12+
Оглавление - Атомный перезапуск. Как изменить свою жизнь, не начиная с нуля
- ДМИТРИЙ ВОЛКОВ АТОМНЫЙ ПЕРЕЗАПУСК
- Введение
- Глава 1. Точка перехода: что происходит с вашей жизнью
- Глава 2. Ревизия прошлого: что оставить, а что отпустить
- Глава 3. Будущее: как выбрать направление, не зная всей дороги
- Глава 4. Опора: как действовать в условиях неопределённости
- Глава 5. Маленькие эксперименты: как проверять новую жизнь
- Глава 6. Новые правила жизни: как изменить устаревшие сценарии
- Глава 7. Ресурсы: на что опираться, пока новая жизнь строится
- Глава 8. Окружение: как создать пространство для перемен
- Глава 9. Новая идентичность: кем вы становитесь в процессе перемен
- Глава 10. Первые 30 дней: программа атомного перезапуска
- Глава 11. Следующие 90 дней: как развивать новую жизненную систему
- Заключение. Новая возможность выбора