Бесплатный фрагмент - Про отношения

Введение

Эта книга — сборник лучших статей моего блога об отношениях. Для удобства я разделила их на разделы.

Первый раздел содержит статьи для работы над собой. Они помогут разобраться в своих желаниях и понять для чего вам нужны отношения.

Второй раздел рассказывает всё о поиске, свиданиях и процессе знакомства.

В третьем разделе я рассказываю о непосредственно работе над отношениями, а в четвертом о распространенных проблемах.

Работа над собой

3 техники, чтобы притягивать к себе нужных людей

Как часто в вашем окружении появляются люди, которые раздражают вас? Вы считаете людей в большинстве своём хорошими или плохими? Кого больше?

Сегодня я раскрою вам секрет. Людей огромное количество, и видим и находим мы именно тех, кого заслуживаем. Конечно, кажется странным. Разве я не заслуживаю хороших людей, я ведь хороший человек, подумаете вы? Давайте разбираться.

Что влияет на наше окружение

Установки с детства, которые внушались нам еще в бессознательном возрасте. Вся ваша жизнь была запрограммирована именно тогда, и если не прикладывать усилия, то само собой ваше подсознание не изменится.

Со временем, в жизни каждого человека происходят события, которые укрепляют веру в заложенные в детстве установки. Если же события противоположны этому, то человек начинает формировать своё представление о мире.

Например, мужчины, которые думают, что все женщины изменяют, находят себе в жены именно изменщицу. Это не случайность. Мы легко считываем характер и манеры поведения человека и иногда не осознаём этого.

Женщины легче осознают те психические процессы, которые приводят их к определенным людям, а мужчинам это гораздо труднее даётся. Мальчиков с детства учат сдерживать эмоции.

Техники для изменения окружения

Я предлагаю техники, которые помогут вам изменить своё окружение и своё отношение к миру.

Техника быстрых проб

Эта техника описана в моей предыдущей книге и позволяет сделать очень многое для себя. Вы повышаете самооценку, выходите из зоны комфорта и расширяете круг общения.

2 раза в неделю вы должны знакомиться с новым человеком. Для упрощения задачи, можно записаться на мероприятия, в которых могут присутствовать те, кто вам был бы интересен. После каждого знакомства, как бы сильно вы не понравились человеку, продолжайте общение только в том случае, если вам с ним комфортно. Если вы почувствовали напряжение, то необходимо написать, что именно вам не понравилось в общении, что зацепило.

Проанализируйте, к каким людям и почему вы подходите знакомиться, что общего у тех, кто вам интересен и у тех, кто вам не понравился.

Через некоторое время, вы заметите, что легко определяете тех, с кем вам общение понравится. Вы станете гораздо лучше разбираться в людях и в то же время сформируете круг общения.

Этот способ даёт вам выбор, которого мы часто избегаем из-за своих страхов. Он не позволяет формироваться окружению саму по себе, а даёт вам ответственность и контроль над своей жизнью.

Техника «свидание с собой»

Свидание с собой подойдет и мужчинам и женщинам. Эта техника позволяет наладить отношения не только с противоположным полом, но и общение на работе.

Заключается она в том, что вы приглашаете себя на свидание. Это может происходить дома или в кафе. Главное, чтобы вы могли записывать в блокнот своё общение.

Оденьтесь так, как хотели бы чтобы оделись для вас, устройте такую атмосферу, в которой вам приятно находиться. У вас будет море соблазнов: друзья позвали, кто-то позвонил… И тут нужно отказаться от всего ради себя. Ведь вы бы не хотели, чтобы кто-то отменил свидание с вами из-за другого человека?

С помощью блокнота и ручки вы ведете диалог с собой. Сначала это трудно, так что предлагаю обычную схему, которая обычно происходит на свиданиях. В первые свидания вы рассказываете о том кто вы и что любите, о том чем занимаетесь. Следующий разговор может быть о текущих событиях и так далее.

Со временем вы сблизитесь и откроетесь себе, и легко будете проводить интереснейшие диалоги и находить свои не раскрытые стороны личности. Так же вы будете знать, какого отношения ждете от окружающих людей.

Техника «мне не нравится»

Эта техника очень проста. Всегда СРАЗУ говорите человеку то, что вам не нравится. Не нужно чего-то ждать, копить. Не нужно скандалить. Просто говорим «мне не нравится…».

Если человек не понимает вашего замечания, то включайте условия «мне это не нравится, если ты будешь делать так, то наше общение не будет продолжаться». Просто отсекайте общение с теми, кто делает то, что вам не приятно.

5 причин выбрать себя при условии «семья или работа»

Большая часть женщин верит в том что они делятся на карьеристок и хороших жён. Если вы до сих пор относите себя к той или другой категории, предлагаю взглянуть на эту ситуацию иначе.

Я — цельная личность

Это первая причина. Посмотрите из чего вы состоите, в чем ваши интересы. Ваша деятельность- кусочек вашей личности, и роль матери и жены — другой кусочек. Разве можно разрезать себя и удалить из жизни часть себя?

Больно в любом случае

Если вы выбираете работу — то страдаете из-за нереализованности, если семью — то от одиночества. Вы же видите, что любой выбор будет болезненным и поэтому мечетесь между двух огней. Здесь важно найти, что для вас будет не болезненным а приятным.

Мышление категориями

Разделение на либо право либо лево — это суженное мышление. Для выхода из этого состояния нужно фокусироваться не на проблеме, а на себе и на своих целях в жизни. Дилеммы возникают тогда, когда мы не понимаем чего точно хотим.

Я хозяйка своей жизни

Не слушайте то, что предлагает окружение. Только вы в ответе за своё счастье и даже самый близкий человек не сможет вам обеспечить идеальный мир, так как представления о прекрасном у всех разные.

Стереотипы

Для тех, кто читает мои книги знают, как плохо я отношусь к стереотипам. Ломайте установленные рамки, думайте эмоционально и логически, ставьте под сомнение каждый пункт ваших действий и вы увидите мир в другом свете.

Почему нельзя меняться ради мужчины

В погоне за принцем многие женщины пойдут на что угодно, лишь бы понравиться молодому человеку. Стоит ли делать это и если да, то как? Вопреки тому, что обычно пишут, я раскрою и положительные стороны этого явления и отрицательные.

Начнем с положительных.

1. Стараясь понравится кому-то, мы становимся лучше. Многие женщины теряют форму и перестают следить за собой, а кто-то стремясь быть интересной партнеру, занимается спортом, развивается интеллектуально и следит за собой.

2. Часто только со стороны можно увидеть проблемы, который человек сам отрицает. Партнеры, хорошо зная друг друга, могут подсказать ваши слабые стороны, над которыми вам необходимо поработать. Это может быть стеснительность, умение красиво говорить, коммуникабельность, юмор…

Я думаю, что меняться можно, в случае абсолютной пользы этих изменений для вас!

Когда нельзя меняться

1. Если мужчину не устраивает ваша внешность в принципе: форма носа, размер губ и груди… Если ему интересно лепить свой секс-символ из вас, то он явно не вас полюбил.

2. Когда мужчина вас критикует. Меняться, ради того, чтобы сохранить отношения — невероятно глупая ошибка. Так как он найдет новый недостаток всегда.

3. Меняться, если вам этого не хочется. Вы у себя одна! Нужно любить и ценить себя.

5 признаков уважающей себя женщины

Как выглядит и ведет себя женщина, уважающая себя? Как полюбить себя и понять, что ты на правильном пути? Самое главное взгляните на свое поведение.

Первый признак

Сравнение себя с другими людьми настолько привычно, что мы не замечаем этого. Принятие себя — это в первую очередь уход от стереотипов. Даже принятие решения об отдыхе и выборе работы часто совершают основываясь на «трендах», и чужие желания принимаются за свои. Человек с хорошей самооценкой всегда думает своей головой.

Второй признак

Умение сказать «НЕТ». Когда вас просят о чем-то, вы всегда соглашаетесь, даже когда вам это невыгодно? Общаетесь ли вы с теми кто неприятен, чтобы не обидеть? Или может придерживаетесь традициям, в которых не видите смысла? Проследите за собой.

Третий признак

Ответственность за свою жизнь. Да, человек, который себя любит, творит свою жизнь самостоятельно. У таких людей нет отговорок «если бы», и любые тяжелые испытания воспринимают как урок на будущее и пользуются всеми возможностями, что дает им их жизнь.

Четвертый признак

Я думаю все знают таких людей, которые недооценивают свои достижения. Даже когда их хвалят и благодарят, они говорят что-то вроде «ничего особенного», «мне не составило труда…". Такая излишняя скромность — не плюс, а показатель низкой самооценки и неумение самопрезентации.

Пятый признак

Вспомните в детстве, как вас ругали родители, если вы что-то сделали не так. Мы уже давно выросли, но в каждом из нас сидит контролер, который при любой ошибке немедленно говорит нам ай-ай-ай!. И у некоторых он чересчур строгий. Большую часть женщин сопровождает чувство вины, и от нее нужно избавляться.

Поиск и создание отношений

Почему у меня до сих пор нет мужчины?

Если вы мечтаете о том, чтобы найти парня или мужа, но никак не срастается, обратите внимание на главные ошибки одиноких женщин.

1. Ошибка

В то время пока все остальные отдыхают и общаются, что делаете вы? Может у вас все свободное время занято работой, а после работы вы от усталости падаете?

Или просто в вашем отдыхе участвуют только вы, кошка и телевизор?

Для того чтобы познакомиться с кем-то, нужны действия. Например знакомства в интернете, общение с друзьями в компаниях, где есть мужчины. Посещение мест, где можно пообщаться с новыми людьми. Если вы бездействуете, то вам и будут попадаться просто случайные люди, которые необязательно подойдут вашим критериям отбора. А вот теперь о них!

2. Ошибка

Вы ищите принца — вы нарисовали себе образ идеального мужчины и если ему человек не соответствует, сразу бежите прочь. Отбросьте все критерии и просто знакомьтесь.

Переборчивыми нужно быть, но важно отмечать, что среди не совсем подходящих кандидатур могут попасться экземпляры с редкими достоинствами, перекрывающими любые недостатки.

3. Ошибка

Вы чересчур стеснительны и не уверены в себе. В этом случае сначала разберитесь у психолога с самооценкой и тогда нужный мужчина вас сам найдет!

Мы выбираем партнёров, как продукты в супермаркете

Когда мы начинаем говорить о любви и отношениях, наши слова и действия окружены романтикой и эмоциями. Но несмотря на это, на самом деле мы выбираем себе пару так же, как продукты в супермаркете. Психологами было выявлено, что человек совершает выбор по заданному алгоритму. И сейчас я вам расскажу о самой популярной классификации принятия решений на примерах.

Интуитивный выбор

Если вы человек, который предпочитает интуитивный выбор, то скорее всего в магазине, при покупке еды вы не ориентируетесь ни на калорийность продуктов, ни на их срок годности.

При интуитивном выборе «нравится», «хочется», «я так чувствую» будет главным. Выбирая мужчину вы так же не оцениваете все за и против. При таком типе выбора вы можете не учесть его материальное положение, его поведение. В принципе, рациональность улетучивается и на первом месте выступают эмоции.

Выбор на основе суждений

Выбор на основе суждений проявляется ориентировкой на прошлом опыте. Причем, не только на своём. Чужой опыт, знания, даже если они не логичны. В магазине такой человек покупает либо то, что сам пробовал, либо опирается на мнение друзей или телевидения.

С партнером поступает схоже. Знакомиться старается в общих компаниях. Или же выбирает людей, похожих либо не похожих на своих прошлых партнеров, в зависимости от качества предыдущих отношений.

Рациональный

При рациональном выборе, человек взвешивает все за и против, ориентируется на логику и доказательства. В магазин чаще идёт со списком или точно зная, что ему нужно.

Партнёра выбирает тщательно, продумывая, есть ли будущее с человеком и старается отбросить эмоции.

Нужно отметить, что не бывает «чистых» вариантов. Чаще, один из вариантов в человеке проявляется сильнее.

