БЛАГОДАРНОСТИ
Хочу поблагодарить мою семью, моих родителей, которые прожили в крепком союзе двух любящих сердец почти 50 лет и своим примером передали мне основы семейных отношений друг к другу и к своим детям.
Огромную благодарность выражаю моей супруге, которая является идейным вдохновителем многих наших совместных семейных проектов. Более чем 20-летняя история нашей совместной жизни принесла нам обоим возможность узнать не только друг друга, но и себя, реализовать свой потенциал и мечты.
Без сомнения, для каждого из нас важными моментами в жизни являются встречи с нашими учителями. И я благодарен моим учителям по психологии, семейной и супружеской терапии.
Конечно же, эта книга появилась и благодаря моим клиентам: семейным и супружеским парам, которые приходили ко мне на консультации за помощью в трудных и запутанных ситуациях. Благодарю всех тех, кто помогал мне в процессе создания этой книги.
ВВЕДЕНИЕ
Работая педагогом, парным и семейным терапевтом, консультируя семьи уже более 20 лет, я понял, что хорошо заданный и глубокий вопрос помогает лучше любой рекомендации или домашнего задания. Эта Книга и 365 вопросов, на которые вы ответите сами, дадут возможность почувствовать себя уверенней в поиске истинных отношений и в реализации своей родительской роли.
Читатели найдут в самих вопросах подсказки и вектор направления для эффективного семейного взаимодействия. Когда человек пытается найти свой ответ или подбирает ответ «глазами» партнера или ребенка, происходит инсайт, озарение, осознавание проблемы и находится ключ к решению кризисной ситуации. А если вам все-таки потребуется помощь, вы всегда можете обратиться за консультацией.
Я думаю, что после совместной работы над книгой многие родители вместо фразы: «Сделайте, пожалуйста, что-нибудь с нашим ребенком!» будут задаваться вопросом:
«Что мы, родители, должны сделать в нашей семье друг для друга, чтобы наш ребенок перестал:
— хулиганить,
— пропускать уроки,
— грубить и обманывать,
— сидеть часами за компьютером,
— не делать домашние задания,
— не убираться в своей комнате,
— обижать маленьких,
— грызть ногти,
— так часто болеть…» и т. д. и т. п.
С уважением к вам и вашей семье,
семейный психолог Артем Анатольевич Забалуев.
Содержание:
1. О наших характерах.
2. Об отношении к инициативам ребенка.
3. Об обязанностях в семье.
4. О семейных ролях.
5. О бабушках и дедушках.
6. О компромиссах в отношениях.
7. О запретах и разрешениях.
8. Об агрессии.
9. О роли отца в семье.
10. О границах и правилах.
11. Об ответственности.
12. О потребностях и желаниях.
13. О чувствах и переживаниях.
14. О планах и целях.
15. О гигиене.
16. О супружеском ложе и детской кровати.
17. О сепарации.
18. О сравнениях с другими.
19. Об установках и ожиданиях.
20. О близости и привязанности.
21. О симбиозе.
22. О навязанных ролях и ярлыках.
23. О страхах и раздражении.
24. О симптомах и обмане.
25. О похожести и непохожести.
26. О личном времени и пространстве.
27. О совместном времяпрепровождении.
28. Об отношении к религии.
29. О конфликтах и ссорах.
30. О замалчивании проблем.
31. О доверительных и проясняющих разговорах.
32. Об эффективных способах решения семейных
проблем.
33. О наказаниях и поощрениях.
1. Хотел (а) бы я, чтобы у меня была такая же мама
(такой же папа), как я?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
2. Какие черты моего характера нравятся моему
ребенку?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
3. Какие черты моего характера точно не
нравятся моему ребенку?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Есть два завещания, которые родители могут оставить своим детям. Первое — корни. Второе — крылья.
4. Какие черты характера моего супруга (и)
нравятся ребенку?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
5. Какие черты характера моего супруга (и) не
нравятся ребенку?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
6. Могу ли я избавиться от тех черт своего
характера, которые вредят нашим отношениям
с ребенком?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
7. Что мне для этого потребуется?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
8. Готов (а) ли я к этим действиям?
_________________________________________
_________________________________________
9. Когда я готов (а) начать?
_________________________________________
_________________________________________
— Доверие ребенка к миру начинается с уверенности, что его любят.
10. Может ли супруг (а) избавиться от тех черт
своего характера, которые вредят нашим
отношениям с ребенком?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
11. Что ему (ей) для этого потребуется?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
12. Готов (а) ли супруг (а) к этим действиям?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
13. Когда супруг (а) готов (а) начать?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
14. Что из того, что я сделал (а) в недавнем
прошлом для ребенка, было для него самым
приятным?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Воспитав человека интеллектуально, не воспитав его нравственно, значит — вырастить угрозу для общества. Т. Рузвельт.
15. Что из того, что я сделал (а) в недавнем
прошлом для ребенка, было самым приятным
для меня?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
16. Что из того, что супруг (а) сделал (а)
в недавнем прошлом, было самым приятным
для ребенка?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
17. Что из того, что супруг (а) сделал (а) в
недавнем прошлом для ребенка, было самым
приятным для супруга?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
18. Что из того, что я сделал (а) в недавнем
прошлом для ребенка, было для него самым
неприятным?
_________________________________________
_________________________________________
19. Что из того, что я сделал (а) в недавнем
прошлом для ребенка, было для меня самым
неприятным?
_________________________________________
_________________________________________
— Что бы подумал тот ребенок, которым вы были, о том взрослом, которым вы стали?
20. Можем ли мы сказать ребенку: «Нет!»?
_________________________________________
21. Что это значит для ребенка?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
22. На что я готов (а) ради ребенка?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
23. На что готов (а) супруг (а) ради ребенка?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— «Да, мы тебя избаловали.
Придется наказывать!»
«Как это: Вы избаловали, а меня наказывать?»
24. Когда ребенок проявляет инициативу
в домашних делах, как поступают и реагируют
на это другие члены семьи?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
25. Когда ребенок не проявляет инициативу
в домашних делах, как поступают и реагируют
на это другие члены семьи?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
26. Хочу ли я и другие члены нашей семьи,
чтобы ребенок проявлял инициативу
в домашних делах?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
27. Кто хочет этого больше и почему?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
28. Кто хочет этого меньше и почему?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Авторитет отца создается не только запретами и наказаниями. Но еще примером и достижениями.
29. Есть ли такие члены семьи, которым это
вообще безразлично, и почему?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
30. Что будет происходить с ребенком, если
он сам будет проявлять инициативу
в домашних делах?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
31. Что будет происходить с другими членами
нашей семьи, если ребенок сам будет
проявлять инициативу в домашних делах?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
32. Что будут чувствовать остальные члены семьи,
если ребенок сам будет проявлять инициативу
в домашних делах?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Родители — это барометр, по которому ребенок проверяет свои эмоции.
33. Какие мысли у меня могут возникнуть,
если ребенок сам будет проявлять инициативу
в домашних делах?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
34. Какие мысли могут возникнуть у других
членов семьи, если ребенок сам будет
проявлять инициативу в домашних делах?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
35. С какого возраста ребенка мы готовы к тому,
что он будет проявлять инициативу и участвовать
в домашних делах? (с трех лет, с пяти, с десяти,
с четырнадцать, с восемнадцати, с двадцати пяти…)
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
36. С какого возраста мы сами проявляли
инициативу и участвовали в домашних делах своей
родительской семьи?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Самое важное для родителей — это вовремя понять, что их дети выросли. Не так ли?
37. Отразилось ли это каким-либо образом на
нашей взрослой жизни? Если да, то каким?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
38. Как в нашей семье понимают фразу
«домашние обязанности»?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
39. Для кого в нашей семье домашние обязанности
— это тяжкий труд?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
40. Для кого в нашей семье домашние обязанности
— это удовольствие?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
41. Как воспринимает домашние обязанности наш
ребенок?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Дети, которых не любят в семье, становятся взрослыми, которые не умеют любить.
42. Не является ли домашний труд в нашей семье
наказанием?
_________________________________________
_________________________________________
43. Если в нашей семье домашний труд
используется для наказания, то кого чаще
всего наказывают и кто чаще всего применяет
это наказание?
_________________________________________
_________________________________________
44. Понимаю ли я, что когда называю мужа
— папой, (жену-мамой), я подменяю понятия,
а, следовательно, и семейные роли, т.е. сам (а)
становлюсь маленьким ребенком?
_________________________________________
_________________________________________
45. Понимаю ли я, что мой муж — это не мой
папа, а папа ребенка? И соответственно жена
— это не моя мама, а мама ребенка?
_________________________________________
_________________________________________
46. Понимает ли ребенок, что бабушка, которую он
так называет, на самом деле — это моя мама, или
мама супруга (и)?
_________________________________________
_________________________________________
— Характер ребенка — это слепок с характера родителей.
47. Понимает ли ребенок, что дедушка, которого он
так называет, на самом деле — это мой папа, или
папа супруга (и)?
_________________________________________
_________________________________________
48. Если ребёнок называет моих родителей или
родителей моего супруга (и) «мама» или «папа»,
то что-то в нашей семье не так. Не пора ли нам
о чем — то задуматься и поговорить с семьей?
_________________________________________
_________________________________________
49. Спрашивают ли в моей семье мои родители
или родители супруга (и) разрешения приехать к
нам в гости или они приезжают тогда, когда
они этого сами захотят?
_________________________________________
_________________________________________
50. Когда наши родители приезжают к нам без
согласования с нашими планами и возможностями,
для нас это Праздник, Фейерверк эмоций или
ЧП (Чрезвычайная ситуация, комендантский
час, тихий час, тихий ужас и т.д.)
_________________________________________
_________________________________________
51. Какие чувства и у кого вызывает неожиданный
приезд наших родителей?
_________________________________________
_________________________________________
— Если тебе не нравится то, что ты получаешь,
измени то, что ты даешь.
52. Какие мысли и кому приходят в голову
в нашей семье, когда неожиданно на пороге
появляются наши родители?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
53. Как я и супруг (а) чувствуем себя в
присутствии наших родителей?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
54. Как себя чувствует наш ребенок в
присутствии бабушки-дедушки?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
55. Какие изменения происходят с ребенком в
присутствии бабушки-дедушки?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
56. Что происходит с ребенком после отъезда
бабушки-дедушки?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Твой ребенок последует твоему примеру, а не твоему совету.
57. Что происходит со мной и супругом (ой)
после отъезда родителей?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
58. Как изменяются наши отношения друг
с другом в присутствии наших родителей и после
их отъезда?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
59. Для чего нам нужны эти отношения с нашими
родителями?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
60. Чему учат нас эти отношения?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
61. Что приносят эти отношения нашему ребенку?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Цель воспитания — научить детей обходиться без нас. Э. Легувэ.
62. Как долго мы готовы поддерживать эти
отношения?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
63. Если эти отношения носят негативный характер,
то готовы ли члены моей семьи обсуждать это
и работать над сложившейся ситуацией?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
64. Верю ли я и супруг (а), что проблема сама
рассосется (растает, как первый снег,
рассеется с первыми лучами солнца…)?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
65. Готов ли я или супруг (а) взять на себя
ответственность за решение семейных проблем
или мы готовы переложить решение этих проблем
на другие плечи (например, на плечи подруги,
друзей, на родителей и прочих помощников)?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Не так важно учиться «на отлично», как хотеть учиться всю жизнь.
66. В чем я и супруг (а) видим решение данной
проблемы?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
67. К каким последствиям может привести
решение этой проблемы?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
68. Что буду чувствовать я и супруг (а), когда моя
семья решит эту проблему?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
69. Что будут чувствовать наши родители, когда
моя семья решит эту проблему?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
70. Может ли кто-то из моей семьи донести до
наших родителей наши чувства и переживания
по данной проблеме?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Разговор — ребенку. Ремень — брюкам.
71. Улучшит ли решение данной проблемы
ситуацию в моей собственной семье?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
72. Уверен (а) ли я, что я (супруг (а) не захотим
возвращаться в прежние отношения с родителями
(если они были негативными), чтобы опять
испытывать некомфортные ощущения,
негативные чувства и мысли по отношению
к своим родителям?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
73. Возможен ли какой-либо компромисс в данных
отношениях или придется смириться
с мыслью о бескомпромиссности решения?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
74. Если на одной чаше весов окажутся
отношения в моей собственной семье, а на другой
— отношения с моими родителями или родителями
супруга (и), что я выберу и почему?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Детей нет, есть люди. Януш Корчак
75. Как будет чувствовать себя супруг (а),
если я выберу отношения с родителями, а не
отношения в моей собственной семье?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
76. Какие мысли могут быть в этом случае у
супруга (и)?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
77. Если я поставлю в приоритет отношения
со своими родителями, а не со своим супругом (й),
что это означает для меня?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
78. Если я поставлю в приоритет отношения
со своими родителями, а не со своим супругом (ой),
что это означает для супруга (и)?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Воспитание — это то, что остается, когда все остальное потеряно. Надин де Ротшильд.
79. Если я поставлю в приоритет отношения
со своими родителями, а не со своим супругом (ой),
что это означает для моих родителей?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
80. Если супруг (а) поставит в приоритет отношения
со своими родителями, а не со мной, что это
означает для супруга (и)?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
81. Если супруг (а) поставит в приоритет отношения
со своими родителями, а не со мной, что это
означает для меня?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
82. Если супруг (а) поставит в приоритет отношения
со своими родителями, а не со мной, что это
означает для его (ее) родителей?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми. Оскар Уайльд
83. Если я поставлю в приоритет отношения
со своими родителями, а не со своим супругом (ой),
а мой супруг (а) поставит в приоритет отношения
со своими родителями, а не со мной, что это может
означать для ребенка?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
84. Когда я что-то разрешаю своему ребенку,
а другие члены семьи это запрещают, понимаем
ли мы, что с ребенком и его поведением будут
происходить изменения?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
85. Когда я что-то запрещаю своему ребенку,
а другие члены семьи это разрешают, понимаем
ли мы, что таким образом мы можем запутать
своего ребенка?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
86. Что может чувствовать наш ребенок, если мы,
родители одинаково разрешаем ему что-либо,
и так же одинаково запрещаем что-либо?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
— Проповедовать с амвона, увлекать с трибуны, учить с кафедры гораздо легче, чем воспитывать одного ребенка. Александр Герцен.
87. Когда я и супруг (а) что-то запрещаем своему
ребенку, а бабушки-дедушки это разрешают,
понимаем ли мы — взрослые члены семьи, к каким
последствиям это может привести?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
88. Знаем ли мы, что когда кто-то из членов семьи,
(особенно, когда это происходит с членами семьи
из разных поколений) начинают «дружить против»
какого-нибудь члена семьи, в ней
происходят дисфункциональные изменения,
и атмосфера семьи «расшатывается»?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
89. Понимаем ли мы, что агрессия не возникает
на пустом месте (если с физическим здоровьем
все в порядке)?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
90. Знаю ли я и супруг (а), бабушка, дедушка,
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.