Ци Гун — здоровый образ жизни в нездоровые времена
Что такое цигун?
Универсальная жизненная энергия вездесуща, вокруг нас в любое время и в неограниченном количестве. Термин «ци-гун» происходит от китайского («ци» или «ци», дыхание, пар, жизненная сила и «гун», работа, стремление) и описывает развитие этой силы с использованием техник и методов в определенных системах упражнений.. Упражнения ци-гун в том виде, в каком они практикуются сегодня в Китае, в глубине души являются буддийскими по своей природе и культивируются в монастырях Азии на протяжении полутора тысячелетий. В совершенной тренировке и овладении жизненной силой одновременно выражаются гармония и единство с природой и вселенной.
Техники и методы, использующие эту тонкую, таинственную энергию природы, можно найти практически во всех культурах, традициях и знаниях, от индейцев Северной Америки или Тихоокеанского региона до шаманов сибирских степей, европейских или африканских охотников ледникового периода., Античность, прямо в Древнем Египте. Однако ни в одной другой культуре это знание не вошло в сознание населения так сильно, как в Китае. И здесь соответствующие техники и методы первоначально оставались секретными в течение полутора тысячелетий, пока печать секретности не была сломана в первой половине 20 века в пользу тех, кто нуждался в войнах.
Ци-гун учит методам и возможностям, которым тысячи лет, как мы можем поглотить эту жизненную силу в еще большей степени и, таким образом, укрепить собственное здоровье или излечить болезни, а затем передать эту энергию другим людям в лечебных целях.
Предполагается, что ци-гун все больше и больше развивает поток энергии между небом и землей у людей и представляет собой метод использования невидимого энергетического силового поля земли — будь то для целей исцеления или для боевых искусств. Правильная тренировка ци-гун, проведенная правильно в соответствии с традиционными принципами, развивает и тренирует систему меридианов, систему управления внутренней энергией человека, так что этот естественный поток силы или энергии между небом и землей может постоянно течь через нас. сильнее. Применяя эти часто неизвестные основы, впервые кратко изложенные в компактной форме в этой книге, человек учится устанавливать этот поток энергии между небом и землей и усиливать его все больше и больше.
Ци-гун — это тонкий энергетический эквивалент физического бодибилдинга: он тренирует и развивает внутреннюю энергетическую систему человека.
Правильный ци-гун работает за счет увеличения вашей собственной жизненной энергии и повышения вашего собственного энергетического уровня.
Таким образом, правильный ци-гун, как правило, приводит к полному выздоровлению с течением времени и в зависимости от тяжести заболевания. Даже хронические заболевания постепенно прощаются. Ци-гун, практикуемый в соответствии с настоящими принципами, неуклонно укрепляет собственное состояние здоровья.
После нескольких лет правильной практики в соответствии с правильными основами вы сможете исцелять других людей своей жизненной энергией. В зависимости от ваших собственных усилий можно также развить феноменальные целительные силы. Целителей с такими натренированными способностями всегда можно узнать по тому факту, что из их рук исходит поток ци (жизненной энергии), который каждый может ясно почувствовать.
В дополнение к исцелению других, силы высоких уровней ци-гун могут также успешно использоваться в боевых искусствах.
Предпосылки и эффекты цигун
Увидеть малейшее — значит быть ясным.
Сохранять мудрость — значит быть сильным.
Когда вы используете свой свет
чтобы вернуться к этой ясности
чтобы вы не подвергали свою личность опасности.
Это означает оболочку вечности. (Лаоце)
Ци Гун — это центральная ветвь традиционной китайской медицины (ТКМ), примерно рядом с
Иглоукалывание, термическое лечение (прижигание, купирование и др.), Лекарственные травы, питание
Среди прочего, тысячелетнее искусство исцеления Ци Гун больше не просто вещь.
используется в китайской медицине. Его все чаще используют в качестве успешной холистической терапии.
также в западном мире признание и применение, как метод для
Лечебная поддержка, например, при лечении рака, а также эффективный метод профилактики здоровья.
Например, существуют научные и эмпирические доказательства целительного действия цигун.
к следующим явлениям:
— Сердечно-сосудистая система: низкий пульс; большая работоспособность сердца;
стабильное артериальное давление; меньше плохого, больше хорошего холестерина.
— Система кровообращения: улучшается микроциркуляция и периферическое кровообращение; меньше сосудистых спазмов,
Стенокардия, мигрень.
— Пищеварение: массирует внутренние органы, улучшает перистальтику, регулирует аппетит; положительный
Воздействие на язвы и запоры.
— Мозг: более медленные мозговые волны большой амплитуды (больше альфа-волн); лучшие
Снабжение мозга кровью и кислородом; полезен при параличе и судорожных расстройствах.
— Психическое здоровье: снижение подверженности стрессу, типу А, тревоге,
Обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия; Укрепление памяти, концентрации и
межличностная чувствительность.
— Дыхательная система: более низкая частота дыхания, улучшенный газообмен, более положительный
Влияние на астму и бронхит.
— Иммунная система: более активные иммунные клетки, лучшая иммунная реакция против антигенов, более эффективная
Противораковый эффект.
— Костно-мышечная система: улучшение силы, ловкости, плотности костей, координации, полезное
при артрите и остеопорозе.