Если выбирать с помощью только одного способа, мы проиграем, рациональный — убирает эмоции и сделает жизнь скучной, на основе суждений — станешь заложником мнений, а интуитивный — попадешь на приключения. Когда все способы гармонично перекликаются в человеке, его выбор приносит и пользу и удовольствие.

Где искать хорошего мужа

Многие женщины задаются этим вопросом постоянно. Вроде всё хорошо, к отношениям готова. А где познакомиться с достойным человеком, который подойдет на роль супруга?

Где искать не нужно

1. Клубы. Это место для развлечений, познакомившись с человеком в клубе, вы вряд ли сможете понять, подходит ли он вам. Мужчины в клубе не рассчитывают на долгосрочные романы, а идут оторваться вдоволь.

2. В клубе анонимных алкоголиков, в больнице и в тюрьме

Где стоит знакомиться

1. Посмотрите ближайшие мероприятия в вашем городе. В первую очередь обратите внимание на те, которые интересны вам. Если мужчины в этих мероприятиях тоже участвуют, обязательно идите и знакомьтесь.

2. Устройтесь на работу, где вокруг вас будут окружать в основном мужчины. Увеличьте вероятность с помощью статистики)

3. Тренинги и клубы по интересам дают возможность не только познакомиться, но и хорошо узнать человека в процессе общения.

4. Интернет. Да, сайты знакомств еще никто не отменял, тем более что у многих даже прописана цель знакомства и вы заранее будете знать настрой человека.

5. Тренажерки и фитнес-клубы. Всем, кому важен внешний вид, в первую очередь сюда.

Распространённые ошибки на первом свидании

Порой мы находимся в таком волнении на первом свидании, что совершаем необдуманные поступки или случаются казусы. Каких правил нужно придерживаться, чтобы не краснеть вспоминая о проведённой встрече.

Одна моя знакомая постоянно сильно волновалась перед свиданием. Она одна из тех, кто решил сначала строить карьеру, а только после этого личную жизнь. И вот, когда с работой всё наладилось, она ринулась на поиски, так как желание найти кого-то перевалило все известные границы. Её подруги уже были замужем по нескольку раз, а у неё и отношений никаких толком не было раньше.

Ошибка №1

Конечно, она решила подойти к первому свиданию со всей серьёзностью. Журналы и книги были законспектированы, она, как истинный ботан, должна была решить задачу на 5. Она подготовила целый опросник для молодого человека, чтобы выяснить совместимость, и…
ОН СБЕЖАЛ! Через 10 минут свидания, я приехала в кафе успокаивать это чудо, которое устроило допрос с пристрастием своему новому знакомому.

Ошибка №2

Подруга была настроена крайне серьезно, поэтому поиски продолжились. В этот раз она решила отступить от стратегии допросов, и покорить мужчину своей красотой.

Снова изучив все принципы соблазнения по популярным журналам, она ринулась в магазины одежды. Знатно упаковавшись вечером она пошла на встречу с мужчиной в длинном вечернем платье с огромным вырезом на спине. Наряд был великолепен. Они отправились в кафе, и… Это кафе оказалось чем-то между пивным пабом и боулинг клубом.

Суть басни такова: узнавайте заранее о том, куда пойдёте, чтобы одеться соответственно ситуации. То, что они оба были мягко говоря смущены, объяснять не надо. Свидание закончилось быстро и они больше не встречались.

Ошибка №3

В третий раз всё начиналось очень даже мирно, пока они не пришли в ресторан. Она так волновалась, что заказала первое попавшееся блюдо, а когда его принесли, она даже представить не могла, как это есть. У нас тогда суши были еще редкостью и палочками леди не владела. В итоге, после нескольких попыток элегантно взять палочками кулинарный шедевр, он выскользнул и упал в соус. Разлетевшийся соус накинулся на рубашку молодого человека в тот момент, когда он пил. Подавившегося мужчину еле привели в чувство.

Когда она мне звонила с воплями: «Я его чуть не убила! Что дальше-то будет? Я кажется проклятая!», я успокоила её, но у меня самой уже начали закрадываться сомнения в успешности мероприятия. Вот почему бы не заказать что-то привычное. Зачем себе такой стресс устраивать?

