18+
Фитнес дома

Объем: 178 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно — Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Дмитрий Гудков — автор множества статей по домашнему фитнесу, создатель интернет-проекта TrainAtHome.ru, автор и ведущий онлайн-тренинга «Трансформация тела в домашних условиях», персональный фитнес-инструктор, консультант по домашним тренировкам. Привел к успешным результатам не только себя, но и множество других любителей тренироваться в любых условиях.

Подробная информация

Объем: 178 стр.

Дата выпуска: 28 июня 2016 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: ЛитРесWildberries digitalWildberriesOzonAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-4474-9484-1

Редактор: Анна Высокопоясная

Дизайн обложки: Ольга Третьякова

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Финтифля
ФинтифляНаталия Гилярова
150
5.014
Рождество у Шерлока Холмса
Рождество у Шерлока ХолмсаИрина Соляная
0
5.022
08 пробуждение в мире рода
08 пробуждение в мире родаГеоргий Радионов
2536
0.01
101 совет по стилю
101 совет по стилюАнна Юнкина
340
5.04
101 stories for fans and devotees
101 stories for fans and devoteesРуслан Крылов
600
5.04
100 котов и кошек
100 котов и кошекАндрей Гонцов
4
5.020
100 вопросов и ответов про КЕТО
100 вопросов и ответов про КЕТОВера @etoproketo
299
5.09
10 фишек в маркетинге
10 фишек в маркетингеAndrey Kuzmin
1400
5.02
10 лучших анекдотов про животных
10 лучших анекдотов про животныхАлександр Невзоров
396
5.04

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно