Бесплатный фрагмент - Эффект стрекозы

Автор идеи и психотерапевтических стихов: Татьяна Руденко

Об авторе

Творческая карьера Татьяны Руденко началась в 5 лет, когда мама привела ее в школу хореографии, где балету, эстрадным и русским народным танцам талантливая девочка посвятила 11 лет.

В 12 Татьяна защищала звание народного танцевального коллектива «ровесник», а 14 — победила на своем первом конкурсе красоты.

В 90-е Татьяна Руденко создала эпицентр модных мероприятий на Черноморском побережье. В начале «нулевых» нашла отдушину в стихах. Это помогло пережить рейдерский захвати не только остаться в бизнесе на плаву, но и успешно развиваться.

В 2007 открыла собственный гостевой дом «Бьюти СПА «На Ручейной», где сама разработала дизайн-проект, вложив в каждый уголок частичку своей творческой души.

В 2018 году стала профессиональным косметологом, чтобы помогать людям быть прекраснее и душой, и телом.

Автор текста и исполнительница песен «Могу быть разной», «Царица», «Для тебя», «Судьба».

Автор текстов автобиографической песни «Быть сильной и смелой», «Судьба», детской «Принцесса».

Внесла свой творческий вклад в поддержку СВО, создавая тексты песен, полюбившихся защитникам и их семьям: «Мантра «Za Русь», «Родина есть», «Молитва-талисман».

Пишет тексты для выступлений на конкурсах и проектах исполнителям российского и международного уровня, в частности, международного конкурса «Ты уникальна».

Автор поэмы «История одной души».

Участница ток-шоу Ларисы Гузеевой «Давай поженимся» на «Первом канале».

Участница ток-шоу «Четыре свадьбы» на федеральном канале «Пятница».

Лауреат премии «ТОП-100 успешных персон Юга России-2023».

Лауреат премии «Поэтесса года».

Лауреат бизнес-премии «Лавры» в номинации «Лучший гостевой дом».

Лауреат премии ARTMASSES «Эксперт года — 2023».

Лауреат премии ARTMASSES «Персона года — 2023».

Основатель и участница собственных творческих шоу-вечеров «Дорога к мечте».

Член жюри конкурса красоты и преображения «Мини-мисс/миссис — Краснодарский край».

Партнер золотого состава Академии мировой моды преемницы легендарного Вячеслава Зайцева, где Татьяна не только выступила моделью на показе, но и посвятила мероприятию стихотворение «Мир моды».

Бизнес-леди, общественный деятель.

В ближайшем будущем Татьяна планирует посвятить часть своего творчества написанию текстов песен для кинофильмов, популярных ток-шоу, тематических программ и «звезд» российской эстрады.

Инструкция по проведению встречи с поэтическими метакартами «Эффект стрекозы»

Цель: Поиск и исследование самоограничений и блоков в области достижения жизненных целей. Разработка эффективных стратегий и путей достижения целей и поиска своего пути в жизни. Развитие эмоционального интеллекта по авторской системе Татьяны Руденко, разрешающей кризисные эмоциональные состояния. В результате меняется картина жизненного пути и качество жизни в лучшую, успешную сторону. Возможны варианты ресурсных встреч в онлайн и оффлайн форматах, а также групповая и индивидуальная диагностика, включающая в себя систему из пяти и трех вопросов, и итоговой карты дня.

Участники:

— мужчины и женщины 18+.

— количество человек и длительность игры: индивидуально.

Описание поэтических метакарт «Эффект стрекозы»

Поэтические метакарты «Эффект стрекозы» — это новые уникальные возможности исследования и изменения мышления участников, открытие новых возможностей и ресурсов в процессе изучения смыслов, сосредоточенных в психотерапевтической поэзии автора.

Стрекоза — символ ветра, существо стихии воздуха, бессмертия, возрождения. Как вид она существует более 300 миллионов лет, но каждая стрекоза живет не дольше суток, что сделало ее олицетворением трансформации, роста и новых начинаний. Стрекоза — это знак удачи, познания истинного «я» и процветания. Умея летать назад, стрекоза символизирует изменения и гибкость мышления, а ее способности резко изменять траекторию полета — умение действовать быстро и правильно в сложных ситуациях.

Стрекозы в поэтических метакартах Татьяны Руденко — это посланники Бога, через них он подсказывает направление в жизни, тех или через кого ты можешь получить поддержку, ориентир, на что обратить внимание, что сейчас самое важное для человека.

Процесс трансформации не всегда бывает легким, и перемены часто пугают, сопровождаясь проблемами и неудачами. Но если мы достаточно смелы, чтобы встретить эти вызовы лицом к лицу, станем сильнее и устойчивее, чем когда-либо прежде, как стрекоза, которая рождается в воде, но через мгновение поднимается в воздух, не боясь препятствий.

Стихи и иллюстрации были созданы автором специально для каждой карты, их строки дополняют и раскрывают изображения, а рисунки подключают внутренние ресурсы и помогают постичь смысл карт глубже в их прочтении.

Оказавшись в эпицентре перемен, успокойтесь и обратитесь к поэтическим метакартам — вы не одиноки, «Эффект стрекозы» будет сопровождать вас на каждом этапе пути.

Варианты встреч:

— Экспресс-формат

— Полное погружение

— Экспресс-диагностика

Экспресс-формат (онлайн и офлайн)

Количество участников: по запросу.

Тайминг: до 2 часов (с возможностью личного консультирования).

Участники знакомятся с ведущим и друг с другом, каждый получает бланк для работы. Ведущий определяет порядок участников и планирует время для каждого. Участники формируют запрос и записывают его на бланках.

Запросы могут быть по 3 категориям:

1. Финансы/карьера

2. Любовь/личное

3. Духовность/развитие

Ведущий создает настроение, зажигая свечи, благовония, включая расслабляющую негромкую музыку и открывает встречу стихотворением Татьяны Руденко:

Тихо взмахнула крылом стрекоза,

И мир озарился загадочным светом.

Её полёт — это жизнь, что жива,

Меняет всё, неся перемены при этом.

Как маленький жест, та и щедрое действо

Способен судьбу нашу вдруг изменить.

«Эффект стрекозы» — это твоё королевство!

Что ведёт нас туда, где должны мы быть.

Далее предлагает по очереди каждому вытянуть карту из колоды, рассмотреть изображение на «рубашке» и прочесть стихотворение на карте (карту можно сфотографировать, чтобы потом продолжить извлечение новых смыслов. Можно установить изображение как обои на телефон, что будет вдохновлять на достижение поставленной цели). Далее ведущий дает время на обдумывание смысла карты. После этого — на озвучивание смысла сначала ее владельцем, потом, если нужна помощь, подключаются остальные участники встречи. По знаку ведущего обсуждение заканчивается, и дается время на запись инсайтов в бланк ресурсной карты. После прохождения первого круга, если остались вопросы или недосказанности, с согласия всех участников ведущий может предложить вытянуть еще по одной карте и повторить все действия.

В конце встречи подведите итоги: с чем уходите, что было самым ценным в процессе, каким будет первый шаг?

Встреча заканчивается строками стихотворения Татьяны Руденко:

Я собрала цветы из мечты,

В букете — чувства и нежные грёзы.

В каждом лепестке — отблеск весны,

Вдохну я аромат, утру свои слёзы.

Букет — как символ любви и тепла,

Он хранит в себе тайны земли.

Драгоценный дар мне природа дала,

Чтобы в сердце любовь вновь ожила!

Также ведущий предлагает разрешить оставшиеся вопросы на личной консультации.

Формат полного погружения (онлайн и офлайн)

Количество участников: по запросу, но желательно малыми группами.

Тайминг: по запросу (с возможностью личного консультирования).

Участники знакомятся с ведущим и друг с другом, каждый получает бланк для работы. Ведущий определяет порядок участников и планирует время для каждого., рекомендуемое время — 3 минуты.. Участники формируют запрос и записывают его на бланках. На момент начала игры запроса может не быть, это тоже нужно отметить в бланке.

Ведущий создает настроение, зажигая свечи, благовония, включая расслабляющую негромкую музыку и открывает встречу стихотворением Татьяны Руденко (см. выше).

