18+
Оглавление - Целебные чаи: 200 рецептов для здоровья и красоты
- «Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста», так как рекомендации в книге могут быть связаны с риском для здоровья»
- Введение
- История целебных чаев
- Польза для здоровья и красоты
- Виды лечебных растений
- Основы заваривания
- Инвентарь
- Глава 1: Травы и растения для чая
- Мята
- Мелисса
- Ромашка
- Шиповник
- Иван-чай
- Чабрец
- Липа
- Зверобой
- Подведем итог первой главы
- Глава 2: Заготовка и хранение трав
- Сбор растений
- Сушка
- Ферментация
- Хранение
- Сроки годности
- Когда лучше покупать, чем собирать
- Подведем итог второй главы
- Глава 3: Техники заваривания
- В чайнике
- В термосе
- На водяной бане
- Холодное заваривание
- Многократное заваривание
- Когда какую технику использовать
- Подведем итог третьей главы
- Глава 4: Базовые рецепты целебных чаев
- Ромашковый классический
- Мятный с мелиссой
- Шиповниковый отвар
- Чай из иван-чая
- Липовый чай
- Чабрецовый
- Зверобойный
- Подведем итог четвертой главы
- Глава 5: Быстрые рецепты чая на скорую руку
- Имбирный экспресс
- Лимонно-медовый
- Чай с куркумой
- Корично-яблочный
- Облепиховый
- Ягодный микс
- Чай «Согревающий»
- Подведем итог пятой главы
- Глава 6: Чаи для красоты
- Чай для кожи
- Чай для волос
- Чай для ногтей
- Чай «Молодость»
- Чай для похудения
- Чай «Энергия»
- Чай «Спокойствие»
- Подведем итог шестой главы
- Глава 7: Зимние чаи и противопростудные средства
- Чай «Антипростуда»
- Чай от кашля
- Чай для горла
- Чай иммунитет
- Чай согревающий вечерний
- Чай при температуре
- Чай «Зимняя радость»
- Подведем итог седьмой главы
- глава 8: Чаи для пищеварения
- Чай «После еды»
- Чай при тяжести в желудке
- Чай при изжоге
- Чай для печени
- Чай при запорах
- Чай при поносе
- Чай для аппетита
- Подведем итог восьмой главы
- Глава 9: Чаи для женского и мужского здоровья
- Чай для женского здоровья
- Чай при болезненной менструации
- Чай при климаксе
- Чай при беременности — что можно
- Чай для мужского здоровья
- Чай при усталости (для мужчин)
- Чай для мужской силы
- Чай для пары — для зачатия
- Чай «Двойное счастье» — для семейной пары
- Подведем итог девятой главы
- Заключение: Чай как философия жизни
- Что мы узнали
- Главные правила, которые запомнить
- О ритуале чаепития
- О связи с природой
- О передаче знаний
- О том, чего нет в этой книге
- Маленькое пожелание