аннотация
Это книга о том, как человек становится самим собой, когда перестаёт жить в реакциях.
О том, что реальность — не данность, а конструкция, которую мы создаём вниманием, состоянием, выборами и средой.
Мы редко замечаем, что управляет нашей жизнью:
автопилот восприятия, информационный шум, чужие ожидания, бессознательные ритмы.
Но стоит изменить контуры внимания — и меняется всё: решения, энергия, действия, траектория.
