18+
- Содержание
- Введение
- Ловушка правильного вопроса
- Шесть шагов метода
- Глава 1. Шаг первый: анти-цель
- Что такое анти-цель
- Глава 2. Шаг второй: фиксация реальности
- Факт против интерпретации
- Самокритика — не помощник
- Четыре зоны реальности
- ВРЕМЯ И ЭНЕРГИЯ
- РАБОТА И РЕАЛИЗАЦИЯ
- Я САМА
- Глава 3. Шаг третий: осознание своего вклада
- Неудобная правда о повторяющихся ситуациях
- Глава 4. Шаг четвёртый: ключевая петля
- Что такое ключевая петля
- Петля — это не враг
- Глава 5. Шаг пятый: точка выбора
- Миллиметр свободы внутри привычного
- Что такое точка выбора
- Тело знает раньше головы
- Заметить — это уже действие
- Глава 6. Шаг шестой: маленький шаг
- Эксперимент, а не решение
- Внутренний навигатор
- Когда появляется «куда»
- Заключение
- Благодарности