12+
Оглавление - ИИ без паники
Практическая книга о нейросетях для тех, кто не программист
- Предисловие автора
- Для кого она
- Для кого она не подходит
- Чего в этой книге нет
- Что в ней есть
- Как читать эту книгу
- Одно предупреждение о датах
- ЧАСТЬ I. ПОЧЕМУ ЭТО КАСАЕТСЯ ВАС
- Глава 1. Мир изменился, и вас забыли предупредить
- Тихая революция
- Цифры, которые стоит знать
- Почему именно сейчас
- Главное заблуждение
- Три вопроса для самопроверки
- Глава 2. Вы уже пользуетесь ИИ — просто не знаете об этом
- Невидимый слой
- Инвентаризация вашего дня
- Что изменилось в 2022–2026 годах
- Три поколения интерфейсов
- Практическое упражнение
- Глава 3. Три страха, три надежды и одна правда посередине
- О страхах стоит говорить прямо
- Три надежды
- Правда посередине
- Что делать с эмоциями
- ЧАСТЬ II. КРАТКАЯ ИСТОРИЯ ОДНОЙ ИДЕИ
- Глава 4. Мечта о мыслящей машине: от Тьюринга до перцептрона
- Идея старше компьютера
- Тьюринг: вопрос поставлен правильно
- 1956: рождение термина
- Перцептрон: первая нейросеть
- Ключевая идея, которая осталась
- Другая ветвь: символьный ИИ
- Глава 5. Зимы и вёсны: почему ИИ дважды почти умер
- Глава 6. Взрыв: как за четырнадцать лет всё изменилось
- 2012: момент, когда всё повернуло
- 2014–2016: сети учатся творить и играть
- 2017: трансформер
- 2018–2022: гонка масштаба
- 2023–2026: от чата к агентам
- ЧАСТЬ III. КАК ЭТО УСТРОЕНО — БЕЗ ЕДИНОЙ ФОРМУЛЫ
- Глава 7. Что такое нейросеть на самом деле
- Начнём с честного определения
- Аналогия с дегустатором
- Обучение: как крутятся регуляторы
- Что нейросеть не делает
- Виды нейросетей: краткая карта
- Глава 8. Токены, векторы и география смысла
- Модель не видит букв
- Вектор: превращение смысла в координаты
- Знаменитый пример с королём
- Контекст меняет положение
- Механизм внимания на пальцах
- Глава 9. Что такое большая языковая модель
- Определение и расшифровка
- Что LLM делает плохо
- Правило пяти зон
- Глава 10. Как модель учится: три этапа взросления
- Этап первый: предобучение
- Знание против доступа
- Глава 11. Контекст, память и то, что называют «рассуждением»
- Контекстное окно
- Что происходит при переполнении
- Память между сессиями
- Глава 12. Мультимодальность: когда модель видит и слышит
- Что означает слово
- Что это даёт практически
- Голос
- Генерация изображений
- Видео и звук
- Глава 13. Природа ошибки: откуда берутся галлюцинации
- Термин и его смысл
- Почему это неизбежно
- Где галлюцинации особенно вероятны
- Отдельная опасность: правдоподобная неточность
- Что снижает риск
- Как проверять: практический протокол
- ЧАСТЬ IV. ПЕРВЫЕ ШАГИ: НАЧИНАЕМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ
- Глава 14. Ваши первые тридцать минут
- Минуты 1–5: выбрать и открыть
- Минуты 5–10: первый разговор ни о чём
- Минуты 10–20: реальная задача
- Минуты 20–30: научиться уточнять
- Семь ошибок новичка
- Что сделать в ближайшую неделю
- Глава 15. Карта инструментов: зарубежные сервисы
- Как устроен рынок
- Универсальные помощники
- Открытые модели
- Специализированные инструменты
- Встроенный ИИ
- Как выбирать: практический алгоритм
- О платных подписках
- Глава 16. Карта инструментов: российские сервисы
- Почему это отдельная глава
- Экосистема Сбера
- Экосистема Яндекса
- Другие российские решения
- Сервисы-посредники
- Что выбрать в российских условиях
- Честное сравнение
- Глава 17. Искусство запроса: базовый уровень
- Почему это вообще навык
