30%
18+
Оглавление - Четвёртая вершина любви
Пирамида целостной любви и то, что внутри неё
- Четвёртая вершина любви
- Что я предлагаю вместо запретов
- Как читать эту книгу
- Глава 1. Треугольник, которому не хватало высоты
- Три вершины Стернберга
- Восемь типов любви
- Где треугольник перестаёт объяснять
- Что говорят данные
- Как узнать это у себя
- Упражнение «Мой треугольник»
- Коротко о главном
- Глава 2. Четвёртая вершина: забота
- Что такое забота
- Какие кандидаты я отверг
- Как ведёт себя забота
- Чем забота не является
- Что изменилось у Игоря и Марины
- Упражнение «Его путь»
- Коротко о главном
- Глава 3. Пирамида целостной любви: вершины, рёбра, грани и центр
- От плоскости к объёму
- Центр: целостная любовь
- Объём и форма
- Упражнение «Моя пирамида»
- Коротко о главном
- Глава 4. Шестнадцать типов любви
- Полная таблица
- Восемь новых типов
- Главное следствие
- Типы не навсегда
- Коротко о главном
- Глава 5. Грань обладания: когда любят «моё», а не «тебя»
- Что это за грань
- Сила и тень
- Маркеры в речи
- Откуда она берётся
- Когда контроль становится насилием
- Путь к центру: добавить заботу
- Коротко о главном
- Глава 6. Грань свободы: любовь без завтра
- Что это за грань
- Типичные отношения
- Сила и тень
- Маркеры в речи
- Путь к центру: добавить обязательство
- Коротко о главном
- Глава 7. Грань родства: тепло без огня
- Что это за грань
- Типичные отношения
- Сила и тень
- Маркеры в речи
- Неизбежно ли угасание страсти
- Путь к центру: вернуть страсть
- Упражнение «Незнакомец рядом»
- Коротко о главном
- Глава 8. Грань идеала: любовь к образу
- Что это за грань
- Типичные отношения
- Сила и тень
- Маркеры в речи
- Путь к центру: добавить близость
- Упражнение «Образ и человек»
- Коротко о главном
- Глава 9. Зеркало внутри пирамиды
- Пирамида, которую не видно
- Три следствия
- Что говорит наука
- Коротко о главном
- Глава 10. Шесть рёбер: парные типы любви и переходы между гранями
- Что такое ребро
- Типичные маршруты
- Переломные моменты жизни
- Перекосы на рёбрах
- Как увидеть свой маршрут
- Коротко о главном
- Глава 11. Когда партнёры живут на разных гранях
- Два треугольника, две пирамиды
- Типичные несовпадения
- Упражнение «Две пирамиды»
- Коротко о главном
- Глава 12. Служение и выгорание: где забота превращается в долг
- Что такое служение
- Как забота превращается в долг
- Служение не только в болезни
- Путь из служения
- Упражнение «Баланс отдачи»
- Коротко о главном
- Глава 13. Карта пары: как найти свою точку в пирамиде
- Шаг 1. Опросник четырёх вершин
- Шаг 2. Тип любви
- Шаг 3. Грань и голод
- Шаг 4. Маркеры в речи
- Шаг 5. Вторая пирамида
- Шаг 6. Высота пирамиды
- Шаг 7. Внутренняя пирамида
- Коротко о главном
- Глава 14. Вернуть недостающую вершину: практики для каждой грани
- Четыре принципа работы
- Как выглядит центр
- План на 30 дней
- Коротко о главном
- Глава 15. Что видит гипнотерапевт: подсознательные сценарии перекосов
- Почему знания недостаточно
- Подсознательные сценарии четырёх граней
- Вторичные выгоды перекоса
- Что показывает тело
- Как идёт работа
- Когда стоит обратиться к специалисту
- Упражнение «Детский закон»
- Коротко о главном
- Глава 16. Остаться или уйти: когда пирамиду не достроить
- Когда пирамиду можно достроить
- Коротко о главном
- Глава 17. Если вы сейчас один
- Почему одиночество бывает безопаснее
- Как узнать свою встречу
- Коротко о главном
- Заключение. Объём вместо плоскости
- Что мы прошли
- Модель, которую предстоит проверить
- Вместо прощания
- Приложение. Рабочие материалы
- Бланк 1. Опросник четырёх вершин