18+
Оглавление - Эмоциональные инвалиды
Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя
- Предисловие
- Благодарности
- Вступление
- Часть 1. Распространенные мифы, стереотипы и предрассудки
- Хвалить должны другие
- Комплекс перфекциониста
- Недостаточно хорошо
- Можно и лучше (имеет большое распространение среди обоих полов)
- Так, как я, никто не сделает!
- Мужской вариант
- Женщина должна быть умнее
- Я боюсь, что вы меня сделаете стервой!
- Это моя вина
- Ожидания других
- Что люди скажут?
- Комплекс психолога-адвоката
- Грандиозность и обесценивание
- Самоисполняющееся пророчество
- Часть 2. Немного увлекательной теории, которая поможет вам на практике
- Как получать от мужчины все, что захочешь
- Базовые чувства
- Эмоциональная осознанность
- Треугольник Карпмана
- Треугольник и вторичная выгода
- Синдром выученной беспомощности
- Агрессия и выученная беспомощность
- Симбиоз
- Часть 3. Хорошая девочка и границы
- Страшное слово «эгоизм»
- А если они обидятся?
- Личные границы и удобность
- Границы и правила
- Хорошая девочка и границы
- Почему сложно говорить нет?
- Границы и чувство вины
- Границы и «Не будь мегерой»
- Временные границы
- Моральное насилие
- Часть 4. Невербальная речь хорошей девочки
- Гордая женщина уйдет с улыбкой
- Девочки так не сидят!
- Наше тело говорит за нас
- Приличные девочки так не смеются!
- Встречают по одежке, или Красные ногти — это вызывающе
- Женские взгляды
- Каблуки и самооценка
- Часть 5. Хорошая девочка и отношения
- Тогда — сейчас
- Нужно быть проще
- Любовь нужно заслужить
- С мужчиной как-то безопаснее
- Я сама не смогу. Не справлюсь без него
- Как женское «я» превращается в смешанное «мы»
- Женщина должна стараться для мужчины
- Его дела очень важные!
- Как женщина предпочитает внутренний конфликт внешнему
- Мог бы и догадаться
- Женщина должна создавать уют в доме!
- Женщина должна быть чуткой
- С женщиной должно быть спокойно
- Замена понятий «внимание» и «забота»
- Хорошая девочка и секс
- Часть 6. Хорошая девочка и карьера
- Хорошие люди ничего не просят взамен
- С короной
- Хороший профессионал должен быть загружен с головой
- Скромность в карьере
- «Мне же нетрудно, я же могу» (миф распространен среди обоих полов)
- Основная задача руководителя — руководить!
- Карьера хорошей девочки
- Часть 7. Несколько мифов про силу
- Мужчины не просят помощи
- Сильным никто не помогает
- Обратная сторона силы
- «Сильные» мужчины
- Часть 8. Откуда ноги растут
- Различия и особенности воспитания девочек и мальчиков
- Заключение