аннотация

Арт-терапевтическая программа по управлению травматическим стрессом состоит из занятий трёх блоков. Первый блок занятий предполагает освоение базовых навыков саморегуляции, основанных на релаксации в сочетании с изобразительной деятельностью. Второй на работу с чувствами, включая чувства тревоги и страха, раздражения и гнева, вины и стыда. Третий блок позволяет затронуть и изменить отношение к психотравмирующим обстоятельствам. Творческий процесс поможет Вам развить навыки самоанализа.

Автор

Максим Чариков
Максим Чариков инженер-художник, дизайнер. Раскрашивая мандалу, подумайте на тему «Я переживаю…», «Я боюсь…» или «Если бы у меня была волшебная палочка…» Так вы проработаете отрицательные переживания и внутренние конфликты.

Подробная информация

Объем: 8 стр.

Дата выпуска: 20 августа 2019 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: wildberries

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0050-2903-4

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно