющая страхи

Ввод

«А если завтра не будет? Сегодня, например, его не было» к\ф «День сурка»’93

Пусть вас не смущает, что не смотрю вам в глаза и не слышите мой голос, а только читаете мою книгу в виде букв и сочетаний слов. Это не так уж и плохо, потому что временами мои мысли и слова били настолько точно в цель моего сердца и Души, что я чаще всего наговаривая на диктофон, рыдала и моя мимика искажалась в совсем нелицеприятные гримасы.

Наш век любит тех, кто красиво выглядит, кто прихорашивается и выставляет все свои естественные и искусственные красоты тела. Кто не стесняется говорить самое сокровенное прилюдно и показывать это по телевизору, для экрана выглядя ухоженно, даже выхолощено, но при этом не неся пользу и свет миру.

Все, что здесь написано, пережито на личном опыте. Эти переживания сподвигли меня на работу над собой. Инструмент искала долго и самый действенный оказался коучинг. Мама, видя мои поиски решений и действия в детстве, часто говорила, что я не искала легких путей. Установки разбить почти невозможно, с этим надо работать и нашла выход — трансформировала ее, когда проработалась, добавила сама к этой фразе «я искала всегда интересные варианты решений».

Хотите знать то, что чувствовала я всякий раз, когда Душа звала получить тот или иной опыт? Интерес, боль и переживания из-за сомнений зачастую, а потом облегчение. Уровень поиска всегда повышался. Прыжки с парашютом, купание в проруби 19.01, проработка страхов через жесткую форму трансформации: страх безденежья через целый прожитый день без денег, страх боли прошлого через уборку под потолок захламленной чужой квартиры с тремя тоннами мусора, страх долгов через ипотеку, страх публичности через участие в Инфоконференции’17 и т. д. Только благодаря личной моей практике и трансформации, я помогаю другим, с помощью инструментов коучинга и психотерапии, работать со своими эмоциями для достижений желаемого и раскрытия своего потенциала.

Это не полный перечень, но, пожалуй, этого достаточно, ибо рассказав все о своих проработках и жизни сейчас — вам станет страшно и вы закроете книгу. Ведь страхи внутри — самые страшные. А страхи снаружи — лишь налипают на то, что окутано тайной для других людей. Внешние страхи имеют форму, а значит могут быть обозначены метафорами и проработаны. А вот внутренних монстров боятся, как огня, с ними сложно договориться и совладать. Почему? Потому что себя мало кто знает, мы не привыкли изучать себя и прислушиваться к своим чувствам. Как? Ведь этому не учат, наоборот, заставляют слушать, точнее слушаться, других для утверждения чужого опыта. И так из поколения в поколение.

А прочитав эту книгу, вы наконец вздохнете, так как в ней заложена мощная методика психотерапии, для того, чтобы вы почувствовали вашу жизнь, вдохнули ваш глоток воздуха и увидели мир своими красками, слыша мир своими ушами.

Всё будем рассматривать через самокоучинг и коучинг в целом, так как всё-таки будем касаться тем, которые скрыты, подавлены и перешли в подкорки подсознания.

«Есть вещи с лицами героев. Есть люди вовсе без лица» январь 2018

Сокровенные желания

Мы поговорим с вами о самых скрытых желаниях, которые вы хотели увидеть, услышать, которые когда-то хотели реализовать, но они ушли в разряд никогда невыполнимых. Потому что они настолько были самыми сокровенными желаниями, что естественным образом вам сказали: «Неужели ты хочешь нас реализовать, чтобы что-то произошло?».

Вам становится страшно от того количества энергии, которое освободится при его исполнении, что боитесь не справиться с этой бурей возможностей и удовольствия. И не исполняете вообще ничего, уводя все в тень. Но в итоге вы понимаете, что жизнь проходит мимо. А у вас она одна. Вы начинаете осознавать, что каждые ваши действия — не ваши, не хотите делать то, что делаете. Вы не желаете быть там, где вы есть. Вы не чувствуете себя в какой-либо ситуации, с людьми, с каким-то конкретным человеком и всё из-за того, что это скрытое желание, самое сокровенное, не было исполнено, потому что вы его испугались (и себе не признались).

Вы испугались того, что при его воплощении в реальность, произошло бы что-то из вне или внутри вас. Поэтому продолжаете видеть незнакомого себя, который похож на чье-то поведение, действие, реакцию.

Вытесняя эти сокровенные желания, вы начинаете понимать, что они приобрели над вами большую силу, чем вы могли даже предположить. Их сила оказалась настолько мощная, настолько антиресурсная, что она начала искать выход. А дать ей выход, значит показать себя и все то, что скрыто в вас, на что вам когда-то сказали «нельзя» или «брось каку».

Рано или поздно вам придется перейти эту черту и пережить, но с большим временным интервалом от начала. Оно настолько будет искажено, что, найдя выход, станет действительно неуправляемым и опасным для вас прежде всего, потому что прорыв плотины всегда сопровождается бедствиями.

