12+
ГОТОВЬ, НЕ УСЛОЖНЯЙ. ЕШЬ, НЕ ПОЛНЕЙ

Объем: 180 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее

аннотация

Мы часто думаем о том, что приготовить, просматриваем множество рецептов. Но как сложно найти лёгкие в приготовлении, низкокалорийные блюда из простых продуктов! Не проводя часы на кухне, соблюдая принципы диетического питания, не используя пищевой мусор. Я пишу о том, как готовить легко для всей семьи. Книга для тех, кто считает калории, кто на лечебной диете, для питания детей. Для всех блюд указана калорийность. Эта книга сделает ваш ежедневный труд по приготовлению еды легким и комфортным.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Ирина Голикова
Автор книги – Ирина Голикова, мама четверых детей, профессиональный юрист. Instagram irina_goll. Я написала эту книгу потому, что всегда хотела сократить время, проведённое на кухне. Но главное, мне хотелось, чтобы мои блюда не вредили фигуре, подходили для питания всех членов моей семьи, независимо от возраста. На этих блюдах мой муж похудел на 35 кг. Меня часто спрашивают, как мне удаётся весить 50 кг, имея четверых детей. А ведь секрет любой стройной фигуры — питание и активный образ жизни.

Подробная информация

Объем: 180 стр.

Дата выпуска: 20 мая 2021 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: AliExpresswildberriesOzonAmazonЛитРес

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0053-8002-9

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно