6+
Оглавление - Физическая культура — поурочные планы для 3-го класса
- Вступительное слово
- Введение
- I ЧЕТВЕРТЬ (27 часов)
- Урок 1. Правила безопасности на уроках физической культуры. Значение разминки
- Содержание урока
- Урок 2. Тестирование бега на 30 метров с высокого старта
- Содержание урока
- Урок 3. Перекаты, кувырок вперед
- Содержание урока
- Урок 4. Тестирование челночного бега 3 х 10 м с высокого старта
- Содержание урока
- Урок 5. Правила и особенности игры в футбол
- Содержание урока
- Урок 6. Кувырок вперед
- Содержание урока
- Урок 7. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений
- Содержание урока
- Урок 8. Тестирование метания мешочка на дальность
- Содержание урока
- Урок 9. Усложненный кувырок вперед
- Содержание урока
- Урок 10. Строевые упражнения. Элементы фигурной маршировки: передвижение «змейкой», «противоходом», «по диагонали»
- Содержание урока
- Урок 11. Прыжок в длину с прямого разбега
- Содержание урока
- Урок 12. Игровые упражнения с кувырками
- Содержание урока
- Урок 13. Элементы футбола в подвижных играх
- Содержание урока
- Урок 14. Тестирование прыжка в длину с места
- Содержание урока
- Урок 15. Кувырок назад
- Содержание урока
- Урок 16. Тестирование подъема туловища из положения лежа на спине за 30 секунд
- Содержание урока
- Урок 17. Тестирование наклона вперед из положения стоя
- Содержание урока
- Урок 18. Кувырок назад
- Урок 19. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись
- Содержание урока
- Урок 20. Тестирование броска мяча в горизонтальную цель
- Содержание урока
- Урок 21. Акробатические элементы
- Содержание урока
- Урок 22. Тестирование виса и проверка волевых качеств
- Содержание урока
- Урок23. Подвижная игра с мячом «Перестрелка»
- Содержание урока
- Урок 24. Акробатические элементы
- Содержание урока
- Урок 25. Искусство владения мячом
- Содержание урока
- Урок 26. Подвижная игра «Подвижная цель»
- Содержание урока
- Урок 27. Лазанье по гимнастической стенке
- Содержание урока
- II ЧЕТВЕРТЬ (21 час)
- Урок 28 (1). Строевые упражнения
- Содержание урока
- Урок 29 (2). Развитие физической культуры у народов Древней Руси
- Содержание урока
- Урок 30 (3). Лазанье по гимнастической стенке спиной к опоре
- Содержание урока
- Урок 31 (4). Разновидности физических упражнений: общеразвивающие (ОРУ), подводящие, подготовительные и соревновательные
- Содержание урока
- Урок 32 (5). Кувырок вперед с трех шагов и с разбега
- Содержание урока
- Урок 33 (6). Упражнения на кольцах
- Содержание урока
- Урок 34 (7). Кувырок назад
- Содержание урока
- Урок 35 (8). Передвижение и повороты на гимнастическом бревне или перевернутой гимнастической скамейке
- Содержание урока
- Урок 36 (9). Вис прогнувшись на кольцах
- Содержание урока
- Урок 37 (10). Закаливание организма (принятие водных процедур: обливание, душ)
- Содержание урока
- Урок 38 (11). Лазанье по канату в три приема
- Содержание урока
- Урок 39 (12). Переворот вперед и назад на кольцах
- Содержание урока
- Урок 40 (13). Лазанье по канату в два приема
- Содержание урока
- Урок 41 (14). Подвижная игра «Горячая линия»
- Содержание урока
- Урок 42 (15). Выкрут на кольцах
- Содержание урока
- Урок 43 (16). Прыжки со скакалкой и в скакалку
- Содержание урока
- Урок 44 (17). Прыжки в высоту с прямого разбега согнув ноги
- Содержание урока
- Урок 45 (18). Выкрут на кольцах
- Содержание урока
- Урок 46 (19). Подвижная игра с лазаньем «Белки в лесу»
- Содержание урока
- Урок 47 (20). Подвижные игры
- Содержание урока
- Урок 48 (21). Махи на кольцах
- Содержание урока
- III ЧЕТВЕРТЬ (30 часов)
- Урок 49 (1). Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом без лыжных палок
- Содержание урока
- Урок 50 (2). Передвижения на лыжах с лыжными палками ступающим и скользящим шагом
- Содержание урока
- Урок 51 (3). Махи на кольцах
- Содержание урока
- Урок 52 (4). Попеременный двухшажный ход на лыжах
- Содержание урока
- Урок 53 (5). Одновременный одношажный ход на лыжах
- Содержание урока
- Урок 54 (6). Вращение обруча
- Содержание урока
- Урок 55 (7). Одновременный двухшажный ход на лыжах
- Содержание урока
- Урок 56 (8). Чередование шага и хода во время прохождения дистанции на лыжах
- Содержание урока
- Урок 57 (9). Лазанье по канату в три приема
- Содержание урока
- Урок 58 (10). Подъемы и спуски на лыжах с лыжными палками
- Содержание урока
- Урок 59 (11). Техника торможения и поворотов на лыжах
- Содержание урока
- Урок 60 (12). Лазанье по канату в два приема
- Содержание урока
- Урок 61 (13). Подвижная игра на лыжах «Прокатись через ворота»
- Содержание урока
- Урок 62 (14). Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»
- Содержание урока
- Урок 63 (15). Упражнения со скакалками
- Содержание урока
- Урок 64 (16). Спуск со склона «змейкой» на лыжах с лыжными палками
- Содержание урока
- Урок 65 (17). Прохождение дистанции 1000 метров на лыжах на время
- Содержание урока
- Урок 66 (18). Прыжки в скакалку
- Содержание урока
- Урок 67 (19). Вхождение в воду, передвижения в воде
- Содержание урока
- Урок 68 (20). Передвижения по дну бассейна: ходьба, бег, прыжки вверх и вперед с гребковыми движениями рук
- Содержание урока
- Урок 69 (21). Прыжки в скакалку в тройках
- Содержание урока
- Урок 70 (22). Игровое упражнение «Поплавок»
- Содержание урока
- Урок 71 (23). Игровое упражнение «Медуза»
- Содержание урока
- Урок 72 (24). Прыжки в скакалку в тройках
- Содержание урока
- Урок 73 (25). Игровое упражнение «Звезда»
- Содержание урока
- Урок 74 (26). Игровое упражнение «Стрела»
- Содержание урока
- Урок 75 (27). Стойка на голове
- Содержание урока
- Урок 76 (28). Движения руками и ногами при плавании кролем
- Содержание урока
- Урок 77 (29). Согласованные движения рук и дыхания при плавании кролем
- Содержание урока
- Урок 78 (30). Стойка на руках
- Содержание урока
- IV ЧЕТВЕРТЬ (24 часа)
- Урок 79 (1). Скольжение на груди с последующим включением ног, рук и дыхания (элементы плавания кролем)
- Содержание урока
- Урок 80 (2). Плавание кролем
- Содержание урока
- Урок 81 (3). Стойка на голове и руках
- Содержание урока
- Урок 82 (4). Техника приема мяча снизу и передачи мяча сверху двумя руками
- Содержание урока
- Урок 83 (5). Правила игры в волейбол
- Содержание урока
- Урок84 (6). Повторение акробатических элементов
- Урок 85 (7). Подвижная игра пионербол (усложненный вариант)
- Содержание урока
- Урок 86 (8). Ведение мяча «змейкой» правой и левой руками
- Содержание урока
- Урок 87 (9). Упражнения на уравновешивание предметов
- Содержание урока
- Урок 88 (10). Тестирование броска мяча в горизонтальную цель и прыжка в длину с места
- Содержание урока
- Урок 89 (11). Тестирование виса на время
- Содержание урока
- Урок 90 (12). Упражнения на уравновешивание предметов
- Урок 91 (13). Тестирование наклона вперед из положения стоя и подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись
- Содержание урока
- Урок 92 (14). Тестирование поднимания туловища из положения лежа за 30 секунд
- Содержание урока
- Урок 93 (15). Круговая тренировка
- Содержание урока
- Урок 94 (16). Тестирование бега на 30 метров с высокого старта
- Содержание урока
- Урок 95 (17). Тестирование челночного бега 3х10 м с высокого старта
- Содержание урока
- Урок 96 (18). Круговая тренировка
- Урок 97 (19). Тестирование метания мешочка на дальность
- Содержание урока
- Урок 98 (20). Строевые упражнения
- Содержание урока
- Урок 99 (21). Круговая тренировка
- Содержание урока
- Урок 100 (22). Бег на 1000 метров на время
- Содержание урока
- Урок 101 (23). Эстафета с передачей эстафетной палочки
- Содержание урока
- Урок 102 (24). Круговая тренировка
- Содержание урока
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- Система уроков, замещающих занятия в бассейне
- Тестирование уровня физического развития учащихся
- Подвижные и спортивные игры
- Литература
- Информация к рабочей программе
- РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
- Общая характеристика учебного предмета
- Содержание учебного предмета
- Результаты изучения учебного предмета
- Целевая ориентация настоящей рабочей программы в практике конкретного образовательного учреждения
- Описание материально-технической базы
- КНИЖНАЯ ПОЛКА
- ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ТЕМАТИКА
- ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ТЕМАТИКА