Просто люди в свое время не дали правильный уход и выход воде, которая естественным путем должна куда-то течь. Так и ваша энергия, если где-то будет заблокирована, будет вам мешать и прорвавшись сделает много вам неприятностей, которые потом еще долго будете разгребать. Лучше этого не допускать и вовремя «подчистить хвосты».

УПРАЖНЕНИЕ «ПОДЧИСТИТЬ ХВОСТЫ»

— Нашли ваше сокровенное желание? Скажите сейчас себе «всему да». Дайте ему определиться и выявиться, разрешите. Это будет только сейчас, со мной, а я никому не расскажу. Я помогу вам, если что, главное продолжайте читать, выполните упражнение и не останавливайтесь на полпути.

— Определите его. Найдите его исток. Что вам изначально захотелось? Почему именно это? Что для вас тогда настолько важно было, что вы захотели именно это? Чем это было для вас? Почему вы стали хотеть именно это? Кто помог бы в тот момент его реализовать?

— Представьте, что тогда этот человек или ситуация сыграла в вашу пользу. Что изменилось сейчас? Каким вы себя почувствовали, когда реализовали сокровенное тогда желание? Что получили тогда? Что получили сейчас? Чем оказалась для вас поучительна эта трансформация? Для чего вы изначально захотели это пройти?

— Получилось? Если возникли сложности, просто повторите. Теперь помогите своему другу, самому идти сложно, вы-то точно уже знаете, что делать. Поэтому будьте тем плечом, которого вы ждали и получили с помощью этой волшебной техники. Вы — большие молодцы! Я горжусь вами!

— Итак, поехали дальше…

Одна участница коучинга (назовем ее «А.») так боялась своих сокровенных желаний, что тайком мечтала о близости с девушками. Это является для всех социально неприемлемым, и она вытеснила в тень. Со временем это стало ей мешать. Она обратилась ко мне после вебинара «Как забыть бывшего\ую» с запросом не только проработки прошлых отношений, но и поиск причины того, что общение с мужчинами не приносило удовольствия, а навязанные с детства убеждения «так положено» мешали во всех сферах. Коуч-сессия длилась чуть больше часа, в процессе нее она поняла, что всегда хотела не тесное общение с девушками, а впитать их энергетику, прочувствовать себя женственной, т.к. ее проявление женственности было не позволительно в детстве установками разведенной матери «не ной», «вытри сопли и не вой», «ты сильная», «они все не достойны тебя» и т. д. После часовой работы, А. выявила для себя план становления женственности и сбор женской энергетики, выбор новой работы с новым для себя творческим направлением.

Я, например, в своей жизни только после рождения сына стала более женственной, ходить в платьях и в отношении с мужчинами общение стало легче.

В 90-е у большинства девочек было мальчишеское воспитание, было их мамам тяжело — им приходилось вертеться в мужской энергетике, потому что их детям хотелось есть. Все заботы ложились на женские плечи. И не важно оба родителя было у ребенка или один. Поэтому я А. понимаю и очень старалась ей помочь, но только после ее запроса — измениться. Без запроса не работаю.

Но многие с каждым разом все же готовы терпеть, чтобы оставаться там, где есть, где безопасно, тепло и сыро.

И почему именно эта тема сокровенных желаний для меня стала актуальной? Почему именно затронула ее? Потому что она стала для меня неким барьером в работе с участниками тренинга «Проработка скрытых эмоций и подавленных чувств». Я выбрала это направление после того, как углубилась в тему Эмоционального интеллекта, поняла, что скрытое в нас, в нашем теле и никуда не девается. И совсем не важно: забыли ли вы это или нет. Тело помнит все и реагирует, исходя из полученного мышечного опыта, тонус мышц запоминается до конца жизни. Поймите, этот ком с каждым новым переживанием становится больше и разматывать его придётся рано или поздно, лучше рано. Поздно — вы проживете чужую жизнь с болью и великим терпением.

Одно из направлений скрытых эмоций — сокровенные желания — самые потаенные, самые секретные мысли, которые никогда никому не расскажешь.

Общаясь с людьми, вижу это постоянно, даже статус не важен, как, впрочем, и количество денег или их отсутствие. Знаете, почему? Потому что опыт нарабатывается после того, как вы чего-то захотите, а это напрямую нельзя. Это не помогает в чём-то преуспеть или не преуспеть. Здесь вывод глубже: если появляется какая-то скрытая эмоция, которую нельзя открывать, или какое-то подавленное чувство, которое нельзя проявлять — то появляется обратная сторона этой медали, это сокровенное желание в мутации. Если бы его изначально правильно поняли и реализовывали, то почувствовали жизненный подъем, состояние потока, появилось ощущение силы и могущества. Вы стали бы мощнее и крупнее в тонком мире, появилось больше самоуверенности, даже самоотверженности.