Ошибка №4

Четвертое свидание обошлось без сюрпризов с её стороны, она была готова как никогда. Каждый шаг был рассчитан, всё спланировано. «В войне побеждает тот, кто думает на несколько шагов вперёд» — заявила мне она, собираясь на встречу. А я подумала, о странном сравнении, но решила не сбивать её уверенность.

Весь вечер распланирован до минуты. Сначала прогулка в этом парке, где фонари зажигаются именно в нужный час. На маршруте после парка сразу кафе, где в этот день играет саксофон. Подготовлены клише для соблазняющих фраз и темы для разговора.

Она одета идеально по всем параметрам, выглядит шикарно и всё должно быть просто супер. Через 5 минут после ухода звонок: «пойдём гулять по парку и слушать саксофон».

Оказалось, что прекрасные молодой человек, с которым она познакомилась в интернете был карликом! По фото понять это было невозможно: там присутствовало его симпатичное лицо и сильные плечи. Свидание закончилось не начавшись.

5 шагов, с помощью которых любая женщина может влюбить себя любого мужчину

Используя эти секреты в общении, вы легко влюбите в себя человека. Не важна ни ваша внешность ни его предпочтения. Хотите, чтобы чувства стали взаимными — вот вам 5 шагов, которые может выполнить каждая!

1. Будьте рядом

Да, шансы ваши повышаются, если вы общаетесь с ним чаще других. Только тогда он может узнать какая вы хорошая и интересная. Но не переходите черту навязчивости.

2. Смейтесь и улыбайтесь

Никакой грусти! Будьте настоящим праздником. Дарите радость ему, и ему захочется быть с вами все чаще. Позитивные эмоции — главный ключ к успеху. Будьте фонтаном позитивной энергии для него!

3. Он должен рядом с вами чувствовать себя самым лучшим и самым сильным

Как бы невзначай говорите ему о том что он лучший. Что он в своей работе самый крутой. Что он талантлив в чем-то. Стимулируйте его хвастовство. Пусть кичится перед вами, а вы восхищайтесь.

4. Прикосновения

Это главное оружие. Если у вашего любимого хорошее настроение, если он улыбается, смеется, если он вспоминает что-то хорошее… Именно в этот момент и нужно касаться его. Таким образом вы поставите якорь. Прикосновение — дружеское похлопывание, или что-то другое, что будет естественным в данной ситуации

5. Демонстрируйте востребованность

но не говорите, что есть парень или что вы собираетесь расстаться. Просто он должен знать о том, что вы популярны и ему жутко повезло, что у него есть возможность общаться с вами.

Как влюбить в себя мужчину: НЛП-техника

Хотите узнать 100% способ, как влюбить человека в себя? Сегодня я вам расскажу технику из НЛП, которая безотказно работает на всех. Если вы ранее не были в отношениях с этим человеком, то вы можете её применить.

1. Наберитесь терпения — эта техника рассчитана на 25 дней. Да, тут главное — ваша выдержка и тогда все пройдет как по маслу.

2. Первым этапом начинаем общаться, уделять внимание человеку, говорим с ним, тепло относимся. Этот этап длиться 5 дней.

3. Второй этап тоже длиться 5 дней, но тут мы уже резко перестаем общаться с человеком. Замораживаемся и холодно отвечаем на все его предложения, не общаемся.

При его попытке пообщаться говорим что-то вроде «Занята», «Перезвоню». Всё холодно. НО не обижаем человека!

4. Третий этап снова 5 дней тепла. Человек вне себя от радости и бежит за вами куда угодно. Главное не соблазниться в этот момент и не прекратить технику, потому что нам нужно снова отморозиться на 5 дней!

Четвертый этап — очередное охлаждение.

5. Пятый этап — человек весь ваш, очередная оттепель. После этого этапа, он весь ваш и за уши не оттащишь. Работает 100% на всех, так что вперед, кто сомневается в своих силах — за вашими плечами психология!

5 признаков того, что мужчина в вас влюблён

Вам понравился мужчина, но что делать если вы не знаете, взаимны ли ваши чувства? Давайте разберемся, как понять, что мужчина в вас влюблен!

Первый признак влюбленности