6+
Оглавление - Физическая культура — поурочные планы для 5-го класса
- Вступительное слово
- От автора
- Введение
- Общая характеристика курса
- Содержание курса
- Тематическое планирование (102 ч)
- I четверть
- Урок 1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры (З)
- Урок 2. Развитие скоростных способностей (У)
- Урок 3. Развитие скоростных способностей. Спринтерский бег, эстафетный бег (У)
- Урок 4. Развитие скоростных способностей. Тестирование бега на 30 метров (У)
- Урок 5. Развитие выносливости (У)
- Урок 6. Развитие выносливости (У)
- Урок 7. Развитие выносливости (У)
- Урок 8. Развитие силовых качеств (У)
- Урок 9. Развитие силовых качеств (У)
- Урок 10. Развитие силовых качеств (У)
- Урок 11. Сдача зачетов (У)
- Урок 12. Сдача зачетов (У)
- Урок 13. Акробатические упражнения. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 14. Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей (З)
- Урок 15. Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей (З)
- Урок 16. Акробатические упражнения. Развитие гибкости (З)
- Урок 17. Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств (З)
- Урок 18. Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств (З)
- Урок 19. Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств (З)
- Урок 20. Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств (З)
- Урок 21. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств (З)
- Урок 22. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств (З)
- Урок 23. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств (З)
- Урок 24. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств (З)
- Урок 25. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП (З)
- Урок 26. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП (З)
- Урок 27. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП (З)
- II четверть
- Урок 28 (1). Волейбол. Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 29 (2). Волейбол. Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 30 (3). Волейбол. Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 31 (4). Волейбол. Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 32 (5). Волейбол. Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 33 (6). Волейбол. Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 34 (7). Волейбол. Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 35 (8). Волейбол. Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 36 (9). Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 37 (10). Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 38 (11). Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 39 (12). Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 40 (13). Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 41 (14). Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 42 (15). Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств (З)
- Урок 43 (16). Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств (З)
- Урок 44 (17). Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств (З)
- Урок 45 (18). Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств (З)
- Урок 46 (19). Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Повышение физических качеств (З)
- Урок 47 (20). Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Повышение физических качеств (З)
- Урок 48 (21). Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Повышение физических качеств (З)
- III четверть
- Урок 49 (1). Лыжная подготовка. Скользящий шаг (У)
- Урок 50 (2). Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости (У)
- Урок 51 (3). Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости (У)
- Урок 52 (4). Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости (У)
- Урок 53 (5). Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости (У)
- Урок 54 (6). Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости (У)
- Урок 55 (7). Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости (У)
- Урок 56 (8). Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости (У)
- Урок 57 (9). Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости (У)
- Урок 58 (10). Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости (У)
- Урок 59 (11). Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости (У)
- Урок 60 (12). Подъем ступающим шагом. Спуски. Развитие выносливости (У)
- Урок 61 (13). Торможение упором. Развитие выносливости (У)
- Урок 62 (14). Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости (У)
- Урок 63 (15). Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости (У)