- Базовая формула
- Разбор на примере
- Семь приёмов, работающих всегда
- Итеративная работа
- Чек-лист хорошего запроса
- Глава 18. Искусство запроса: продвинутый уровень
- Приём: цепочка рассуждений
- Приём: разделение на роли
- Приём: адвокат дьявола
- Приём: рубрика оценки
- Приём: работа с шаблоном-заготовкой
- Приём: разбиение большой задачи
- Приём: отрицательные примеры
- Приём: изменение уровня объяснения
- Приём: восстановление контекста
- Работа с несколькими моделями
- Чего делать не стоит
- Глава 19. Работа с файлами, документами и данными
- Что можно загрузить
- Сценарий: разбор договора
- Сценарий: работа с таблицей
- Сценарий: расшифровка встречи
- Сценарий: множество документов
- Ограничения, о которых надо знать
- Глава 20. Картинки, видео, голос: генеративное всё
- Зачем это не-дизайнеру
- Типичные проблемы и обходы
- Редактирование существующих изображений
- Видео
- Голос и звук
- Этика и право в двух словах
- ЧАСТЬ V. ИИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ И РАБОТЕ
- Глава 21. Офис: письма, документы, встречи, отчёты
- Электронная почта
- Документы
- Встречи
- Отчёты и презентации
- Рутина, о которой не думают
- Реалистичная оценка выигрыша
- Глава 22. Руководителю: решения, команда, стратегия
- Особенность управленческой работы
- Подготовка решения
- Работа с командой
- Стратегия и анализ
- Личная эффективность руководителя
- Глава 23. Предпринимателю и самозанятому
- Особая ситуация малого бизнеса
- Проверка идеи
- Маркетинг и продажи
- Операционная работа
- Обслуживание клиентов
- Обучение и развитие
- Предостережение
- Глава 24. Быт: финансы, покупки, путешествия, дом
- Личные финансы
- Покупки
- Путешествия
- Дом и хозяйство
- Документы и бюрократия
- Отношения и коммуникация
- Глава 25. Здоровье: где ИИ помогает и где опасен
- Начнём с границы
- Что действительно полезно
- Что опасно
- Отдельно о психическом здоровье
- Правило трёх вопросов
- Глава 26. Учиться заново: ИИ как персональный преподаватель
- Метод: последовательное упрощение
- Метод Фейнмана с ИИ
- Изучение языков
- Подготовка к экзаменам и аттестациям
- Чтение сложных текстов
- Освоение профессиональных навыков
- Глава 27. Творчество и хобби
- О страхе перед машинным творчеством
- Письмо
- Изобразительное
- Музыка
- Ремёсла и практические хобби
- Игры и развлечения
- Семейная история
- ЧАСТЬ VI. ВАШИ ДЕТИ И НЕЙРОСЕТИ
- Глава 28. Новая реальность детства
- Начнём с цифр
- Хорошая новость
- Глава 29. Что происходит с мышлением ребёнка
- Что известно из исследований
- Что развивается, а что атрофируется
- Формула для ребёнка
- О тревоге родителей
- Глава 30. По возрастам: от трёх до восемнадцати
- 3–6 лет: не надо
- 7–10 лет: вместе и под присмотром
- 11–14 лет: обучение правилам
- 15–18 лет: партнёрство
- Сводная таблица
- Глава 31. Школа, домашка и большой вопрос о списывании
- Честная постановка проблемы
- Почему детекторы не спасут
- Что работает: изменение заданий
- Отдельно: подготовка к экзаменам
- Глава 32. Тёмная сторона: компаньоны, дипфейки, травля, груминг
- ИИ-компаньоны
- Дипфейки и травля
- Мошенничество и груминг
- Контент и информационная среда
- Приватность
- Глава 33. Семейный протокол: практическая система правил
- Зачем нужны записанные правила
- Шаблон семейного соглашения
- Разговоры, которые стоит провести
- Что делать родителю самому
- Позитивная программа
- ЧАСТЬ VII. РИСКИ, ПРАВО И ЭТИКА
- Глава 34. Цифровая гигиена: что нельзя отдавать машине