Но вы понимаете, что находитесь в социуме, где невозможно, где нельзя, где не получится что-то делать, что очень хочется в прямой форме — именно для своего блага, точнее своего эго, лично для себя. Вопрос: что делать?

И вот на этот вопрос приходит самокоучинг. Почему самокоучинг? Потому что скрытые эмоции. Потому что подавленные чувства. Потому что сокровенное желание. Не всё и не всегда можно сказать людям, даже совершенно чужим в поездах, даже психологу, как показывает моя практика. На личных консультациях, когда глаза и мимика видны сидящего на стуле напротив. Чаще тушуются мужчины, поэтому с мужчинами полностью перешла на онлайн работу, где слышно только мой и их голос. Поверьте, я по интонации считаю все, чтобы правильно направить на проработку глубокой интимно-душевной темы, участники это чувствуют и открываться становится легче, проработка идет быстрее и эффективнее.

Темы глубинных желаний касаться напрямую не хочется клиенту, потому что стыдно, потому что чувство вины, потому что какая-то внутренняя агрессия и все стандартные эмоции, кроме удовольствия и удивления.

Однажды мне позвонил Н. из Москвы. Он очень эмоционально рассказывал про свои отношения с бывшей супругой, которая имела власть и после развода над ним. Потаенное желание иметь своеобразные сексуальные отношения с женщиной — быть самому женщиной. Консультация была всего одна, потому что если продолжать копать глубже, то придется менять всю жизнь, а на это Н. был не готов (очень плотно цеплялась финансовая сфера, а к лишениям комфорта Н. желания не было — выявили вторичную выгоду).

Клиент сам определил для себя запрос или его отсутствие — коуч не причиняет добро, а приносит пользу — не готов, это Н. выбор. Потому что коуч знает, нанося непоправимую пользу, он рискует жизнью своего подопечного. Последний берет сам ответственность за свой выбор.

Сокровенные желания — это та стадия, когда вы можете проявить боль, проработать его безболезненно, открыть новые для себя ресурсы, которые скрывали в вас великий талант.

Самокоучинг не всегда поможет даже профессионалу, поэтому это только для ранней стадии работы. Коуч не вовлечен и поможет вам проработать вашу боль настолько мягко, что вы почувствуете наконец крылья за спиной.

У каждого человека есть свой ключ, свой механизм. Как может психология работать без коучинга теперь, в этом быстро меняющемся мире? Раньше были типичные ситуации и страхи, теперь клоны-страхи скрывают и переплетаются друг с другом. Однозначно нельзя что-то сказать, иначе можно очень сильно залезть в мозг клиенту и заставить проживать жизнь психолога, тем самым сделать зависимым, как секты, даже психологические.

Коучинг — легче и глубже меняет, безболезненно и просто помогает, не привязывая, а давая только результаты. Те, которые готов взять человек. Если не готов, он не интегрирует, не внедрит, поэтому смело доверившись коучу, точно получите то, к чему готовы и не придётся ломать себя и своих близких под чужие рамки.

Редко видно свою боль, точнее чаще всего не видно, в боль погружаются охотно мазохисты или латентные жертвы. А все нормальные люди избегают, это инстинкт самосохранения. Это правильно, поэтому и коучинг плотно вошел в мировое пространство, хоть и «коммунисты психологии» говорят, что коучинг — шарлатанство. Это их право, оставлять жизнь в блаженном неведении.

Наши дети проживут дольше и только они узнают — кто был прав. Но пока, практика показывает, что миллионеры все имеют в штате коуча, при чем того, кто подороже.

Не всегда можешь сам окунуться в этой буре сокровенных мыслей, от которой внутри бывает настолько страшно, что отдает добровольно почти все энерго-ресурсы на удержание того, чему выйти нельзя.

Оказываться там не хочется и человек становится более общепринятым, нормальным, социально-адаптивным, респектабельным, порядочным. Но мы все — люди, и пришли сюда для того, чтобы получать какой-то опыт, который чаще всего компонуется из нескольких, более чем 2 эмоций. При сочетании этих нескольких элементов появляется опыт. Его также называют, если пессимист — «ошибки», если оптимист — «мудрость». Люди, которые рассматривают всё это реалистично — «это уже произошло, это так, это есть, я был там, выбрал как данность, это было, я это пережил и выбрал для себя это осознанно».

УПРАЖНЕНИЕ «КОММУНИСТЫ ПСИХОЛОГИИ»

— Вы предполагаете, что ваши сокровенные желания будут удовлетворены? Они вам дадут пользу и помощь? А необходимое взаимодействие с источником желания? Какие желания выйдут на первый план, именно сокровенные?

— Это важно. Здесь нет менее важных, более важных. Теперь, когда мы с вами сняли барьер сопротивлений, ответьте на вопросы.

