30%
18+
Cтресс: как стать неуязвимым

Объем: 60 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеЧитать фрагмент

аннотация

Вас выбивает из колеи любая мелочь? Мозг кричит «паника», хотя повод незначителен? Это не ваша слабость — так работает древний механизм выживания. Хорошая новость: его можно перенастроить. Эта книга — понятный гид, который объяснит, как ваш мозг реагирует на давление, и даст простые, проверенные техники. Вы научитесь гасить тревогу за минуту, превращать панику в сосредоточенность и выстраивать прочные границы. Ваш мозг — ваш главный союзник.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Подробная информация

Объем: 60 стр.

Дата выпуска: 29 августа 2025 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: OzonWildberriesWildberries digitalAmazonЛитРес

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0067-9152-7

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Грань
ГраньКристин Эванс
224
5.01
Эмоциональное выгорание родителей
Эмоциональное выгорание родителейАлексей Гольдман
210
5.01
EQ Лидера
EQ ЛидераАлексей Гольдман
210
5.01
Фокус: Как укротить белку в голове
Фокус: Как укротить белку в головеАлексей Гольдман
210
5.01
Эмоциональная травма: Живем дальше
Эмоциональная травма: Живем дальшеАлексей Гольдман
300
5.01
ИИ: Промпт-инжиниринг
ИИ: Промпт-инжинирингАлексей Гольдман
210
5.01
ИИ: Производство
ИИ: ПроизводствоАлексей Гольдман
300
5.01
ИИ: HR — Управление талантами
ИИ: HR — Управление талантамиАлексей Гольдман
300
5.01
Еда для мозга: Что положить на тарелку
Еда для мозга: Что положить на тарелкуАлексей Гольдман
210
5.01
Глобальное потепление
Глобальное потеплениеАлексей Кирсанов
380
5.01

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно