аннотация
Эта книга разрушает миф об «идеальном моменте» и доказывает: мотивация приходит не до, а после первого шага. С опорой на психологию, нейробиологию и яркие примеры она научит превращать страх в компас, прокрастинацию — в игру, а перфекционизм — в гибкость. Короткие практикумы в каждой главе помогут не просто прочитать, а сразу начать действовать — даже если вы чувствуете себя абсолютно неготовым.
