12+
- Превращай мечты в цели
- ПОИСК ИСТИННОГО ЖЕЛАНИЯ
- Напиши список самых твоих заветных желаний
- Выбери из списка желаний три самых заветных, которые тебе хочется осуществить уже в ближайшее время
- Чтобы определить какое из них самое важное, ответь на следующие вопросы. Что будет если первое желание исполнится?
- Что будет если первое желание не исполнится?
- Что не произойдет, если первое желание исполнится?
- Что не произойдет, если первое желание не исполнится?
- Что будет если второе желание исполнится?
- Что будет если второе желание не исполнится?
- Что не произойдет, если второе желание исполнится?
- Что не произойдет, если второе желание не исполнится?
- Что будет если третье желание исполнится?
- Что будет если третье желание не исполнится?
- Что не произойдет, если желание исполнится?
- Что не произойдет, если третье желание не исполнится?
- Напиши пять причин, почему тебе хочется, чтобы первое желание исполнилось
- Напиши пять причин почему тебе хочется, чтобы второе желание исполнилось
- Напиши пять причин почему тебе хочется, чтобы третье желание исполнилось
- Какие из этих желаний ты хочешь для себя?
- Какие из этих желаний ты хочешь для своей семьи?
- Какие из этих желаний ты хочешь для окружающих?
- Отметь, что мешает начать
- Напиши позитивные фразы, связанные с твоими мечтами, которые изменят все эти негативные установки
- Составь список своих побед и достижений
- Список советов для продуктивности
- РАБОТА С МЕЧТОЙ
- Выбери одну, самую заветную мечту и начни с ней работать
- Чем рискуешь, осуществляя мечту?
- Что можешь потерять?
- Что можешь приобрести, осуществляя мечту?
- Преврати желание в цель и поставь дату осуществления цели
- Придумай себе наказание за неисполнение дедлайна
- Представь, что твоя мечта осуществилась. Опиши свой идеальный день после осуществления мечты. Это твоё идеальное утро. Где ты находишься?
- Что делаешь?
- Как выглядишь?
- Что чувствуешь?
- О чём думаешь?
- Кто находится рядом с тобой? Какие у вас взаимоотношения?
- Какие слова хочешь услышать?
- Куда пойдёшь?
- Какие ощущения в теле?
- Что кушаешь?
- Что на тебе надето?
- Как выглядит твой дом? Какие предметы вокруг?
- Какая погода сейчас? Какое время года?
- Где ты засыпаешь?
- Возьми цветные карандаши и нарисуй себя или состояние своей души, в тот момент, когда мечта осуществится.
- Поиграй в волшебника
- Список конкретных действий к цели
- Для начала разбей цель на подцели. Какие мелкие цели надо осуществить, для достижения твоей мечты?
- Что у тебя уже есть для достижения мечты?
- Подумай, кто из твоих знакомых или друзей может тебе помочь в осуществлении твоей мечты. И чем помочь?
- Что можешь сделать для осуществления своей мечты уже сегодня?
- Что мешает осуществить мечту?
- Как будешь справляться с этими трудностями? Запиши все идеи и решения, которые придут тебе в голову
- Если тебе не хватает информации для осуществления своей меты
- Придумай себе награду, за исполнение мечты
- Каждый день, в течении 50 дней, веди список действий, которые приблизят тебя к твоей мечте
- Дата дедлайна____________ Итоги по исполнению мечты. Что сделано?
- Что осталось доделать?
- Если мечта осуществилась, кого хотелось бы поблагодарить и что пожелать?
- Составь список приятных дел. Вознагради себя ими