12+
- Посвящение
- От автора
- Пролог
- Часть I. Откуда берётся эта уязвимость
- Глава 1. Пустота там, где раньше была ясность
- Глава 2. Роль как временные строительные леса
- Глава 3. Почему это происходит именно в переходные моменты
- Часть II. Материнство, брак, работа
- Глава 4. Когда декрет заканчивается
- Глава 5. Развод и потеря идентичности жены
- Глава 6. Потеря работы и профессиональной идентичности
- Часть III. Ловушки на пути через переход
- Глава 7. Немедленный поиск новой роли взамен старой
- Глава 8. Отрицание тяжести перехода
- Глава 9. Застревание в идентичности прошлой роли
- Часть IV. Что остаётся, когда роль заканчивается
- Глава 10. Ценности как более устойчивая основа идентичности
- Глава 11. Исследование себя без спешки к готовому ответу
- Глава 12. Множественность источников идентичности
- Глава 13. Кто ты, когда никто не спрашивает о твоей роли
- Эпилог
- Благодарности
- Приложение 1. Инвентаризация источников идентичности
- Приложение 2. Практика исследования ценностей
- Приложение 3. Дневник малых проб
- Приложение 4. Трекер энергии по ролям
- Приложение 5. Решение из страха или из интереса
- Приложение 6. Письмо, которое никто не прочитает
- Приложение 7. Подготовка к возвращению из декрета и разговор с партнёром
- Приложение 8. Первые три недели после потери работы
- Приложение 9. Ритуал прощания с ролью
- Список рекомендованной литературы