18+
Оглавление - Два бокала
Не отдам свой ресурс: исцеление от семейного абьюза через куклотерапию
- «Два бокала. Не отдам свой ресурс: исцеление от семейного абьюза через куклотерапию»
- Важное предупреждение
- От автора
- Введение. Когда любить было опасно
- Глава 1. Сны-экзамены: когда прошлое приходит ночью
- Как это работает
- Вопросы для рефлексии
- Глава 2. Два бокала: освобождение от проекций семейного абьюза
- Почему именно бокалы
- Вопросы для рефлексии
- Глава 3. Зависть родственников: когда твоё благо — их обида
- Вопросы для рефлексии
- Глава 4. Эксплуатация ресурса: как тебя научили отдавать всё
- Вопросы для рефлексии
- Глава 5. Разрешение быть «плохой»: право не угождать
- Почему «плохая» — это страшно
- Вопросы для рефлексии
- Глава 6. Теневые фигуры: работа с ушедшими обидчиками
- Почему прошлое не отпускает
- Вопросы для рефлексии
- Глава 7. Манифест автономии: возвращение себе своей жизни
- Почему манифест, а не прощение
- Вопросы для рефлексии
- Заключение. Твои бокалы — твои
- Приложение 1. Шпаргалка: что делать, если стало тяжело во время практики
- Приложение 2. Основы техники куклотерапии: памятка для начинающих
- Как сделать основу куклы
- Как сделать голову
- Как сделать руки
- Как сделать плащ
- Как сделать кармашек
- Как прикрепить предмет к кукле
- Как хранить кукол