12+
Оглавление - Архитектура здоровья и женственности
- Введение
- Часть 1. Тело как основа
- Часть 2. Жизнь в теле: привычки, которые поддерживают
- Часть 3. Женщина и жизнь: от опоры — к расцвету
- Часть 1. Тело как основа
- Глава 1. Женский организм: не враг, а союзник
- Резюме главы
- Резюме главы
- Важно понять
- Глава 7. Принятие: как перестать воевать с собой
- Маленький шаг
- Важно понять
- Важно понять
- Резюме главы
- Важно понять
- Вопрос к себе
- Глава 11. Движение без насилия
- Часть 3. Женщина и жизнь: от опоры — к расцвету
- Глава 13. Женственность как состояние
- Возвращение к себе
- Мягкая сила
- Важно понять
- Глава 14. Отношения и границы: как не раствориться
- Важно понять
- Глава 15. Красота без насилия
- Возраст и красота
- Важно понять
- Страх ошибиться
- Важно понять
- Глава 18. Благодарность и щедрость
- Благодарность телу
- Важно понять
- Глава 19. Тишина и ритм
- Боязнь тишины
- Важно понять
- Никакого совершенства