Бесплатный фрагмент - Чертоги разума

Введение

Думаю, что вы наслышаны о фантастических способностях Шерлока Холмса. О его невероятной наблюдательности, остром уме и способности делать поразительные выводы. Однако не многие знают, что Шерлок обладает ещё одной не менее удивительной способностью.

Холмс — мнемонист. Он способен запоминать и воспроизводить огромное количество информации даже спустя годы. На своём ментальном чердаке, он хранит только самые нужные инструменты и знания, которые точно пригодятся ему в жизни.

Однако, очень странно, что ни в одной своей книги, сер Артур Конан Дойл в полной мере не раскрыл тайну его чердака. Тем не менее он оставил нам подсказки, благодаря которым мы смогли понять, как же устроен его внутренний мир.

Так как именно благодаря внутреннему устройству своего разума, скрытого от окружающих, он выделялся из толпы обычных эрудитов. Ведь никто из них не использовал свой разум так как это делал Шерлок Холмс.

Именно поэтому он мог раскрывать самые сложные и запутанные преступления, читать людей за доли секунды и анализировать информацию, как современный компьютер. Впрочем, секрет данной способности не был утрачен. Он дошёл до наших дней и доступен вам уже сейчас.

Цель данной книги помочь вам создать мощный инструмент мышления Шерлока Холмса, именуемый «чертогами разума». Сам инструмент представляет собой воображаемое пространство, внутри вашей головы. В нём вы можете хранить большой объём данных. А когда вам понадобиться вспомнить, что-то, то вы без труда воскресите это в своей памяти.

При этом книга раскрывает особые приёмы мышления, которыми умело пользовался Шерлок Холмс. Все они достаточно простые и одновременно с этим очень мощные. И именно благодаря такому набору ментальных орудий детективу удавалось найти даже самого проворного убийцу.

Тем не менее в коридорах своего разума, он мог не только мыслить и хранить воспоминания, но и тренироваться. Он в прямом смысле, мог учиться «не выходя из дома». И именно с помощью чертогов разума Шерлок научился не малому. От игры на скрипке, до вскрытия навесных замков и боевых искусств.

Как бы в это не было трудно поверить, но это не сказки, а вполне научные вещи, подтверждённые фактами и многочисленными экспериментами. Так что, если вы когда-то хотели овладеть новым навыком или научиться мыслить эффективно. То вам срочно необходимо обзавестись собственными чертогами разума или улучшить уже имеющиеся.

Поэтому не теряйте времени. Не медлите и не останавливайтесь. Сделайте это уже сейчас и будьте на одном уровне с самим Шерлоком Холмсом.

Глава 1: Дворец разума

«Человеческий мозг похож на маленький пустой чердак, который вы можете обставить, как хотите. Дурак натащит туда всякой рухляди, и полезные, нужные вещи уже некуда будет всунуть, или в лучшем случае до них не докопаешься.

А человек толковый тщательно отбирает то, что он поместит в свой чердак. Он возьмёт лишь то, что ему понадобиться для работы и все разложит в образцовом порядке.

Напрасно люди думают, что у этой маленькой комнатки эластичные стены…»

Именно эту фразу произнёс Шерлок Холмс в рассказе «Этюд в багровых тонах» более столетия назад. Её суть сводится к тому, что в нашем разуме должно быть исключительно то, что приносит нам реальную пользу. Мы должны избиваться от ментального хлама и не допускать его попадания в стены нашего разума. В то же время Шерлок Холмс хотел поделиться с нами знаниями о таком инструменте, как чертоги разума.

Чертоги разума (от англ. mind palace) — это вымышленное ментальное пространство (далее МП), предназначенное для хранения воспоминаний. Например, знаний иностранного языка или видов табачного пепла. Иными словами, это мнемонический приём, способный «расширить» объём памяти.

Сама же методика появилась около 2500 лет назад в Древней Греции. Её создателем считается Марк Туллий Цицерон. Однако истинный автор метода неизвестен.

Так же у данного метода встречаются и другие названия. К примеру, дворец памяти, метод Цицерона, метод мест, метод локусов, ментальный чердак, цитадель разума и др.

Впрочем, Шерлок Холмс имел не простые чертоги разума. Он не ограничился обычным хранением и воспроизведением информации. Шерлок посчитал, что подобное сокровенное место, можно использовать и с другими целями. Поэтому помимо целевого использования в виде места для хранения информации, он обнаружил ещё два возможных применения своего чердака.

Постоянно возвращаясь в чертоги разума за информацией необходимо для раскрытия очередного дела. Шерлок, заметил удивительную особенность этого места. Мысли в нём думаются на много легче, быстрее и качественнее, чем с открытыми глазами вне стен чердака.