- Что происходит с вашими данными
- Три уровня чувствительности
- Отдельно о профессиональных обязанностях
- Гигиена привычек
- Глава 35. Дипфейки и мошенничество нового поколения
- Что стало возможным
- Схема первая: голос родственника
- Схема третья: фальшивые личности
- Как отличить подделку
- Новая информационная гигиена
- Позаботьтесь о пожилых родственниках
- Глава 36. Авторское право и юридические ловушки
- Кому принадлежит сгенерированное
- Обучение на чужих произведениях
- Ответственность за содержание
- Договорные ограничения
- Маркировка
- Глава 37. Регулирование: мир и Россия
- Три подхода в мире
- Россия
- Куда всё движется
- Что делать вам
- Глава 38. Этика без морализаторства
- Предвзятость моделей
- Кто отвечает
- Труд и справедливость
- Честность в использовании
- Пять вопросов для самопроверки
- ЧАСТЬ VIII. ПРОГНОЗ ДО 2035 ГОДА
- Глава 39. Как читать прогнозы и не быть обманутым
- Признание
- Три систематические ошибки прогнозирования
- Что ограничивает развитие
- Что почти наверняка произойдёт
- Глава 40. 2026–2028: эпоха агентов
- Что будет тормозить
- Прогноз на конец 2028 года
- Глава 41. 2029–2031: ИИ становится электричеством
- Метафора
- Что, вероятно, произойдёт
- Открытые вопросы этого периода
- Что делать вам
- Глава 42. 2032–2035: три сценария
- Общее для всех сценариев
- Чего я не предсказываю
- Глава 43. Профессии: что исчезнет, что появится, что изменится
- Правильная единица анализа
- Что происходит уже сейчас
- Проблема начальных позиций
- Новые профессии
- Как оценить свою профессию
- Глава 44. Что останется человеческим
- Не список утешений
- Первое: ответственность
- Второе: постановка задачи
- Третье: физическое присутствие
- Четвёртое: отношения и доверие
- Пятое: вкус и суждение
- Шестое: действие в неопределённости
- Седьмое: цели
- Практический синтез
- ЧАСТЬ IX. НАВЫКИ: ЧТО ОСВОИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО
- Глава 45. Базовый минимум: двенадцать навыков для всех
- Навык 1. Понимать, что это такое
- Навык 2. Формулировать задачу
- Навык 3. Итеративно уточнять
- Навык 4. Проверять
- Навык 5. Защищать данные
- Навык 6. Работать с файлами
- Навык 7. Использовать камеру
- Навык 8. Различать режимы использования
- Навык 9. Распознавать подделки и мошенничество
- Навык 10. Оценивать достоверность источников
- Навык 11. Понимать границы
- Навык 12. Сохранять собственное мышление
- Проверочный тест
- Глава 46. На острие: что качать регулярно
- Навык А. Проектирование рабочих процессов
- Навык Б. Построение персональной системы
- Навык В. Оценка качества моделей
- Навык Г. Работа с несколькими моделями
- Навык Д. Понимание агентов и автоматизации
- Навык Е. Базовое понимание работы с данными
- Навык Ж. Отслеживание принципиальных сдвигов
- Навык З. Обучение других
- Ритм поддержания формы
- Глава 47. Чему НЕ надо учиться
- Экономия времени через отказ
- Правило фильтрации
- Проблема
- Принцип слоёв
- Метод: обучение через задачи
- Метод: обучающий журнал
- Метод: обучение через объяснение
- Метод: спарринг с моделью
- Годовой цикл
- Защита от выгорания
- Глава 49. План на девяносто дней
- Неделя 1: старт
- Недели 2–4: встраивание в работу
- Месяц 2: расширение
- Месяц 3: система
- ЧАСТЬ X. ОТРАСЛЕВЫЕ СЦЕНАРИИ
- Глава 50. Врачам и медицинским работникам
- Что меняется в профессии
- Рабочие сценарии
- Чего делать нельзя
- Как перестроить роль
- Глава 51. Юристам