— Какие желания вы не реализуете никогда, даже если о них никто не узнает, никогда? Какие самые сокровенные желания вы будете смаковать, изучать, предвкушать прежде, чем перейти к действиям?

— Эти четыре вопроса помогут вам в работе с теми сферами, которых коснулось самое сокровенное.

Чаще всего, сокровенное желание — это навязчивая идея, именно навязчивая. Недавно привела пример для себя самой, когда перед переездом довольно серьезным меня одолевали мысли. Они были настолько приставучие, что я это ощущение перенесла на физику — прочувствовала, как эта «стая мух» роится вокруг меня, садится, пытается кусать и физически стала отмахиваться от них. И поняла, любые мысли могут быть метафорически представлены в виде насекомых, совершенно конкретных, которые одолевают вас, препятствуют вам в достижениях или в спокойном переходе из активного состояния в другое.

Эти мухи больше, чем эмоции. Вы платите за них физически, отмахиваясь от них, столько тратите энергии, задействуете физику, пытаетесь обороняться и не думать, все же думая о них, параллельно с основным потоком мысле-слов.

УПРАЖНЕНИЕ «РЕАЛИЗАЦИЯ РЕСУРСНОСТИ»

— Посмотрите на тот ресурс, который вы бы хотели получить в результате исполнение самого сокровенного желания. Представьте на минуточку, что ваши мысли превратились в ваше действие и его анализ здесь и сейчас даст ответ на необходимый ресурс, который вы хотите получить после исполнения.

— Он поможет вам в достижении целей, которые точно помогут уменьшить количество попыток и, наконец, реализоваться. Представили?

— А сейчас почувствуйте, как ваши желания преобразуется в некую форму предмета. Возможно, это одушевлённое или неодушевлённое, но вы точно знаете объём, рост, вес, материал, поверхность. Вы точно можете сказать, где это находится.

— Прочувствуйте это, пожалуйста. А теперь опишите и скажите: какой ресурс в итоге вы получите, когда исполните свое самое сокровенное желание?

— Дело в том, что у вас есть возможность взять ресурс оттуда заранее, не доводя до этого крайнего состояния. Если возникли сложности в ощущениях, то просто кто первый приходит вам на ум: предмет, материал, какое-то действие, человек или животное и его опишите.

После выполнения этих трех упражнений через поиск символа, который настолько яростно хочет быть в вас реализуемым, у вас появилась возможность взять этот ресурс без необходимости переживать тот горький опыт, когда вы оказались бы в плену эмоций и неправильных поступков, о которых думали бы всю свою жизнь, как об ошибке. Больше нет нужды испытать на себе тяжесть сокровенного желания, просто можете взять ресурс теперь и понять, что совсем не нужно и вы не должны проходить опыт, который вам не понравится и добиться поставленной цели вот в этом конкретном вопросе.

И помогает здесь самокоучинг. Мой продвинутый курс по самокоучингу помогает овладеть этими навыками, более того, вы сможете с помощью него еще и реализоваться через очень интересную и хорошо оплачиваемую работу, дополнительную или параллельную от вашей основной.

Участник этой программы С. помог себе и своей жене в трудный для них обоих момент. Их разлад коснулся уже и ближайших родственников, эмоциональная болезнь перешла в психосоматику. Болезнь у жены была не излечима, всю оставшуюся жизнь она должна была «сидеть» на препаратах. Его запрос не касался желаний, но проработка показала, что именно в них и лежала основа их семейной психологической «болезни». Работа над собой дала почву для изменений всего пространства. Жена, видя перемены в лучшую сторону в муже, зарегистрировалась на мой флешмоб «Прокачай эмоциональную мышцу». Написала в соцсеть благодарственное сообщение за мои видео на ютубе и инфу по теме эмоций. Даже бесплатное для нее оказалось свежим глотком воздуха.

Когда вы цепляете оттуда, с того момента зарождения эмоционального заряда, самое важное и полезное — остается взять нужные навыки, долгожданные способности, веские аргументы или позитивное отношение к чему-то и кому-то, с кем-то и для чего-то. Если вы ощутите, что этот ресурс рядом с вами, просто возьмите его.

Порой самое сокровенное желание отделяет от вас основную составляющую вашей жизни, потому что не можете принять то состояние, которое вам хочется пережить, не смотря ни на что. Это как ощущение полёта, когда вы прыгаете с парашютом. В начале падения, да, это страшно, но потом понимаете, что можете лететь столько, сколько захотите пока не посадите парашют, пока сами не захотите стать на землю. А сила притяжения земли помогает вам испытать эту палитру чувств через эмоции, ощущения обострены от того, что на грани жизни и смерти, счастья и глубокого горя, вашего восторга и печали ваших близких. После приземления еще долго ниткой держится чувство полета.

