18+
- От автора
- Часть 1. Возраст, который не спрашивают
- Глава 1. Дама на выданье и её паспортный стол
- Глава 2. Тело, которое «должно»
- Глава 3. Плюсы женщины +age, о которых забывают
- Часть 2. Дети, родители и прочие родные
- Глава 4. Дети: проект длиною в жизнь
- Глава 5. Как дружить со своими детьми, а не только воспитывать
- Глава 6. Мамы, бабушки и семейный хор «когда уже?»
- Часть 3. Мужчины: Базовая инструкция
- Глава 7. Из чего же сделаны наши мужчины
- Глава 8. Где водятся мужчины (и стоит ли туда ходить)
- Глава 9. Первое свидание: инструкция по выживанию
- Глава 10. Женские секреты и скелеты в шкафу
- Часть 4. Любовь, расставания и «он ушёл — ну и бог с ним»
- Глава 11. Как вернуть мужчину (и зачем это вообще делать)
- Глава 12. Как пережить расставание и не сломаться
- Глава 13. Любовь к себе без розовых соплей
- Часть 5. Жизнь вне отношений
- Глава 14. Работа, выгорание и мечта всё бросить
- Глава 15. Дружба, одиночество и токсичные подруги
- Глава 16. Хобби, удовольствия и личное счастье
- Часть 6. Практикум для дамы на выданье
- Глава 17. Кто ты?
- Глава 18. ЧЕГО ты хочешь?
- Глава 19. Гид по мужским типажам
- Глава 20. Полезности
- Глава 21. Медитации, ритуалы и маленькие магии без эзотерики
- Бонусы
- Тест для двоих «Насколько вы совместимы в быту?»
- Тест для мамы и подростка «Тайный опрос»
- Тест «Какой ты друг?»
- Экспресс-тест «Чего ты сейчас на самом деле хочешь?»
- Резюме