- Урок 64 (16). Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 65 (17). Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 66 (18). Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 67 (19). Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 68 (20). Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 69 (21). Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 70 (22). Баскетбол. Ведение мяча. Основные правила и приемы игры. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 71 (23). Баскетбол. Ведение мяча. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 72 (24). Баскетбол. Ведение мяча. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 73 (25). Баскетбол. Бросок мяча. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 74 (26). Баскетбол. Бросок мяча. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 75 (27). Баскетбол. Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств (З)
- Урок 76 (28). Баскетбол. Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств (З)
- Урок 77 (29). Баскетбол. Игровые задания. Развитие физических качеств (З)
- Урок 78 (30). Баскетбол. Игровые задания. Развитие физических качеств (З)
- IV четверть
- Урок 79 (1). Футбол. Основные приемы и правила игры. Овладение техникой передвижения. Повороты. Развитие физических качеств (скоростных и координационных способностей) (З)
- Урок 80 (2). Футбол. Овладение техникой передвижения. Повороты. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 81 (3). Футбол. Овладение техникой передвижения. Повороты. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 82 (4). Футбол. Овладение техникой передвижения. Повороты. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 83 (5). Футбол. Освоение техники удара по мячу. Развитие быстроты и ловкости (З)
- Урок 84 (6). Футбол. Освоение техники удара по мячу. Развитие быстроты и ловкости (З)
- Урок 85 (7). Футбол. Освоение техники удара по мячу. Развитие координационных способностей (З)
- Урок 86 (8). Футбол. Освоение техники ведения мяча. Развитие физических качеств (скоростных и координационных способностей) (З)
- Урок 87 (9). Футбол. Освоение техники ведения мяча. Развитие физических качеств (З)
- Урок 88 (10). Футбол. Освоение техники ведения мяча. Развитие физических качеств (З)
- Урок 89 (11). Футбол. Освоение техники остановки катящегося мяча. Развитие физических качеств (З)
- Урок 90 (12). Футбол. Освоение техники остановки катящегося мяча. Развитие физических качеств (З)
- Урок 91 (13). Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции. Развитие выносливости (У)
- Урок 92 (14). Кроссовая подготовка. Эстафетный бег. Развитие выносливости (У)
- Урок 93 (15). Кроссовая подготовка. Преодоление полосы препятствий. Развитие силовой выносливости (У)
- Урок 94 (16). Развитие силовой выносливости. Бег на 1000 м (У)
- Урок 95 (17). Развитие скоростных способностей. Метание малого мяча (У)
- Урок 96 (18). Развитие скоростных способностей. Бег на короткие дистанции (У)
- Урок 97 (19). Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча (У)
- Урок 98 (20). Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Метание малого мяча. Прыжок в высоту с разбега (У)
- Урок 99 (21). Развитие скоростно-силовых качеств (У)
- Урок 100 (22). Сдача зачетов по физической подготовке (У)
- Урок 101 (23). Эстафеты с элементами спортивных игр. Развитие двигательных качеств (У)
- Урок 102 (24). Эстафеты с элементами спортивных игр. Развитие двигательных качеств (У)
- Приложение 1. Тестирование
- Приложение 2. Разминки
- 1. Беговая разминка
- 2. Беговая разминка
- 3. Беговая разминка
- 4. Разминка в движении
- 5. Разминка в движении
- 6. Разминка в движении
- 7. Разминка на месте
- 8. Разминка на месте
- 9. Разминка на месте
- 10. Разминка в парах
- 11. Разминка в парах
- 12. Разминка с гимнастической скакалкой
- 13. Разминка с гимнастической скакалкой
- 14. Разминка с гимнастической палкой
- 15. Разминка с гимнастической палкой
- 16. Разминка на гимнастической скамейке
- 17. Разминка на гимнастической скамейке
- 18. Разминка с набивным мячом
- 19. Разминка с набивным мячом
- 20. Разминка, направленная на развитие гибкости
- 21. Разминка, направленная на развитие гибкости
- 22. Разминка с мячом
- 23. Разминка с мячом
- 24. Разминка с мячом
- 25. Разминка с мячом в парах
- 26. Разминка с резиновой лентой
- 27. Разминочные упражнения на лыжах без лыжных палок
- 28. Разминочные упражнения на лыжах с лыжными палками
- 29. Разминка на осанку
- 30. Разминка с теннисным мячом
- 31 Разминка, направленная на развитие координации движений
- 32. Разминка, направленная на развитие координации движений
- Приложение 3. Подвижные и спортивные игры
- Баскетбол
- Бросай далеко, собирай быстрее
- Волейбол
- Вызов номеров
- Колдунчики
- Мяч среднему
- Накаты (на лыжах)
- Салки и мяч
- Собачки
- Собачки ногами
- Удочка
- Флаг на башне
- Футбол
- Литература
- КНИЖНАЯ ПОЛКА
- ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ТЕМАТИКА
- ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ТЕМАТИКА