К тому же их можно визуализировать — представлять в виде объектов, схем, моделей или систем с множеством элементов и взаимосвязей. Тем самым это сильно помогало ему в расследованиях и профессиональной деятельности, т.к. он мог наглядно отследить цепь своих умозаключений и без труда вычислить убийцу.

Ещё одно не менее удивительное свойство чертогов разума — это возможность абстрагироваться и дистанцироваться. Абстрагирование — это мысленное отвлечение от чего-либо. Например, от свойств, взаимосвязей или отношений какого-либо объекта. Это свойство помогает Шерлоку, мысленно удалиться от всех частей задачи и взглянуть на неё с новых ракурсов.

Тем не менее кроме самого удаления от ситуации, он прибегал к всяческим визуализациям и мысленным экспериментам. Но что самое удивительное, он умудрялся оттачивать свои навыки и умения, прямо внутри стен чердака. Например, он мог практиковаться фехтованию на шпагах или вскрытию дверных замков. При этом навыки, полученные внутри стен чердака, сохранялись, и он без труда мог воспроизвести их на практике.

В совокупности, все эти способности разума, доступные любому желающему, сделали Шерлока Холмса мировой легендой. Именно поэтому из следующих глав, вы узнаете, как создать дворец памяти. Как научиться запоминать большой массив данных без зазубривания. Как мыслить эффективно и логично. Как создавать ментальные системы, осваивать новые умения и решать даже самые сложные головоломки.

Однако если вы хотите на много большего, чем способна предоставить вам данная рукопись. То вам доступна ещё одна не менее удивительная книга «Атлантида. Продвинутые чертоги разума». Т.к. именно в ней мною очень подробно описывается буквально всё о чертогах разума и их удивительных функциях. Здесь же мы сосредоточимся исключительно на способностях чердака Шерлока Холмса.

Глава 2: Ментальный конструктор

В данной главе, мы в первую очередь сосредоточимся на том, как и из чего, создать цитадель своего разума. Мы рассмотрим основные шаги и применим каждый из них на практике. Поэтому настраивайтесь на то, что после прочтения данной главы, вам необходимо потратить 10 — 20 минут на создание и обустройство своего чердака.

Все действия, которые необходимо произвести, сводятся к элементарным шагам:

Шаг №1: Создание плана местности.

Шаг №2: Создание ментального пространства.

Шаг №3: Создание ментальных комнат.

Основной ресурс для постройки чертогов разума — это воображение, фантазия и образы. Поэтому если вы испытываете трудности с креативностью, то постарайтесь использовать уже знакомые образы из реальной жизни.

Шаг №1: Создание плана местности.

Как и при строительстве обычного дома, вам первым делом необходимо разработать его план, по которому он будет построен.

Чертоги разума не являются исключением. Они, как и любое другое сооружение требуют плана. Единственное отличие в том, что стройка происходит не на улице, а у вас в голове.

Сам план подразумевает то, что вам необходимо определиться с местом, которое станет чертогами разума. На первых этапах лучше всего выбрать одну из комнат вашего дома. Это делается потому что вы хорошо знаете это место и вам без труда удастся воссоздать его в своём воображении.

Впрочем, никто не запрещает вам использование и иных хорошо знакомых пространств из реальной жизни или же собственных фантазий.

Чертоги разума можно менять. Не обязательно, чтобы место, выбранное вами изначально, существовало всегда. На данном этапе вы можете выбрать что-то простое и знакомое, но впоследствии заменить это на нечто своё и уникальное.

Если вы думаете, что впоследствии при изменении или расширении своего чердака, вы потеряете знания и воспоминания, то расслабьтесь. Вся информация храниться в разных ментальных комнатах (mental rooms). И изменение отдельных участков чертогов разума никак не затронет информацию, находящуюся внутри комнат. Поэтому будьте спокойны за сохранность ваших данных.

Подытожим действия первого шага. Вам необходимо выбрать знакомое место, которое будет взято за основу ваших чертогов разума. Главное, чтобы вас устраивал размер данного пространства, и было чёткое понимание его структуры. Чем оно шире, чем оно подробнее и детальнее, тем больше комнат с информацией там можно создать.

Если говорить вкратце, то чертоги разума представляют собой пространство с другими пространствами. Например, вашу комнату с несколькими дверями в другие комнаты. Чертоги как агрегатор. Он группирует (объединяет) в себе другие пространства, в которых хранится информация или нечто иное.

Сделайте это сейчас: Выберете любое простое знакомое пространство, которое вам нравится. Закройте глаза. Вспомните детали этого места, как оно выглядит, какие объекты имеет и т. д.

Шаг №2: Создание ментального пространства.

Когда вы определились с местностью, вам необходимо воссоздать её у себя в голове. Сядьте на стул, лягте или примите иную удобную позу. Расслабьтесь и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Затем, представьте в своём воображении, как вы попадаете в космическую пустоту. Вокруг вас ничего. Только тьма и ваше сознание.