Ведущий задает первый вопрос: «Почему это происходит?», и предлагает по очереди каждому вытянуть карту из колоды, рассмотреть изображение на «рубашке» и прочесть стихотворение на карте (карту можно сфотографировать, чтобы потом продолжить извлечение новых смыслов). Далее ведущий дает время на обдумывание смысла карты. После этого — на озвучивание смысла сначала ее владельцем, потом, если нужна помощь, подключаются остальные участники встречи. По знаку ведущего обсуждение заканчивается, и дается время на запись инсайтов в бланк ресурсной карты.

Далее ведущий задает второй вопрос: «Что мешает полету моей стрекозы?», предлагает по очереди каждому вытянуть карту из колоды, рассмотреть изображение на «рубашке» и прочесть стихотворение на карте (карту можно сфотографировать, чтобы потом продолжить извлечение новых смыслов). Далее дает время на обдумывание смысла карты, на озвучивание смысла сначала ее владельцем, потом, если нужна помощь, подключаются остальные участники встречи. По знаку ведущего обсуждение заканчивается, и дается время на запись инсайтов в бланк ресурсной карты.

Далее следует третий вопрос: «Что нужно сделать, чтобы полет моей стрекозы стал легким и свободным?», и процесс работы с картами повторяется.

После этого, если остались вопросы и недосказанности, с согласия участников ведущий может предложить вытянуть еще по одной карте, на смысл которой будет сформирован запрос.

В конце встречи подведите итоги: с чем уходите, что было самым ценным в процессе, каким будет первый шаг?

После того, как все инсайты будут записаны, ведущий закрывает встречу стихотворением и предлагает возможность личной консультации.

Экспресс-диагностика

Включает в себя последовательный анализ комбинаций карт по запросу на консультации.

Проходит в три этапа:

— Выявление проблемы. Вынимается из колоды 5 карт, последовательно задаются вопросы:

— Что готово произойти — 1 карта.

— Что предотвратит или поспособствует — 1 карта.

— Почему оказалась в этой ситуации — 1 карта.

— Что я могу сделать — 1 карта.

— Что случится в итоге — 1 карта.

— Анализ ситуации в прошлом, настоящем и будущем (для выявления влияния ситуаций в прошлом на будущее), когда вынимается из колоды три карты и задаются вопросы:

— Что было

— Что есть

— Что будет

— Итог ситуации — карта дня.

Памятка для участников встречи

— Настройтесь на погружение в процесс, постарайтесь отключиться от посторонних мыслей. В этом поможет короткая медитация, ароматный чай и любимые запахи.

— Постарайтесь сразу включиться в процесс и не игнорируйте последовательность его шагов. Если ведущий предлагает сосредоточиться на смыслах или делать записи — занимайтесь именно этим.

— Соблюдайте тайминг, уважая время каждого из участников.

— В случае спорной ситуации, не переходите на личности, попросите ведущего помочь разрешить назревающий конфликт.

— Все, что происходит в процессе — конфиденциально, все публикации — только с разрешения участников.

— В процессе каждый может сказать «стоп», если нарушаются его границы или он не готов отвечать при всех.

— Если кто-то хочет сказать что-то другому о нем, то только с его разрешения и через Я-высказывание.

— Тот, кто принимает от другого информацию, может оставлять в себе только то, что откликается, остальное игнорировать.

— Если вам в момент встречи ничего не приходит в голову — не беда, сфотографируйте карты с обеих сторон, чтобы потом заново переосмыслить и записать инсайты.

— После игры не предпринимайте кардинальных решений на эмоциях, но перечитывайте записи на бланке и делать маленькие полезные шаги, пока выработалась на них энергия.

Ресурсная карта участника встречи с поэтическими метакартами «Эффект стрекозы» Татьяны Руденко

— Имя

— Дата встречи

— Главная мысль (запрос) в точке вылета моей стрекозы

— Мои трансформации (мысли, идеи) на вопрос «Почему это происходит?»

— Мои трансформации (мысли, идеи) на вопрос «Что мешает полету моей стрекозы?» (страхи, опасения, ограничивающие убеждения)

— Мои трансформации (мысли, идеи) на вопрос «Что нужно сделать, чтобы полет моей стрекозы стал легким и свободным?»:

— Итоги:

Мне нужно:

Мне не стоит:

Пора изменить именно это:

Поэтические метакарты «Эффект стрекозы»