аннотация
Синдром деперсонализации- дереализации знаком 1–2% людей. Психика «замораживает» чувства, защита становится тюрьмой. Я прошел через это и делюсь техниками устойчивого прогресса. Разберем триггер — момент, когда вы столкнулись с бессилием своего разума и психика «выключила свет». Даже если это было давно, механизм болезни продолжает сужать ваше восприятие. Вы научитесь вновь верить в свой ум и здравый смысл. Эта книга пошаговый план возвращения ясности и контроля.
