аннотация

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно — Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.

Автор

Дмитрий Гудков
Дмитрий Гудков
Дмитрий Гудков — автор множества статей по домашнему фитнесу, создатель интернет-проекта TrainAtHome.ru, автор и ведущий онлайн-тренинга «Трансформация тела в домашних условиях», персональный фитнес-инструктор, консультант по домашним тренировкам. Привел к успешным результатам не только себя, но и множество других любителей тренироваться в любых условиях.

Подробная информация

Объем: 178 стр.

Дата выпуска: 28 июня 2016 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: wildberriesOzonAliExpressЛитРесAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-4474-9484-1

Дизайн обложки: Ольга Третьякова

Редактор: Анна Высокопоясная

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

245-й… Исповедь полка
245-й… Исповедь полкаВалерий Киселёв
200
5.09
7 женских историй
7 женских историйВероника Ткачёва
48
5.011
90 дней благодарности
90 дней благодарностиАнна Дегтярёва
488
0.00
Американские трагедии
Американские трагедииАлексей Ракитин
488
5.02
Маленький тюремный роман
Маленький тюремный романЮз Алешковский
100
0.01
Книга трипов
Книга триповГлеб Давыдов
196
5.01
Композиция в живописи
Композиция в живописиЕвгений Стасенко
280
5.06
Конунг
КонунгИлья Бояшов
99
0.01
К востоку от полночи
К востоку от полночиОлег Корабельников
360
5.02
Мачо не плачут
Мачо не плачутИлья Стогоff
99
0.01

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно