12+
Оглавление - Формирование будущих событий
практическое пособие по преодолению неизвестности
- Предисловие
- Жизненные законы
- Формирование будущего события
- 1. Наши желания
- 2. Выбор события
- 3. Определение цены успеха
- 4. Почему человек не может захотеть чего-либо
- 5. Что нужно сделать для того, чтобы захотеть что-либо
- 6. Причины, по которым человек признается в своем бессилии
- 6.1. «Хочу, но не могу»
- 6.2. «Не хочу и не могу»
- 7. Формируемые события как самосбывающиеся пророчества
- 8. Зона ближайшего развития
- 9. Выбор. Возможности в нашей жизни
- 10. Как научиться видеть выбор и возможности
- 10.1. Выработка способности выхода за пределы проблемы
- 10.2. Приобретение умения выделять фигуру из фона
- 10.3. Осознанная, активная жизненная позиция
- 11. Внутренняя готовность к формированию события
- 12. Внешняя готовность к формированию события
- 13. Избирательное внимание
- 14. Какие качества способствуют успеху
- 14.1. Три части души
- 14.2. Сила воли
- 14.3. Сравнение
- 14.4. Сильные и слабые стороны
- 15. Этапы формирования будущего события
- 16. Составление плана
- 16.1. Программа-minimum и программа-maximum в нашей жизни
- 16.2. Постановка цели
- 16.3. Определение сроков
- 16.4. Составление и реализация плана
- Практическая часть
- 1. Оценка внутренней готовности к формированию желаемого события
- 2. Создание готовности для вхождения в новую социальную группу
- 3. Упражнение «Оценка внутренней готовности для вхождения в новую социальную группу»
- 4. Упражнения на оценку себя и своей жизненной ситуации
- 5. Упражнение «Взгляд на себя со стороны»
- 6. Упражнение на открытие себя миру, людям, жизни
- 7. Упражнение «Послание из будущего. Поддержка из будущего»
- 8. Упражнение «Оценка своего потенциала»
- 8.1. Противостояние испытаниям судьбы
- 8.2. Противостояние давлению со стороны окружающих
- 8.3. Противостояние своему внутреннему сопротивлению
- 8.4. Оценка удаленности от желаемого события
- 8.5. Общая оценка потенциала
- 9. Упражнение «Снятие старой шкуры»
- 10. Определение недостающих умений и качеств, необходимых для формирования события
- 11. Способы освобождения от старого и построения нового
- 12. Создание талисмана
- 13. Вопросы для самопроверки
- 14. Оценка силы желания
- 15. Преодоление жизненных трудностей
- 16. Упражнение «Если бы…»
- 17. Способ смещения акцентов или подмены целей
- 18. Работа с самооценкой
- 18.1. Выделение своих сильных сторон
- 18.2. Создание ситуации успеха
- 18.3. Упражнение «Получение отказов»
- 18.4. Работа с самокритикой
- 18.5. Упражнение «Наблюдение за собой»
- 18.6. Принятие себя
- 18.7. Похвала себе
- 18.8. Улыбка
- 18.9. Станьте интересным собеседником
- 19. Значение слов в нашей жизни
- 19.1. Словесные шаблоны
- 19.2. Внутренняя речь
- 20. Работа по улучшению настроения
- 21. Работа по повышению энергетики и жизненного тонуса
- 21.1. Искорки желаний
- 21.2. Физическая нагрузка
- 21.3. Снятие напряжения
- 21.4. Свежий воздух
- 21.5. Водные процедуры
- 21.6. Питание
- 21.7. Музыка
- 21.8. Целебные ароматы
- 21.9. Цвет нашего настроения
- 21.10. Освещение
- 21.11. Увлечения в нашей жизни
- 21.12. Живой мир
- 21.13. Смех
- 21.14. Культурные мероприятия
- 21.15. Помощь другим
- 22. Прежде, чем сдаться