- Что меняется
- Рабочие сценарии
- Чего делать нельзя
- Как перестроить роль
- Глава 52. Преподавателям и школьным учителям
- Что меняется
- Рабочие сценарии
- Чего делать нельзя
- Как перестроить роль
- Глава 53. Бухгалтерам и финансистам
- Что меняется
- Рабочие сценарии
- Чего делать нельзя
- Как перестроить роль
- Глава 54. Специалистам по персоналу
- Что меняется
- Рабочие сценарии
- Чего делать нельзя
- Как перестроить роль
- Глава 55. Маркетологам и специалистам по коммуникациям
- Что меняется
- Рабочие сценарии
- Чего делать нельзя
- Как перестроить роль
- Глава 56. Инженерам и производственникам
- Что меняется
- Рабочие сценарии
- Чего делать нельзя
- Как перестроить роль
- Глава 57. Государственным и муниципальным служащим
- Что меняется
- Рабочие сценарии
- Чего делать нельзя
- Как перестроить роль
- Глава 58. Учёным и исследователям
- Что меняется
- Рабочие сценарии
- Чего делать нельзя
- Как перестроить роль
- Глава 59. Журналистам, редакторам и авторам
- Что меняется
- Рабочие сценарии
- Чего делать нельзя
- Как перестроить роль
- Глава 60. Работающим с людьми: продажи, сервис, консультирование
- Что меняется
- Рабочие сценарии
- Чего делать нельзя
- Как перестроить роль
- Глава 61. Если вашей профессии здесь нет
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- Приложение А. Каталог сервисов
- А.1. Универсальные помощники — зарубежные
- А.2. Универсальные помощники — российские
- А.3. Генерация изображений
- А.4. Видео
- А.5. Звук и речь
- А.6. Работа с документами и исследования
- А.7. Встречи и транскрибация
- А.8. Презентации и дизайн
- А.9. Автоматизация
- А.10. Локальный запуск моделей
- А.11. Специализированные помощники
- А.12. Как выбрать: краткая шпаргалка
- Приложение Б. Библиотека запросов: 200 готовых шаблонов
- Б.1. Объяснение и понимание (1–15)
- Б.2. Письма и переписка (16–35)
- Б.3. Документы и тексты (36–60)
- Б.4. Анализ и принятие решений (61–85)
- Б.5. Встречи и коммуникация (86–100)
- Б.6. Обучение и развитие (101–120)
- Б.7. Работа с файлами и данными (121–135)
- Б.8. Творчество (136–155)
- Б.9. Быт и личные задачи (156–175)
- Б.10. Предпринимательство (176–190)
- Б.11. Работа с самой моделью (191–200)
- Приложение В. Глоссарий
- Приложение Г. Чек-листы
- Г.1. Перед отправкой важного запроса
- Г.2. Перед вставкой текста в сервис
- Г.3. Перед публикацией материала, созданного с ИИ
- Г.4. Настройка приватности (сделать один раз)
- Г.5. Защита от мошенничества (семейный ПРОТОКОЛ)
- Г.6. Родительский чек-лист
- Г.7. Ежеквартальная ревизия (для продвинутых)
- Г.8. Оценка своей профессии
- Приложение Д. Хронология
- Приложение Е. Пятьдесят частых вопросов
- Приложение Ж. Что читать и смотреть дальше
- Как выбирать источники
- Практическая рекомендация
- Приложение З. Практикум: 52 недели
- Блок 1. Основы (недели 1–8)
- Блок 2. Работа с материалом (недели 9–16)
- Блок 3. Мышление вместе с моделью (недели 17–26)
- Блок 4. Создание (недели 27–36)
- Блок 5. Обучение (недели 37–44)
- Блок 6. Система (недели 45–52)
- Тридцать дополнительных упражнений
- Если захотите больше. Порядок произвольный
- Приложение И. Тридцать разборов: типичные ситуации
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ
- Что мы прошли
- Первое: это инструмент, а не оракул
- Второе: разница между людьми будет не в доступе, а в умении
- Третье: не отдавайте то, что делает вас вами
- О страхе
- Что делать завтра
- Последнее
- Связь с автором