12+
Оглавление - Инопланетный гость
Путь самопознания через трансперсональные практики: осознанные сновидения, холотропное дыхание, регрессию. Путеводитель для начинающих
- Предисловие
- Что такое сновидения?
- Мотивация. Для чего практиковать сновидения?
- Виды сновидений
- 1) Бред мыслемешалки
- 2) Послание от подсознания на языке образов
- 3) Сны ясновидения
- 4) Осознанные сновидения
- Толкование сновидений
- Страхи и их преодоление
- «Темная энергия» (темная сущность)
- Портал в квартире
- Преодоление страхов
- Сны ясновидения
- Способы входа в осознанные сновидения
- Мои осознанные сновидения
- Практика холотропного дыхания
- Война и примирение с собственным телом
- Практика оборотничества
- Восстановление связи с Родом
- Правила поведения или техника безопасности в мире осознанных сновидений
- 1) Относитесь благожелательно ко всем существам
- 2) Выражайте благодарность
- 3) Ничего не бойтесь. Никого не бойтесь
- 4) Будьте едины со своими духами
- Практики развития повседневной осознанности
- 1) Визуальное Восприятие
- 2) Кинестетическое восприятие
- 3) Осознанное дыхание
- Практика медитации для выхода астрального тела
- Суть практики медитации
- Техника медитации
- 1) Время для практики медитации
- 2) Внешние условия для проведения практики
- 3) Положение тела во время медитации
- 4) Неподвижность тела во время медитации
- 5) Глубокое замедленное дыхание, расслабление тела и остановка ума
- 6) Наблюдение за звуковыми, визуальными образами и ощущениями в энергетическом теле
- 7) Намерение
- 8) Раскачка астрального тела
- 9) Выход из тела
- Что делать в осознанном сновидении?
- Путь сужения сознания и путь расширения сознания
- Истина в последней инстанции
- Инопланетный гость
- Послесловие
- Практика — осознанное движение в потоке вселенной
- Благодарности