После, начните представлять то место, которое вы выбрали. Это может быть ваша квартира, офис, любимый ресторан или что-то ещё.

Сначала представьте стены, пол и потолок. Затем наполните это пространство объектами. Будь то стулья, шкафы или картины. После, попробуйте ощутить четырёхмерное измерение на себе. Пытайтесь ходить по созданной вами локации. Посмотрите вверх, вниз и по сторонам.

По началу, может быть трудно находиться и ходит внутри воображаемой местности. По большей части это связано с отсутствием опыта и физических законов настоящего мира. Однако со временем вы привыкните к этому и будете спокойно перемещаться внутри стен своего разума.

Сделайте это сейчас: Примите удобную позу, закройте глаза и расслабьтесь. Окажитесь в пустоте и представьте то место, которое выбрали заранее. Детализируйте его и осмотритесь.

Шаг №3: Создание ментальных комнат.

В прошлом шаге, вы создали основную (нулевую) комнату ваших чертогов разума. Именно от неё, как от ствола дерева, в разные стороны будут расходиться ветви. Эти ветви, метафора ментальных комнат или же mental rooms.

Эти комнаты представляют собой отдельное пространство, в которых как раз таки хранится информация. Каждая из этих комнат имеет «тематическую» дверь и хранит в себе конкретное знание о конкретной вещи, объекте или чём-то ещё.

Эти комнаты с дверями нужны, чтобы отделять одну информацию от другой. Например, знания и инструменты логики от знаний иностранного языка. А основное помещение выступает в роли агрегатора этих комнат. Из него вы без труда сможете попасть в любое пространство с нужными вам данными. Или как вы узнаете далее, в комнату с нужной ментальной функцией.

Допустим, что мне необходимо запомнить информацию о ледниковом периоде. Для этого я в основной комнате чертогов разума, создам дверь изо льда и снега. Открыв её, я представлю ледяную пещеру с гигантскими шипами и замороженным мамонтом. Таким образом, я создал отдельное место для хранения знаний об этом историческом периоде. В процессе, я с помощью специальных техник запоминания, наполню данную комнату информацией по данной теме.

Так и работают чертоги разума. Есть некоторое место, из которого можно попасть в другие места с нужной информацией. Всё просто и понятно.

Если вы представили свою комнату, то внутри неё вы можете представить ещё несколько дверей. За каждой из них будет таиться другая комната, но уже с информацией или конкретной функцией.

Сама местность за этими дверями, может быть абсолютно любой. Это может быть реальное пространство из вашей жизни или продукт вашей фантазии.

В следующей главе, мы более подробно поговорим об изначальной функции чертогов разума. А именно о том, как сохранять воспоминания внутри дворца памяти и как её воспроизводить. Однако сейчас вам необходимо приступить к практике.

Сделайте это сейчас: Выберите или придумайте ещё одно место. Погрузитесь в свои чертоги разума. Встаньте напротив одной из стен и представьте типичную дверь. Откройте её и войдите внутрь. Вы снова оказываетесь в пустоте. Как и в прошлый раз, детально представьте выбранное место и осмотритесь.

Резюме

Основной ресурс для постройки чертогов разума — это воображение, фантазия и образы.

Mental room (ментальная комната) — это отдельная локация (комната) внутри основной. Она имеет своё оформление и нужна для хранения информации или воспроизведения функции. Вход в эту комнату осуществляется через дверь. У каждой комнаты есть своя уникальная дверь. Например, комната со знаниями о ледниковом периоде, может иметь дверь изо льда и снега.

Все действия, которые необходимы для создания чертогов разума, можно разбить на три простых шага:

Шаг №1: Создание плана местности.

Выберете любое простое знакомое пространство, которое вам нравится. Вспомните детали этого места, как оно выглядит, какие объекты имеет и т. д.

Шаг №2: Создание ментального пространства.

Примите удобную позу, закройте глаза и расслабьтесь. Окажитесь в пустоте и представьте то место, которое выбрали заранее. Детализируйте его в своём воображении и осмотритесь.

Шаг №3: Создание ментальных комнат.

Выберите или придумайте ещё одно место. Погрузитесь в свои чертоги разума. Встаньте напротив одной из стен и представьте типичную дверь. Откройте её и войдите внутрь. Вы снова оказываетесь в пустоте. Как и в прошлый раз, детально представьте выбранное место и осмотритесь.

Основная комната, созданная изначально — это агрегатор чертогов разума. Он объединяет в себе локации с информацией и даёт возможность без труда попасть в них.

Глава 3: Там, где всё хранится

В данной главе, мы в первую очередь сосредоточимся на том как хранить и извлекать информацию из недр чертог. Мы рассмотрим несколько базовых мнемонических приёмов, отлично подходящих для дворцов памяти. При этом мы так же расширим ваши чертоги и их возможности. Поэтому пристегните ваш разум ремнями, а мы начинаем.

Как уже говорилось ранее: «Человеческий мозг — это пустой чердак, куда можно набить все что угодно. Дурак так и делает: тащит туда нужное и ненужное. И наконец наступает момент, когда самую необходимую вещь туда уже не запихнёшь. Или она запрятана так далеко, что её не достанешь».

Именно поэтому Шерлок Холмс хранил лишь исключительно важные знания. В одном из произведений он признался, что не знает, вращается ли Земля вокруг Солнца или наоборот. Впрочем, это не признак отсталого ума, а совсем наоборот. Вместо того чтобы наполнять голову не нужной информацией, он наполнил свой чердак только полезными и практичными данными. Делал он это, т.к. знал особые правила, по которым функционирует человеческий разум.

Правило разума №1: Что вы помещаете в свой разум, о том вы думаете и помните!

Правило разума №2: Информация без понимания — пустой звук для разума!

Правило разума №3: Всё, что попадает в наш разум остаётся там навсегда!

Правило разума №4: Не перегружайте разум и не старайтесь запомнить всё — это вредно для мозга!

Правило разума №5: Лишняя или мусорная информация мешает процессу мышления!

В одной из своих заметок доктор Ватсон (напарник детектива) писал о базе знаний Холмса следующее:

— Знания в области литературы — никаких.

— Философии — никаких.

— Астрономии — никаких.

— Политики — слабые.

— Ботаники — неравномерные. Знает свойства белладонны, опиума и ядов вообще. Не имеет понятия о садоводстве.

— Геологии — практические, но ограниченные. С первого взгляда определяет образцы различных почв. После прогулок показывает мне брызги грязи на брюках и по их цвету и консистенции определяет, из какой она части Лондона.

— Химии — глубокие.

— Анатомии — точные, но бессистемные.

— Уголовной хроники — огромные, знает, кажется, все подробности каждого преступления, совершенного в девятнадцатом веке.

— Хорошо играет на скрипке.

— Отлично фехтует на шпагах и эспадронах, прекрасный боксёр.

— Основательные практические знания английских законов

Из данного наблюдения становится понятно, что чертоги разума Шерлока Холмса были достаточно узки, но одновременно с этим глубоки. Т.е., несмотря на ограниченный кругозор, знания в конкретных областях были очень и очень основательные.

По своей природе чертоги разума не имеют ограничений. Они могут состоять как из одной — двух комнат, так и из сотен и даже тысяч. Тем не менее не стоит стараться запомнить всё. Храните только то, что вам действительно нужно.

Так что же можно хранить в чертогах? Ответ на этот вопрос очень прост — ВСЁ! Во дворце памяти вы вольны хранить что угодно и в любом объёме. Начиная от номеров телефонов, заканчивая историей древнего мира. Главное, чтобы это было оправданно.

Сам процесс запоминания выглядит примерно следующим образом. Создав некоторое МП, вы отмечаете на нём определённые объекты. Например, шкаф, диван, табурет и т. д. Иногда эти объекты называют «станции» или «локусы».

Локус (от лат. locus — местоположение) — это объект внутри локации, к которому привязывается информация. Обычно внутри одной локации выделяют десять таких станций.

Иными словами, локус является опорным образом для привязки информации. По своей сути локус является неким объектом, с которым происходит взаимодействие в процессе запоминания. Это может быть предмет интерьера, ландшафта или иной объект, на который накладывается нужная для запоминания информация.

Для примера возьмём вашу кухню. Предположим, что вам нужно запомнить десять случайных слов. Для этого, вы мысленно воспроизводите образ кухни в ваших чертогах и выделяете 10 объектов (станций\локусов) в этой локации. Допустим, первый локус — обеденный стол, второй — раковина, третий — холодильник и т. д. до десяти.

Важно: Нужно брать крупные и статичные предметы интерьера. Например, духовую печь или посудомойку. Не нужно брать динамичные вещи, такие как еда, газета, тарелка.

Одним из важных моментов является то, что вы можете выделять для запоминания конкретные детали одного объекта. Например, брать не весь шкаф, а отдельную дверцу, полку и т. д. В таком случае локусами будут считаться дверца и полка, а не шкаф в целом.

Стоит отметить, что запоминаемые вами объекты и локусы должны быть примерно одного размера. Хотя небольшое несоответствие с реальными объектами допустимо. При этом расположение слов должно соответствовать тому, как вы их читаете. Слева направо, сверху вниз или иной. Главное при этом — соблюдать чёткий порядок, а какой он не имеет значения.

Создайте для себя чёткое правило по которому вы будете запоминать информацию. Например, в любой ситуации, вы начинаете заполнять МП справа налево или наоборот. Это нужно, чтобы вы всегда чётко знали, в каком порядке вы располагали информацию. Где начало, а где конец.