12+
Оглавление - Архитектура Жизненной Рамки
Протоколы взлома автопилотов и защиты личного периметра
- ВВЕДЕНИЕ. Взлом автопилота и право на собственную рамку
- ГЛАВА 1. Анатомия социального автопилота
- 1.1. Механика экономии ресурсов и цена предсказуемости
- 1.2. Диагностика зон автоматического подчинения
- FIELD NOTE. Наблюдение за городской средой: Сон критического фильтра
- ПРАКТИКА. Протокол «Аудит личных автоматизмов»
- ГЛАВА 2. Механика Pattern Interrupt (Разрыв шаблона)
- 2.1. Анатомия трансовой паузы
- 2.2. Окно возможностей: Перехват управления
- EXPERIMENT. Социальный тест нагрузки: Расфиксация от оценки
- КРИЗИСНЫЙ СЦЕНАРИЙ. Остановка бытовой эскалации
- ГЛАВА 3. Frame Control: Физиология и дисциплина состояния
- 3.1. Конгруэнтность и приорность внутреннего состояния
- 3.2. Переход из роли Реактора в роль Оператора
- PROTOCOL. «Заземление периметра» (Физиологическая стабилизация)
- ПРАКТИКА. Дисциплина замедления темпа
- ГЛАВА 4. Защита периметра: Контрархитектура манипуляций
- 4.1. Классификация внешних взломов и базовая аксиома
- 4.2. Маркеры атаки и алгоритм диагностической паузы
- PROTOCOL. Нулевой резонанс (Защита от чужого хаоса)
- PROTOCOL. Контр-вопрос (Перехват рамки)
- FIELD NOTE. Неосознанные тесты границы: Детско-подростковые провокации
- ГЛАВА 5. Внутренний сброс: Взлом собственных зацикливаний
- 5.1. Физиология ментальной петли (Руминация и туннельное зрение)
- 5.2. Принцип нелинейного сдвига: Разрыв шаблона для самого себя
- SCENARIO. Аварийный срыв туннельного зрения в кризисе
- PROTOCOL. Экстренная пересборка (Переход к действию)
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ. ЧЕК-ЛИСТ КАЛИБРОВКИ СИСТЕМЫ
- Этап 1. Аудит и диагностика (Первые 3 дня)
- Этап 2. Безопасная отработка (Неделя 1)
- Этап 3. Работа под нагрузкой (Неделя 2 и далее)
- Главный архитектурный вывод книги
- РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ: АРХИТЕКТУРА РАМКИ
- БЛОК 1. ДИАГНОСТИКА И ЗАЗЕМЛЕНИЕ (Дни 1–4)
- БЛОК 2. РАЗРЫВ ШАБЛОНА И УДЕРЖАНИЕ РАМКИ (Дни 5–8)
- БЛОК 3. ЗАЩИТА ПЕРИМЕТРА И ВНУТРЕННИЙ СБРОС (Дни 9–12)
- БЛОК 4. ЗАКРЕПЛЕНИЕ И АВТОНОМНОСТЬ (Дни 13–14)
- БАНК ДИАГНОСТИЧЕСКИХ ВОПРОСОВ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ВЕДЕНИЯ