Когда-то я прыгала с парашютом. Это было относительно недавно. 3000 м и прыжок в небо, где 40 секунд свободного падения и расстояние до земли становилось желанием исцеления, дикой жаждой и неукротимым стремлением выжить через принятие содеянного. Это было очень страшно, но это был отрезок времени, когда я перезапустила себя. Для меня это стало отправной точкой через новое и незнакомое ресурсное состояние, когда ощущаешь себя муравьем, падающим с березы. И понимаешь, что на все я пошла сама, не кто-то или что-то заставило меня испытать экстремальное артериальное давление. Для чего это сделала? В тот момент я мало, чему радовалась, была некая эмоциональная смерть — и решила переродиться, прочувствовать заново это младенческое желание жить и знать, куда точно надо дальше идти, возможно, где-то пришлось заново пройти уроки жизни.

Вы здесь точно не просто так и то, что не готовы себя лишать возможности реализоваться в этом мире, говорит прочтение этой книги. Коучинг — это именно та тема, когда очень хочется и очень правильно для себя прежде всего, познать эти глубинные процессы, потому что в них ваши ресурсы, через систему.

Мы все состоим в той или иной системе: общество, обучение, семья, жизнь в конце концов — все проходит свои стадии. В данном случае, система — это коучинг, который поможет вам в работе с самим собой, познать и проработать самое сокровенное желание, взять оттуда то, за что не будет стыдно жить.

Если при возникновении острых эмоциональных выплесков, вы не будете работать с собой или психологом, то потом будете общаться с психиатром. А работа с коучем — ранняя стадия трансформации, где проработки своих эмоций позволят стать теми, кем вы очень глубоко мечтали.

Перетопить эмоцию в ресурс помогут произошедшие когда-то обстоятельства, которые были в разном прошлом. Эти эмоции все равно до сих пор имеют власть над вами, влияют на ваши поступки и общение. До сих пор, находясь в вас в конкретном участке мозга и тела, в подсознании, они вами манипулируют, движут. То есть, если вы думаете всё, что скрыто и подавлено, на вас не влияет, то глубоко ошибаетесь. Вы глубоко ошибаетесь… Просто потом происходят такие обстоятельства, что вы не могли не сделать совершенный поступок (проступок).

Яркий пример моего знакомства с когда-то хорошим мальчишкой. Мне было тогда 18 лет. Он моложе. Наше общение не зашло далеко, и не только со мной. Согласна, для того, что произошло с ним потом, нужны были генеалогические психорасстройства, так называемая родовая программа. В семье было очень сложное общение с матерью. У мальчика с мамой должны быть особые отношения, ведь мать у будущего мужчины закладывает фундамент его счастливой мужской жизни. Его мама подавляла не только его желания и эмоции, она подавляла в нем мужское начало в очень сильной форме. И это должно было чем-то закончиться.

Маньяки и берутся из затравленного прошлого. Настолько сломило его подавление близким ему человеком, со своей первой женщиной, что желание к девочкам он трансформировал, при сложившихся фильтром неудачных взаимоотношений. Он больше не смог общаться на общепринятом социумом уровне. Ему хотелось выплеснуть его мужские гормоны, но он не находил ответа: каким образом, чтоб ему это нравилось. Отправной точкой необратимых процессов был момент, когда его бросила очередная девушка на виду у всех. В тот же вечер он и совершил свое первое преступление в особо жестком формате. Женщина оказалась жива, и, когда очнулась, его арестовали. Когда он вышел на свободу спустя несколько лет, вскорости совершил еще серьезнее преступление. Ему уже не нужен был половой акт. Беременная женщина не выжила. Когда маньяк убивает, он испытывает сексуальное удовлетворение только от того, что забирает чью-то жизнь. Так он каждый раз как бы решал: жить или умереть его матери, т.е. менялся с ней ролями.

Это очень крайняя степень подавления желаний и их сокрытия от внешнего мира, который для индивида несет только агрессию и страх. Это тема, чтобы вы понимали, порой тяжело переживается особенно мужчинами, им бывает тяжело справляться с сокровенными желаниями. Они не могут признаться в каких-то своих тонких ощущениях и чувствах, потому что мужчина же не плачет. Мужчина должен быть, как робот: пошёл заработал и принес деньги, так называемого мамонта, и еще чтобы женщина была довольна, всё как бы делается для этого. Мужчинам нелегко сейчас, потому что как раньше не устраивает женщин результат любой. Сейчас нужно, чтобы мужчина был «должен». Воспитывается в подавлении в мальчишке, ещё маленьком, всех необходимых для его мужественности и стрежня, реакций и процессов. Более подробно я этой темы касаюсь в своей книге «50 оттенков мужского коучинга».

У меня есть знакомые семьи, где еще у маленьких мальчиков мамы подавляют их мужскую особенность познавать мир, потому что он не хочет разговаривать, когда надо мамам, или много говорит, когда не надо по личной маминой оценке, которая зачастую исходит из ее предпочтений; или говорит не то, что хотелось бы взрослым — и начинается ломка стрежня под границы внешних обстоятельств.

