аннотация
Почему мы боимся ошибок, избегаем риска или зависим от чужого мнения? Детские переживания формируют убеждения, которые управляют взрослой жизнью. Анна паникует перед выступлениями из-за школьного унижения, Марк прокрастинирует, боясь не оправдать ожиданий родителей, а София избегает отношений из-за детского отвержения. Эта книга раскрывает механизмы нейропластичности и эмоций, предлагая истории и практики, чтобы переписать сценарии прошлого и обрести свободу!