— Продолжительность жизни: улучшает кровяное давление, жизненную емкость, уровень холестерина и гормонов,
Функция почек, функция мозга, зрение и слух, эластичность кожи, плотность костей, иммунная функция;
увеличивает физическую силу и либидо; деактивирует вредные свободные радикалы
Действительно, китайская медицина — это сплоченная и независимая система.
мысли и практики, которые развивались более двух тысячелетий.
Основываясь на древних текстах, это результат непрерывного критического процесса.
Мышление, а также обширные клинические наблюдения и исследования. Она представляет
добросовестно формулируя и обновляя рекомендации уважаемых клиницистов и
Теоретики собрали материал. Однако это также есть в философии и логике, в
Закрепленная чувствительность и обычаи цивилизации, во многом наши
чужой; поэтому он также имеет собственное представление о теле, здоровье и
Болезнь развивается
Сегодня факт наличия жизненной энергии, которая пронизывает нас, больше нельзя отвергать даже с нами,
это также было подтверждено западной медицинской наукой. На востоке
Принцип жизненной энергии всегда был культурным достоянием. В китайской медицине
есть учение о шести энергетических слоях тела, каждый из которых состоит из двух
Органы снабжены энергией. Самый внутренний энергетический слой организма называется Шао.
Инь, он формируется и питается сердцем и почками. Чем больше энергии накапливается в Шао Инь,
тем бдительнее и ярче наше сознание, потому что сердце — обитель
Шэнь, что в переводе означает остроумие, ум или сознание. Почка — это место жэнь.
Чжэнь означает силу воли, силу для выживания, сексуальное удовольствие и жизненную силу.
Ци обозначает природную силу, которую можно испытать эмпирически и без которой жизнь не может существовать.
Природа этой силы еще не была (в достаточной степени) признана с научной точки зрения, с точки зрения измерительной техники.
но их можно запечатлеть, например, в фотографии Кирлиана или с помощью методов биологической обратной связи.
и биокибернетика. Ранние — западные — исследователи увидели этот поток энергии внутри
человеческое тело в энергетических каналах или меридианах с помощью флуоресцентных
Уколы сделали видимыми и пытались доказать их существование. Время от времени
даже со смертельным исходом, будь то инъекционное токсическое средство. Ци — поставщик энергии
для всех процессов строительства и демонтажа живого организма. В Хуан Ди Ней Цзин
Классика Желтого императора по внутренним болезням, ци называется « влияние» и « излучение».
просмотрено, с корневыми словами « струей» и « рекой для» х Ur вперед энергии
Содержат аспекты. Как и многие древние китайские иероглифы, таков и персонаж
«Ци» нельзя четко перевести
В то время как « Ци» описывает принцип универсальной жизненной энергии, « Гун» означает очень много.
как работа, практика или метод. Ци Гун (старое название: Чи Гун) описывает
то есть практиковать методы или процедуры, с помощью которых человек учится чувствовать ци, увеличивать ее,
чтобы укрепить и направить или уравновесить. Различают « жесткие»
и « мягкий» цигун. Жесткий цигун можно найти, например, в боевых искусствах, таких как
Кунг-фу и Шао Линь, а также шоу-техники, в которых, например, художники цигун
попасть под грузовики, встать и стереть пыль, вот так,
как будто ничего не случилось. « У Шу», оружейное искусство, теперь известно как ответвление твердой ци.
Преподавал гонг в китайских спортивных школах. Также артисты Пекинской оперы
могут достичь своих невообразимых художественных достижений только с помощью упорных тренировок цигун.
Китайское искусство врачевания в первую очередь использует « мягкий» цигун. Письменные
Традиции, которые обычно начинаются с классики Желтого Императора до внутреннего
Медицина (Хуан Ди Ней Цзин) в основном происходит из даосских монастырей.
Даты временного происхождения Хуан-ди-ней-цзин сильно различаются.
Они датируются периодом примерно между 2000 и 200 годами до нашей эры. Его происхождение, вероятно, будет около
в 2000 г. до н. э. И дальнейшие доработки этой легендарной работы пока не
примерно с 200 г. до н.э. до 100 г. н.э.
Также необходимо различать внешний или активный цигун и внутренний или « тихий».
или « пассивный» цигун. Когда внешний цигун выполняет это движение,
включают, с внутренним, безмолвным или пассивным цигун, медитативный цигун, который
в основном практикуется в определенной позе (например, сидя) с помощью умственной концентрации
и руководство ци. Кроме того, цигун также включает в себя множество массажных техник.
Традиционный цигун знает много способов выполнения, но различия существуют.
преимущественно только во внешнем виде. Содержание и цель упражнений всегда таковы, что везде
существующая ци, которую мы получаем с воздухом, которым мы дышим, с пищей, а также через свет,
размножаться в нашем организме и более интенсивно доводить его до места своего воздействия.
Обогащение организма ци — основное стремление и результат.
любой метод цигун
Концепция инь и янь
Логика, на которой основана китайская теория (часть может быть только в своем отношении
следует понимать в целом) называется синтетическим или диалектическим. Натуралистический
и даосская мысль древнего Китая обозначает эту диалектическую логику,
Отношения, закономерности и изменения объясняются теорией инь-янь. Его также можно использовать как
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.