электронная
400 280
печатная A5
442
12+
ГОТОВЬ, НЕ УСЛОЖНЯЙ. ЕШЬ, НЕ ПОЛНЕЙ
30%скидка

ГОТОВЬ, НЕ УСЛОЖНЯЙ. ЕШЬ, НЕ ПОЛНЕЙ

Объем:
180 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-0053-8002-9
электронная
от 400 280
печатная A5
от 442

О книге

Мы часто думаем о том, что приготовить, просматриваем множество рецептов. Но как сложно найти лёгкие в приготовлении, низкокалорийные блюда из простых продуктов! Не проводя часы на кухне, соблюдая принципы диетического питания, не используя пищевой мусор. Я пишу о том, как готовить легко для всей семьи. Книга для тех, кто считает калории, кто на лечебной диете, для питания детей. Для всех блюд указана калорийность. Эта книга сделает ваш ежедневный труд по приготовлению еды легким и комфортным.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Гость

https://cloud.mail.ru/public/hAqf/s66df7CxG

July 31, 2021, в 3:55 AM
Гость

Классная книга! Рецепты простые Блюда получаются вкусные!

July 14, 2021, в 9:06 AM
Гость

July 11, 2021, в 11:51 PM
Ирина Голикова

May 25, 2021, в 11:59 PM

Автор

Ирина Голикова
Автор книги – Ирина Голикова, мама четверых детей, профессиональный юрист. Instagram irina_goll. Я написала эту книгу потому, что всегда хотела сократить время, проведённое на кухне. Но главное, мне хотелось, чтобы мои блюда не вредили фигуре, подходили для питания всех членов моей семьи, независимо от возраста. На этих блюдах мой муж похудел на 35 кг. Меня часто спрашивают, как мне удаётся весить 50 кг, имея четверых детей. А ведь секрет любой стройной фигуры — питание и активный образ жизни.