Но они никогда и никого еще не сделали счастливыми, делали удобными — да, но не счастливыми. Мальчишка должен изучать всё — это его природа, изучать значение как можно большего количества предметов, явлений, обстоятельств, чтобы устанавливать правильные и жизнеспособные процессы для достижений и успехов в будущем, пусть это в виде игры, но ведь взрослые разучились играть и учат этому детей. В маленьком мозге происходит анализ, запоминание и выносится для него самое правильное решение.

У меня сын, маленький, ему только 2 года. Но он уже знает: что можно и чего делать нельзя, на основе собственных телодвижений. Самые сложные и рискованные желания мы осуществляем с ним вместе или под контролем взрослых, но только в практике он запомнит алгоритм успеха и неудач. Конечно, как и любой нормальный ребенок, сын хочет и совершает то, что под запретом, когда никого нет рядом — он должен понять: почему нельзя. Зачастую это то, что угрожает его жизни, хотя и бывает ему не доступно то, что исходит из его капризов и прощупыванию почты прогиба взрослых под свое командование. Он чувствует, что должен узнать максимально много в этом возрасте. Да, это именно его долг перед всей последующей жизнью, чтобы потом он мог понимать внутренние и внешние процессы и их последствия.

Итак, друзья мои, практические вопросы в этой главе вам помогут понять себя и свою природу, что для вас главное, а что для вас второстепенное, что вы хотите взять в лучшую жизнь и вынести окончательный вердикт того, что происходит вокруг вас для понимания прежде всего себя, познакомиться с собой, порой заново. Такое на моих консультациях тоже бывает и достаточно часто. В общем, тема сокровенных желаний подошла к концу.

Каждый внутри имеет сто личин,

Давая место лишь одной затем,

Чтобы заботливый и лживый мем

Искал не изменяться сто причин. (май 2017)

Скрытые эмоции

Сегодня хочу раскрыть тему и скрытых эмоций. Они становятся очень сильными, когда их пытаешься подавить, запретить проявляться. Вопрос всегда остаётся в том, почему хочется скрыть то, что в вас есть, что есть сам вы, какова причина такого проявления ваших мыслей. Некоторые хочется изменить или никогда не совершить ошибку их проявления, потому что эмоции — это будущее действие и будущее проявление себя.

Как себя чувствуете и что вы по этому поводу думаете, это уже потом. Первично то, как вы ощущаете поступившую информацию, как она в вас течет, что она делает с вами, делает ли она вас новым.

С. очень боялся проявлять свои эмоции, потому что они были настолько сильными и мощными, что могли повлиять на ход событий в негативную сторону. И эти эмоции было решено им скрыть.

В дальнейшем, как вы думаете, что стало происходить с этим человеком, когда скрытые эмоции накопили свой градус и были накалены до такой степени, что дальше просто их не было сил скрывать?

Внешне благополучный человек стал проявлять себя ночью, выходить на улицу и совершать преступления. О нем в предыдущей главе рассказала подробнее. Этому есть в любом случае документальное подтверждение, но я этого человека знаю, знакома с его семьей и что происходило во время его эмоциональных терзаний. Результат известен.

Человек — лишённый общения с нормальным социумом, лишённый проявления себя — лишён возможности кем-то стать, что-то полезное сделать. Безусловно Душа выбрала этот путь, а человек не смог его реализовать в той форме, с тем конечным итогом, который происходил в его внутреннем мире.

Выбор, как прочувствовать на себе, в своём теле любые эмоции, тем более скрытые, что сделать с ними — лежит на каждом из вас.

Как вы думаете: почему есть великие художники, писатели, юристы и т.д., которых знает вся страна? Есть очень хорошие специалисты, но не умеющие себя проявить. А есть данность в виде способностей выражать себя, не имея практической стороны. Кто победит? Последнее и жаждущее стать кем-то, минуя гордыню.

Одно и то же, только с разных сторон, это и есть настоящее величие, мощь желания привнести пользу в этот мир, преодолевая скрытые мотивы.

Деятельность тех, кто помогает животным, даже в особенно беспомощном состоянии, кто помогает и находит этих бедных животных с разной степенью тяжести увечий, ранами — всеми силами меняют реальность во благо — это одна сторона, когда-то их скрытые эмоции привели к важной трансформации для социума — человек смог совладать, он справился, а люди с пожертвованиями поддержали и приняли.

Но в тоже время есть другая сторона этой медали — люди, которые доводят животных до этого ужасного состояния.

Это просто яркий пример того, как на нас влияют скрытые эмоции.

УПРАЖНЕНИЕ «МАЛЕНЬКИЙ ПРЫЩИК»

— Что будет происходить с вами, когда вы почувствуете ту или иную эмоцию?

— А что будет происходить вокруг вас, когда эмоция ваша будет скрыто влиять на других людей?

— Вы когда-нибудь предполагали, что самая маленькая скрытая эмоция, даже положительная, может привести вас к каким-то серьезным последствиям?

— Вы когда-нибудь задумывались, что своим действием получите то, что меньше всего вам нравится? Ответьте честно на вопросы, и узнаете сакральный смысл ваших скрытых эмоций.

Есть один момент, когда вы начинаете осознавать, что ваши скрытые эмоции влияют на текущую реальность, не задумываетесь о будущем, которое творите своими руками и мыслями. А когда замедляетесь в определенный острый для вас период времени, то понимаете, что ваша мысль повлияет на будущее, которое произойдет так или иначе.

Когда вы останавливаетесь чувствуя, что так больше нельзя — здесь есть выбор: продолжать или измениться самому, чтобы изменились обстоятельства, вынуждающие вас на ответственное решение. Но чаще всего человек идет по наиболее легкому пути, он легче, потому что терпеть легче, чем что-то делать. Согласитесь, терпеть легче.

Отдельная тема, конечно, подавленные чувства, но всё начинается со скрытых эмоций.

Почему изначально мы разговаривали о сокровенном желании? Очень часто в детстве наши желания отметали, потому что они не входили в зону влияния наших родителей, а т.к. это не входит в зону влияния, то контролировать вас сложно. А контроль нужен для того, чтобы ребенка обезопасить и дать вырасти. В этом плюс такой формы заботы.

Родителям составляет очень большой труд заниматься ребёнком, развивать, содержать его, заботиться и все остальные эпитеты взаимоотношений родительско-детских. Просто заботиться легко: мама или папа знают, что делать — купать, кормить ребёнка, радовать и радоваться за ребенка, проявлять знаки внимания.

А вот, что касательно желаний: как понимать, что желаемое ребенком — действительно правильное. Решения принимаются только на основе своей жизни. Но каждый родитель прожил жизнь по-своему и дитя живет другой жизнью. Многие будут спорить, что именно родитель решает важность желаний и их отмену.

У ребенка никогда не будут родители другие, бабушка и дедушка не заменят родительских взаимоотношений, они останутся только бабушкой и дедушкой. Ведь они по-другому ведут себя с внуком. Но у родителей есть их родители — те, которые стали теперь бабушками и дедушками, и с детьми они вели себя совсем по-другому.

А это значит, что та трансформация, которая произошла с изначальными родителями — нынешними бабушками и дедушками, произошла с появлением маленького ребенка, их внука.

Люди с возрастом становятся взрослее и мудрее, они понимают, что перед ними маленький человечек, который только учится жить. Он еще никогда не был взрослым. А взрослый — ребенком был. Поэтому говорят: «что стар, что млад» — понимание приходит только со временем, что желания надо ценить и не бросать в папку скрытых и никогда не прожитых эмоций.

Черта выхода в никуда приблизилась и в этом возрасте пересматриваешь все, что делал или не сделал, а хотелось бы. Начинается работа с желаниями и поэтому все чаще слышим про 80-летнюю бабушку, спрыгнувшую с парашютом, дедушку в 82 года, окончившего университет, только после 80 берут в хор «Юные сердцем» и т. д.

В таком возрасте начинаешь ценить эту маленькую жизнь и, соответственно, с внуками другая форма общения.

Сокровенное желание скрытых эмоций — это именно то, что тянется от никогда не исполненных желаний и к дикому вожделению испытывать чувства и владеть невозможным.

В детстве всё, что нельзя, хочется, приходится подавлять из-за мнения других. Поэтому, есть какая-то скрытая эмоция или ощущаете на себе дискомфорт, чувствуете это физически в каком-то участке тела. Если вообще все тело испещрено дискомфортом, это грозит крайней степенью физических страданий — болезнями.

Открыть подавляемые чувства — значит открыть свою тень. У всего есть тень, ведь мы все ходим под солнцем. Но когда темнота везде, сложно увидеть даже себя настоящего, есть только объекты на площадке под названием «полигон» для маневров с боевыми действиями и мало, кто оттуда возвращается «живым» — с позитивными эмоциями в счастливую жизнь.

Открывайте свои эмоции ради вас же, выбирайте форму, которая сделает вас выше в своих же собственных глазах.

С животными я привела самый крайний пример, чтобы было понятно касательно эмоций. Если тело начинает прятать чувства, в нем включаются процессы плетения паутины «черной дыры», в метафорическом смысле.

Здесь уместно сообщить базовые эмоции. Кто-то считает их пять. Я взяла за основу семь. Но даже, если вы будете обращать внимание на минимум базовых эмоций, тоже будет над чем работать.

Если вы посмотрите на эмоции моими глазами, то увидите, что семь видов чистых базовых эмоций: агрессия, страх, печаль, отвращение, презрение, удивление, радость — поймете, что работы не початый край.

Ведь радость может быть со знаком «плюс» и со знаком «минус» — радость от достижения или злорадство и зависть. Тоже самое касательно других эмоций. Потом уже идёт модуляция, мутация, интеграция и встраивание других эмоций.

Это длится всю жизнь, но изначально полученная скрытая собственная эмоция формирует в вас эмоциональные заряды, что в свою очередь формирует эмоциональные сцепки с кем-то.

Пространство очень внимательно следит за каждым движением вашей мысли. Вам стоит только подумать что-то эмоционально заряженное и частота вибраций меняется мгновенно, раскручивая воронку вокруг вас, втягивая с неимоверной силой все, что охотно поддается на силу притяжения.

Спросите: что это? И почему оно охотно лезет в ваше пространство — в ваш мир, который осознанно вы оберегаете от посягательств, а бессознательно желаете пережить то, что заставляет вас жить, избавляясь от скуки?..

Хоть и считается, что клетки мозга имеют серый цвет, но серая жизнь создаётся не этим веществом человеческого существа. Когда страх достигает своего апогея, тело впадает в панику и сконцентрированное оцепенение, идёт временной анализ — каким инстинктом реагировать? Выбор, как правило, бегство. Даже голова страуса думает, что убежала.

Бегство, если эта кнопка запущена, превращает в пробежку босиком в колесе белкой — думаете, что убегаете, а все те же дощечки и все тот же несправедливый маньяк рядом, в той же комнате и с тем же смрадным запахом ваших отходов жизнедеятельности под вами.

Вы рискуете прожить в этом вечном бегстве от себя же, потому что страхи — ваши, а люди рядом, зачастую, просто вынуждены к нам относиться так и не иначе, потому что именно так принимаете их внимание и любовь. Т.е. вы не готовы к другим взаимоотношениям, потому что привыкли к подобному к себе вниманию или невниманию.

Когда это закончится? Никогда, пока не осознаете: где вы сейчас. Это легко, если сказать себе: «Я любим этим миром таким, какой я есть, без условий поведения и выгоды». Просто тем, что Вселенная вас создала, она говорит вам, что ваш талант ей жизненно необходим.

Всё летает рядом в эмоциональном теле — взаимодействие с другими людьми происходит согласно вашим эмоциям.

Одна моя участница А. уже в консультации перед коучингом определила для себя скрытую эмоцию для работы. Так получилось, что уже в тот же день в 23:30 мы проводили с ней коуч-сессию, где на метафорических картах смотрели ее настоящее и то будущее, которое будет, если не проработать проблему.

В первые минуты чувствовалось недоверие к новой профессии коуча, но боль при формируемом запросе заставила довериться и углубиться в тень своих, скрываемых от внешнего мира, ощущений. Выяснилось, что эмоции долго скрывались, сложно открыться партнеру, отсюда сомнения по поводу продолжения встреч и замужества. В конце А. стало понятно, что это всего лишь эмоции и к решению не имеют никакого отношения.

Вначале вы встречаете полярных людей, с параллельным опытом, где друг другу помогут обе стороны. Вот почему встречаются жертва и маньяк — это полярности. То же самое — у работодателя всегда есть работники: управление и подчинение — две стороны одной медали, действие через преодоление. Каждый выбирает сам, на какой стороне быть и принимается решение, не исходя из открытых эмоций.

Любая форма скрытых эмоций давит. Вы думаете о ней. Вы думаете только о ней. Вы вспоминаете и потом всё это внутри переворачивается. Изначально произошедшие поступки никак не соотносятся с тем, какие эмоции бурлили в теле.

Лишь спустя день, неделю, месяц, год приходит понимание о верном или ошибочном решении, которое продиктовала спонтанная эмоциональная реакция. А эти эмоции сидят в теле скрытыми фоновыми мыслями.

Намеренно скрытое вами, проходит со временем мутацию, может сидеть всю жизнь, менять пространство и зачастую не в ту сторону, в которую хочется. Все это происходит без вас и без вашего участия. Любая долгая эмоция формирует жизнь и любая из базовых создает общий фон вокруг человека, так называемое эмоциональное тело.

Мой тренинг «Прокачаем эмоциональное тело или как не делать ошибки из-за эмоций» сильно отличается от предыдущей версии «Эмоциональный интеллект: перезагрузка». Тем, что EQ дает контроль над эмоциями, а EB (emotion body — эмоциональное тело) — управление ими в любой момент.

Последняя версия дала еще больше инсайтов участникам. Один из первых новых версий тренинга Н. и М. — у них наиболее полно получилось раскрыть эмоциональные возможности. Они обе не сопротивлялись изменениям и жизнь через 21 день изменилась кардинально. Они и натолкнули в 2018 году создать третью версию работы с эмоциями — «Предназначение через эмоции».