18+
Оглавление - Деньги и тревога: как перестать бояться будущего
- Предисловие
- Часть I. Когда деньги занимают все мысли
- Глава 1. Вечером всё снова упирается в деньги
- Глава 2. Будущее, которое уже пугает
- Глава 3. Почему я откладываю разговор с деньгами
- Глава 4. Проверять деньги по десять раз
- Глава 5. Стыдно быть человеком с долгами
- Глава 6. Какая именно тревога у меня
- Часть II. Спокойнее смотреть на цифры
- Глава 7. Сколько у меня денег на самом деле
- Глава 8. Что нужно оплатить прежде всего
- Глава 9. Почему хватает на месяц, но не на пятницу
- Глава 10. Где деньги исчезают незаметно
- Глава 11. Бюджет, который выдерживает жизнь
- Глава 12. Когда цифры не сходятся
- Часть III. Долги без унижения и паники
- Глава 13. Долг не равен приговору
- Глава 14. Карта долгов: видеть, а не гадать
- Глава 15. Если на следующий платёж не хватает
- Глава 16. Отсрочка — не всегда облегчение
- Глава 17. Как говорить о долгах с близкими
- Глава 18. Звонки, уведомления и чувство загнанности
- Часть IV. Опора в повседневности
- Глава 19. Финансовые 20 минут
- Глава 20. Когда план сорвался
- Глава 21. Подушка безопасности начинается с реализма
- Глава 22. Если доход непредсказуем
- Глава 23. Семейные деньги: разные страхи за одним столом
- Глава 24. Тратить, экономить или отложить решение
- Часть V. Будущее без обещаний безопасности
- Глава 25. Сколько будущего можно просчитать
- Глава 26. Если завтра станет хуже
- Глава 27. Просить помощи до последней черты
- Глава 28. Моя ценность не равна остатку на счёте
- Глава 29. Моя система спокойных денежных решений
- Глава 30. Будущее всё ещё неизвестно
- Примечания и источники