18+
Оглавление - ИИ для взрослых
Практическое руководство по искусственному интеллекту и нейросетям
- Практическое руководство по искусственному интеллекту и нейросетям
- Глава 1. Что такое ИИ-помощник и чем он не является
- Глава 2. Психология взаимодействия: как не потерять себя
- Глава 3. Язык запросов (промптинг) как базовая грамотность XXI века
- Глава 4. Безопасность, приватность и цифровая гигиена
- Часть II. Карьера
- Глава 5. Карьерное планирование и поиск работы
- Глава 6. Продуктивность и эффективность на работе
- Часть III. Финансы
- Глава 7. Переговоры, конфликты и офисная политика
- Глава 8. Фриланс, бизнес и предпринимательство
- Глава 9. Непрерывное обучение и профессиональное развитие
- Глава 10. Личный бюджет и учёт расходов
- Глава 11. Инвестиции, накопления и пенсионное планирование
- Часть IV. Здоровье
- Глава 12. Налоги, страхование и защита активов
- Глава 13. Финансовые кризисы и работа с долгами
- Глава 14. Персональная медицина и навигация по системе здравоохранения
- Глава 15. Ментальное здоровье: тревога, депрессия, выгорание
- Часть V. Отношения
- Глава 16. Фитнес, питание и сон
- Глава 17. Привычки, зависимости и самодисциплина
- Глава 18. Романтические отношения: от знакомства до старости
- Глава 19. Семейные системы: родители, дети, братья и сёстры
- Глава 20. Дружба и социальный капитал
- Глава 21. Социальные навыки и коммуникация
- Глава 22. Сложные разговоры и прощение
- Часть VI. Быт
- Глава 23. Умный дом и автоматизация рутины
- Глава 24. Питание, закупки и ведение хозяйства
- Глава 25. Переезды, путешествия и логистика
- Глава 26. Тайм-менеджмент и система организации жизни
- Часть VII. Обучение
- Глава 27. Изучение иностранных языков
- Глава 28. Гуманитарные науки и критическое мышление
- Глава 29. Технические навыки и цифровая грамотность
- Глава 30. Как учиться эффективно
- Часть VIII. Творчество
- Глава 31. Писательство и журналистика
- Глава 32. Визуальное творчество
- Глава 33. Музыка, перформанс и сцена
- Часть IX. Кризисы
- Глава 34. Личный бренд и присутствие в сети
- Глава 35. Жизненные потрясения: потеря, развод, болезнь, смерть
- Глава 36. Юридические кризисы и защита
- Глава 37. Экзистенциальные кризисы и поиск смысла
- Глава 38. Принятие решений в условиях неопределённости
- Часть X. Духовность
- Глава 39. Этика жизни с ИИ
- Глава 40. Философия практичного человека
- Глава 41. Духовные практики и осознанность
- Часть XI. Будущее
- Глава 42. Наследие, цели и жизненное предназначение
- Глава 43. Как ИИ меняется и как за ним угнаться
- Глава 44. Персональные ИИ-агенты и автоматизация жизни
- Глава 45. Эмоциональные связи с ИИ: риски и возможности
- Глава 46. Гибридный интеллект как новая норма
- Глава 47. Заключение: ИИ как инструмент, а не хозяин