12+
Оглавление - Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости, красоте
Цигун-упражнения здоровья и долголетия
- «Долгая жизнь без болезней и старости»
- «Будь способен знать начало и путь древности»
- В человеке все есть от природы
- Путешествие по пути Дао
- «Поднебесная империя» Хань
- Китайская алхимия бессмертия
- Алхимия бессмертия и Желтый император
- Семь тысяч терракотовых статуй
- Самый известный правитель эпохи Хань
- Придворные алхимики
- Внешняя и внутренняя алхимии
- Даосские отшельники — первые в практике «достижения бессмертия»
- «Заметки о том, как обходиться без еды и питаться ци»
- Основные правила цигун
- Повседневная жизнь с цигун
- Естественность
- Упражнения из Мавандуйских шелковых свитков
- «Сияние древних знаний»
- Встречи с мадам Ли
- «Энергия не любит маленьких пространств»
- Город разноцветных фонариков
- Беседа первая или дом-невидимка
- Сохранение здоровья и молодости
- Расцветающий круг энергии
- «Наблюдаем Луну, созерцаем звезды»
- Красота по-китайски
- Беседа вторая или древние рецепты красоты
- Природные лекарства и цигун-массажи молодости
- Цигун-массажи красоты лица и тела
- Легендарная красавица Ван Чжаоцзюнь
- Беседа третья или «желтый блеск» здоровья и молодости
- Китайская диета
- Цигун-упражнения, укрепляющие пищеварение, используя энергию земли
- «Никакая суета мирская не смутит моего сердца»
- Цигун-упражнения из шелковых свитков даосского отшельника
- «Его сила духа потрясает землю и вздымается выше небес»
- Продолжение истории красавицы Ван
- «Путь возвращения преднебесной ци»
- «Отводим пять недугов и семь повреждений»
- Перемены по «воле Неба»
- «Следует созерцать Солнце и Луну»
- Информационный листок