Name: Гаммадиета и дневник эффективности
Author: Анна Лемберг

аннотация

Построение рациона питания на 39 дней. Учебное пособие для курса здорового питания. Расчёт нутриентов, таблица продуктов расчёт меню, рецепты приготовления, комплексы упражнений. Ведение дневника анализа своего физического и психологического состояния.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Анна Лемберг

Анна Лемберг тренер методолог в области здоровья и психологии. Более 30-ти лет опыта работы в теме оздоровительных технологий, реабилитации, восстановительной медицины. Эксперт в области здорового питания, адаптативной лечебной физкультуры, нутрициолог, кинезитерапевт. Ментор для специалистов помогающих профессий: врачей, психологов, фитнес-инструкторов, массажистов. Помогает созданию частной практики через интернет для тренеров, психологов и врачей. Использует целостный подход к здоровью.